外が暑すぎるときに楽しめる 40 のこと (プールがない場合)

夏、そして特定の気候では春や秋も、熱波の季節として知られています。通常、蒸し暑い気温は夏の楽しみと同義です。冷たい飲み物を飲みながらプールサイドでくつろいだり、地元の野球の試合を観戦したり、グリル夕日の中のホットドッグ。

しかし、猛暑が襲ってきたら、最後にしたいことはどれでも不快なだけでなく、危険な場合もあるため、屋外で過ごす時間を避けてください。

残念ながら、それだけですNetflixで一気見見ることができるなど、食べられるアイスキャンディー家でできる新しい楽しいことを考え出す必要があります。子供がいる場合、何時間もスプリンクラーの中を走り回ってはいけない理由がわからないかもしれません。あなた外は暑いです。だから、あなたがたくさんの雨の日にやること気温が耐えられないレベルまで上昇したときのために、暑い日に屋内でできるアクティビティをいくつか用意しておくといいでしょう。

友達と退屈しているときに何かしたい、子供たちを楽しませる新しい方法を探している、または単に屋内で自分の時間を最大限に活用したいなど、これらのアイデアは、自宅での暑さをしのぐのに役立ちます。（もちろん、涼しい（場合によっては）文字通りあなたの地域で楽しめる、クールな屋内アクティビティ（地元の映画館、スパ、博物館、図書館、脱出ゲームなど）を見つけましょう。

水着はしまっておいて、日焼け止めを保管する、プールで過ごす一日を忘れてください。代わりに、エアコンを最大にしてください（または複数のファンが高所に設置されている)、冷たい水を手元に置いて、外が暑いのにプールがないときにできる簡単なアイデアを使って、室内での時間を最大限に活用しましょう。

子供たち（そして心は子供のままの子供たち）のための楽しい暑い夏の日のアクティビティ

1. 屋内障害物コースを作る

子どもたちはエネルギーを発散したくてたまらないのでしょうか? 室内でアジリティ チャレンジをさせてあげましょう。ソファのクッションを障害物として設置して飛び越えたり、天井から揺れる鍵を吊るして避けたり、廊下を糸でテープで結んでレーザー迷路を作ったりできます。子どもたちに自分だけのコースを考案させて、体と頭を忙しくさせることもできます。

2. 屋内で宝探しゲームをする

楽しい室内宝探しゲームで、家の隅々まで活用しましょう。探すもののリストを作成し、ヒントをお好み（お子様の年齢も考慮）に応じて難しくしたり簡単にしたりします。特定の物を隠して仲間で探すか、全員で特定のアイテムや写真を探すか、どちらかを選びます。インターネットで「室内宝探しゲームのヒント」と検索すると、楽しいテンプレートやヒントが見つかります。

3. 地下室で過ごす

熱は上昇することを忘れないでください。そのため、焼けつくような夏の日には、家の最上階が最も暑くなる可能性があります。居住可能な地下室がある場合は、そこで仲間を集めてダンス パーティー、映画マラソン、ジグソー パズル、読み聞かせ、家族ヨガなどを開催しましょう。

4. 殺人ミステリー/探偵ゲームをプレイする

お子様の年齢にもよりますが、ミステリー ゲームは、想像、批判的思考力、たくさんの笑い、そしてもちろん適度な謎解きを伴う楽しいグループ アクティビティです。「退屈だ」と文句を言いそうなときにすぐに取り出せる、優れたミステリー ゲーム セットを用意しておきましょう。

5. ウォータービーズを探索する

ウォータービーズを見たことがない人のために説明すると、ウォータービーズは、子供の感覚遊びに最適な、柔らかいプラスチックの球体です（大人にとっても、禅のアクティビティとして最適です）。小さくて硬いビーズですが、ボウルの水の中に置いておくと、ゆっくりと（数時間かけて）柔らかく丸いボールに成長します。水の中に長く入れておくほど、大きく弾力のあるボールになります。

透明な保存容器に入れて、子供たちに手で探検させたり、おもちゃに飛び込んで想像力を働かせて遊ばせたりすることができます。あなたが非常に野心的な親で、容器が十分に大きい場合は、子供たちは水着を着てすぐに冷たい水のビーズ風呂に入ることができます。（あふれた水を受け取れるように、最初にタオルを数枚敷いておくとよいでしょう。）

6. アイスクリームサンドイッチやサンデーを作る

暑い日 = アイスクリームの日。自分でアイスクリームを作る、そびえ立つアイスクリームサンデー、または組み立てる理想的なアイスクリームサンドイッチコンボ。

7. 焼かずに作れるお菓子を作る

オーブンを使わずに何かを焼きたいですか? 当然です。クッキー生地そしてデザート（または健康的なスナック! ) は、熱波の夢です。私たちのお気に入りの冷凍おやつのヒーローの 1 つは? 冷凍庫にあるたくさんの冷凍バナナを何かに使ってみませんか。冷凍バナナアイスクリームそして冷凍チョコレートバナナうまくいくはずです。自家製のものを作ることもできますドールホイップ（このレシピではリキュールは使用しません）（お子様連れの場合は）または風味豊かなアイスキャンディーあなたを涼しくするためです。

8. 室内ガーデニングに挑戦

暑い日には屋外の雰囲気を室内に取り入れましょう。ハーブを植えるまたは家族と一緒に楽しい室内緑化を楽しみましょう。これらの品種の1つを試してみてください土を必要としない。

9. 演劇をやる

参加するかどうかに関わらず、子供たちは自分たちで作品を作り上げ、主役を務めることができます。計画、リハーサル、衣装、壮大なパフォーマンスなど、あっという間に時間が経ってしまいます (そして暑さによる退屈も過ぎていきます)。

10. アイススケートに行く

外が焼けつくような暑さの中でウィンタースポーツをするというのは少し奇妙に思えますが、極寒の屋内でアクティビティをするのは夏の暑さをしのぐのに最適です。お住まいの地域で屋内アイススケートリンクを探し、重ね着をして、氷の上での楽しみに出かけましょう。

それに少し続けて7月のクリスマスのお祝い、お祭り気分を盛り上げたいなら。

11. ダンスのルーティンを作る

オリジナルの振り付けでも、お気に入りの映画やミュージカルの振り付けでも、他のウェブサイトやソーシャル メディア プラットフォームの振り付けでも、いくつか学び、練習し、完璧にしましょう (TikTok のダンスなら何時間でも楽しめます)。

12. または、フリーフォームのダンスパーティーを開催する

すべてを解き放って、踊りましょう。音楽を上げて、好きなだけ体を動かしましょう。無料のエクササイズ、エンドルフィンの増加、そしてたくさんの笑いがすぐにやってきます。

13. 自宅で折り紙に挑戦（特別なキットは不要）

基本的な折り紙に挑戦してみませんか? 今がそのときです。折り紙キットをお持ちなら、今すぐ取り出して彫刻を始めてください。また、すでにお持ちの工作用具を使うこともできます。Cratsy.com によると、必要なのは紙 (カラフルなほど良い)、定規、鋭いハサミ、鉛筆、切り込みを入れるためのレターオープナーのような鈍い刃 (くっきりとした刃を作るために重要)、接着剤、そして広げるための少しのスペースです。次に、YouTube やその他のオンライン チュートリアルを見て、完璧な紙彫刻の折り方を少し学んでください。

14. 自家製アイスティーやレモネードを作る

夏の暑い時期には、アイスティー、レモネード、アーノルド パーマー (アイスティーとレモネードの組み合わせは最高) が本当に輝きます。自分で作ったことがないなら、これ以上のものはないでしょう。私たちのお気に入りのアイスティーとレモネードのレシピをいくつかご紹介します。

• ピーチアイスティー
• コールドブリューアイスティー
• ハイビスカスレモンアイスティー
• レモンアイスティー
• 自家製フローズンレモネード濃縮液
  

15. 映画を作る

もしあなたの子供が密かにTikTokスターになりたいと思っているなら、これは彼らをインターネットスターへの道へ導く素晴らしい方法です。子供たちは台本を書いたり、即興で演じたり、いたずらをしたり、レシピを考えたり、クールな振り付けを作ったり、興味のあることは何でもできます。その後、VivaVideoやiMovieなどのアプリを使用して、彼らのビデオを切り取って貼り付け、バイラルになる価値のあるクリップにすることができます。

16. 自分（または他人）の髪を編むフレンチブレイドの作り方を学ぶ

フレンチブレイドヘアのプロになろう、またはずっとマスターしたいと思っていた別のヘアスタイルのやり方を学びましょう。以下の簡単なヘア編みのチュートリアルを見て、自分の髪、お互いの髪、またはその両方で練習してみましょう。

17. ポップパスをプレイする

お子様向けの楽しいアクティビティをお探しなら、ポップ パス ゲームをお試しください。オンラインで簡単に注文でき、覚えてプレイするのもさらに簡単なこの楽しい屋内/屋外ゲームは、何時間も仲間たちを夢中にさせ、楽しませます。

18. 屋内でピックルボールをする

屋内/屋外用の子供用ピクルボール セットで、ピクルボールの流行を文字通り自宅で体験しましょう。プレイエリアを空けて、柔らかいゴム製シリコン ボールで子供たちが何時間も遊べるようにします (音も傷もありません)。天気がよければ、屋外に設置するだけです。

19. エアフォートを設置する

小さな子供たちが居心地の良い砦にこもる以上に好きなことはありません。もちろん、猛暑の中では、もっと息苦しくないものが欲しくなるでしょう。AirFort をお試しください。通気性のあるポリエステル生地でできており、ボックスファンに取り付けるだけで、床から浮かぶ広々としたテントに膨らみます。屋内でのキャンプや、想像力を働かせた砦遊びに最適です。

20. カラオケをする

カラオケマシンがない？問題ありません。YouTube を開くか、インターネットでお気に入りの曲のカラオケバージョンを検索して、歌って踊って午後を過ごしましょう。

21. かくれんぼやイワシ遊びをする

これは説明の必要もありません！かくれんぼは大勢の人に喜ばれるゲームですが、もし仲間がこの室内ゲームに飽きてしまったら、ちょっと変えてみましょう。イワシゲームです！イワシはかくれんぼと同じコンセプトですが、全員が隠れて一人が探すのではなく、1つ誰かが隠れると、全員がそれぞれに逃げ出して、隠れた人を探します。誰かが隠れた人を見つけたら、すぐに合流して一緒に隠れます。最後に隠れた人全員を見つけた人が次のラウンドの勝者となります。

22. 昔ながらのお茶会を開く

湯気の立つお茶を飲むには暑すぎるときでも、お茶のふりをすることはできます。テーブルの周りに集まり（ぬいぐるみのゲストを招待して）、ジュース、水、アイスティーなど、好きな飲み物をカップに注ぎ、小指を立てて礼儀正しく楽しみましょう。

23. 雪合戦をする

必要ありません実際の雪玉で壮大な雪合戦を演出する代わりに、家の中で投げ回せるくらい柔らかい、ふわふわの人工雪玉を購入しましょう。汗をかくことなく、陶器の花瓶を汚すことなく、室内でアクティブに過ごすには最適な方法です。外がこんなに暑いと、冬が恋しくなるかもしれません。

24. ボードゲームマラソンやトーナメントを開催する

年齢に応じたボードゲームで、定番ゲームや家族のお気に入りのゲームをラウンドロビンでプレイしましょう。最も多くのゲームをクリアした勝者にご褒美をプレゼント! または、何時間でも楽しめるゲーム (リスクやモノポリーなど) を選んでください。

25. 手紙を書く

楽しい紙、ステッカー、マーカー、ジェルペンを用意して、孤立している高齢者に手紙を書いて午後を過ごしましょう。現役軍人、地元の病院の患者さん、またはあなたの話を聞きたいと思っているあなた自身の愛する人たち。

暑いときに大人が楽しめるアクティビティ

1. フェイシャルケアをする

蒸し暑い猛暑は毛穴を開き、汗をかきやすくし、肌荒れの原因になります。ニキビのような問題家にいる間は、浄化作用のあるクレイマスクで自分を甘やかす機会を作りましょう。マスクが乾くまで、冷たいタオルを顔にかけ、頭をタオルの上に乗せてリフレッシュしましょう。冷却枕または、心地よい冷たい足湯で足を冷やして、さらに贅沢なひとときをお過ごしください。

2. ジグソーパズルを解く

ポッドキャスト、オーディオブック、またはバックグラウンドテレビを流しながら、あるいはただ静かに集中しながら、何年もコーヒーテーブルの下に隠しておいた 1000 ピースのパズルに取り組みましょう。パートナー、友人、ルームメイトに手伝ってもらうかどうかは、完全にあなた次第です。

3. スリラー小説を読む

あるいは、気分に合わせてどんなジャンルでも時間をつぶせます！でも、暑くて退屈で何かが必要なときは寒気時間を過ごすには、サスペンスに満ちた、ページをめくる手が止まらないスリラー鳥肌が立つようなことはしたくないですか？心温まる恋愛小説（もう少し熱さに耐えられるなら）または、このトップリストから別のタイトルを選択してください今年必読の本。

4. 遠く離れた友人とFaceTimeで話す

おそらく、この提案は不要だったでしょうが、ここにあります。猛暑で家に閉じ込められ、一人暮らしで、予算に困っていますか？大切な人とつながるために、高価なグループ旅行や無理なディナーの予約は必要ありません。近況を報告したいと思っていた人とFaceTimeで連絡を取ったり、遠く離れた親友とグループZoomを設定したり、電話を取ったり（昔ながらの方法です）。一番いいのは、タワーファンまたは会話全体にわたって AC ユニットを使用します。

5. 次の夢の旅を計画する

ここでは、本当の意味で生産的である必要はありません。予約、予算、ロジスティクスは後回しにして、代わりにこの暑い一日を次の旅行の調査と構想に費やしましょう。

6. スイカのスラッシュを作る

リビングルームのソファは長椅子ほど豪華ではないかもしれませんが、暑い季節にぴったりのカクテルを自分で作れば、まるで夏のバカンスにいるような気分になれます。新鮮なジューシーなスイカ、氷、ライムジュース、オレンジジュース、シロップを混ぜるだけで、スイカスラッシュ子供たちにはアルコール抜きで提供し、グラスにウォッカかラム酒を少し加えてください。

7. アルコール入りアイスキャンディーを作る

さあ、本題に入りましょう。アルコールは控えてください。完璧な手作りアイスキャンディーしかし、私たちは熱波は単なる誘いだと考えたいのですハッピーアワーを始める1つの少しスパイク入りのグルメアイスキャンディーのおかげで、早くも満足できました。お気に入りをいくつかご紹介します。ティラミスアイスキャンディー、アマレットサワーアイスキャンディー、 そしてスイカのマルガリータポップ凍るのを待ちたくない場合は（当然ですが）、スイカ入りスイカスラッシュ（上記を参照）、ベイリーズ入りコールドブリュースラッシュ、自家製ココナッツラム入りドールホイップ、 または観客を喜ばせるフローゼ。

8. 新しいレシピを試す

この機会に、ずっと試してみたかった料理やレシピを調理したり焼いたりしてみましょう。これらのレシピからインスピレーションを得てください。簡単で暖かい季節のレシピ、調理不要のレシピ、 または健康的な夏のディナーのアイデアまたは、何ヶ月も開いて使うのを待っていたお気に入りの料理本を手に取ってみてください。

9. DIYプロジェクトに取り組む

バーカートをペイントしたり、ギャラリーの壁を飾ったり、まだ箱に入っている本棚をようやく組み立てたり、暑くてのんびりした一日を室内で過ごすには、家のプロジェクトそれはあなたのToDoリストに穴を開けてしまいます。

10. カジノゲームをプレイする

いつも同じボードゲームをする代わりに、仮想のラスベガス旅行に出かけましょう。トランプとチップがあれば、ブラックジャックやポーカーをしたり、サイコロを出してクラップスをしたりできます。友達とプレイする場合は実際のお金でギャンブルをしたり、子供とキャンディーを使ったり、単に楽しみのためにプレイして、実際に賭け金があるふりをしたりできます。

11. 冷たいお風呂に入る

湯船に贅沢に浸かるのに、湯気が立つほど熱いお湯である必要はありません。ぬるま湯または冷たいお湯を浴槽に張って、良い本や音楽を聴きながら、または完全に静かな環境で湯船に浸かりながらリラックスしましょう。

12. クローゼットを整理する

これをできるだけ楽しくして、面倒な作業のように感じないようにします。気を紛らわせて夢中にさせるオーディオブック、ポッドキャスト、またはプレイリストをかけて、散らかったものを片付け、色をコーディネートし、いっぱいになっているクローゼットの整理整頓に取り掛かります。パートナーに協力してもらい (そして手伝ってもらい)、時間をつぶして、もっと楽しく感じましょう。

13. フレーバーアイスを作る

フルーツのスライス、ハーブ、または食用の花びらを散りばめたアイスキューブを作るのは、思っているよりもずっと簡単です。 普通のアイスキューブトレイにトッピングを入れ、それぞれに好みの液体（普通の水、ジュース、冷やしたお茶など）を入れ、冷凍庫に入れて固まって美しい状態になるまで冷やします。 手作りカクテル、退屈な水のグレードアップ、子供たちの水分補給、次回ゲストをもてなすときに印象付けるのに最適です。

14. DIY 室内ボウリング

この室内アクティビティには、専用のボーリング セットは必要ありません。長くて平らな廊下や部屋の端に、空の水のボトル、空になったソーダ缶、またはペーパー タオルのロールなどをピンのように立てます。小さなボールを転がして、できるだけ多くの「ピン」を倒します。これは、子供と一緒に遊ぶのにも最適です。

15. 映画シリーズを最初から最後まで見る

ロード オブ ザ リングのすべての映画を最初から最後まで観ますか? それとも、この夏の日にインディ ジョーンズをもう一度観る時間でしょうか? 挑戦は受け付けます。地元の映画館の冷房の効いた安息の地に行くことができない場合は、ブラインドを閉じて (部屋を涼しくします!)、冷たい飲み物とポップコーンを手に取り、お気に入りの映画や今まで観たことのない名作映画を再生してください。