トレーダージョーズのランチメニュー15選

レモン風味のルッコラとバジルのサラダキット

トレーダージョーズの冷蔵野菜売り場のかなり大きな部分を占めるのは、あらかじめ包装されたサラダキットですが、私たちはそれについて怒っていません。これです細いニンジンのリボン、砕いたアーモンド、そしてパルメザンチーズルッコラの上にたっぷりのせてあります。サラダに欠かせない多様な食感と、レモンバジルドレッシングの風味がたっぷりです。おまけに、ランチに1袋全部食べれば、ファイバタンパク質の目標も達成しました。葉物野菜が中心の食事としては悪くないですね。

オーガニックのボリュームたっぷりミネストローネスープ

スープとサラダがランチの定番であることは周知の事実です。自分で作らなくてもよいと、さらにおいしくなります。この野菜スープトレーダージョーズの冷蔵コーナーで買えば、きっと満足できるはずです。たくさんの豆や野菜がたっぷり入っていてボリュームたっぷりですが、大麦パスタ米とキヌアから作られています。

波打つナイフカットスタイルの麺

トレーダージョーズの調理済みランチアイテムの中には、1食あたりの値段が高いものもありますが、この楽しい形の麺4個入りパックは5ドル以下、それぞれに麺とソースが入っています。そのままでも、チキンなどのトッピングでアレンジしても楽しめます。えだまめ、そして野菜炒め。これらは事前に準備するか、コンロを使えるようにしておく必要がありますが、安くておいしいランチが食べられるので、それだけの価値はあります。

黒豆とモントレージャックチーズのブリトー

この豆とチーズのブリトーは、ランチが複雑でなくても満足感がありおいしいということを証明しています。名前の通り、この商品には味付けした豆とモントレージャックチーズが小麦粉のトルティーヤで包まれています。それだけです。ファイバ28グラムのタンパク質ブリトー 1 個を食べれば、何時間も満腹になります。

マドラスレンズ豆

交換するいつものチキン昼食時に豆類の摂取量を増やすには七面鳥を食べるのが良いでしょう植物性タンパク質豆やレンズ豆を作るのは時間がかかりますが、トレーダージョーズでは調理済みのものもいくつか販売しています。マドラスレンズ豆は風味豊かで電子レンジで調理できるので、いつも大人気です。1 分ほど温めて、熱々の白米の上にのせるだけで、何も考えずに満足できるランチが完成します。

クラシックギリシャサラダ

この既製のサラダは、あなたをギリシャの島々に連れて行ってくれるわけではないかもしれませんが、そこで見つかる新鮮で健康的な食べ物をほぼ再現しています。カラマタ オリーブ、フェタ チーズ、新鮮な野菜、そしてピリッとした赤ワイン ビネグレットという基本的な材料が入っています。毎日食べても飽きないサラダです。

ターキバーガー

在宅勤務ですか？ランチタイムを充実させて、素晴らしいハンバーガーを調理しましょう。トレーダージョーズには冷凍ハンバーガーの選択肢がたくさんあるので、利便性を最大限活用しながら、さまざまな選択肢があります。ターキバーガーこっそりと赤身のタンパク質2つのブリオッシュパンとたくさんのトッピングの間に挟みます。

ターキーアップルチェダーサンドイッチ

おそらく子供の頃からランチにサンドイッチを食べてきたでしょう。では、なぜ今やめるのでしょうか？サンドイッチは素早く簡単に作れますが、時間がないなら、トレーダージョーズでは既製のサンドイッチをいくつか販売しています。七面鳥、アップル、チェダーチーズのサンドイッチは、手間がかからないため、ファンに人気があります。材料はシンプルですが、味と体験は自宅で作るものよりも優れています。

南西部風チョップドサラダキット

サラダキットの中にはトッピングが少ないものもありますが、これです絶対にそうではありません。コティヤチーズ、ローストペピタス、トルティーヤストリップの風味が詰まっています。コリアンダー、そして一気に飲めるスパイシーなアボカドベースのドレッシング。これだけでも美味しいですが、プレーンな黒豆、マリネしたアサダ、グリルしたチキンストリップを加えることで、タンパク質と食感を増やすことができます。

オーガニックレンズ豆野菜スープ

手軽に食べられるランチに次いで良いのは缶入りランチです。トレーダージョーズでは、パントリーの棚にスープやチリを多数取り揃えており、その中にはビーガンフレンドリーオプションこのレンズ豆のスープ材料は豆類、野菜、スパイスのみと非常にシンプルです。また、タンパク質、食物繊維、鉄分も豊富です。コンロや電子レンジ昼食時に食べると、体が温まり、満腹感も得られます。

グリルチキンストリップ

早くて便利でジューシーなこのグリルチキンストリップは、あなたが作ったシンプルなランチをグレードアップさせます。お気に入りのサラダレシピまたは、トレーダージョーズで購入したサラダキットもおすすめです。これらは手元に置いておくと、タンパク質をどこから摂取するか悩む必要がなくなるので便利ですが、ブリトー、ボウル、サンドイッチ、麺料理に混ぜてアレンジすることもできます。

バッファロースタイルチキンラップ

ラップは昔からランチの定番です。手早く作れておいしく、ヘルシーな傾向があります。これはバッファロー スタイルなので、辛さが大丈夫ならぜひお試しください。ブルー チーズ ドレッシングなど、材料はわずか数種類でとてもシンプルですが、だまされてはいけません。味はしっかりしています。

ピーナッツうどんサラダ

すでに述べたように、サラダと麺料理素早く簡単においしいランチが作れます。幸いなことに、このランチオプション両方が含まれています。野菜の盛り合わせが気に入らない場合は、麺をベースにしたサラダをお試しください。これは、風味豊かなピーナッツジンジャードレッシングで味付けされた、満足感のある麺が入った冷製サラダです。

チポトレ野菜ケサディーヤ

温かいランチがお好みなら、ケサディーヤがおすすめです。このケサディーヤトレーダージョーズのケサディーヤはベジタリアン向けで、電子レンジで調理でき、チーズがたっぷり入っています。1箱に2つのケサディーヤが入っているので、平日のランチに2回に分けて食べることができます。グアカモーレサワークリームを添えてディップしたり、そのまま食べてもおいしいです。どちらにしても、ぜひ試してみてほしいです。

オーガニックベジタリアンチリ

ベジタリアンはタンパク質が足りないなんて誰が言った？このおいしいチリなんと26グラムもの主要栄養素と食物繊維が含まれています。鉄、カリウム、 そしてカルシウムさらに、とてもボリュームがあっておいしいです。肉はやめているけれど、その味と食感が恋しいという人は、このチリの食感あるエンドウ豆たんぱく質が、子供の頃に食べたチリドッグを思い出させてくれるでしょう。しかも、午後にさっと作れます。