ニキビ顔マッピング：顔の吹き出物の意味
ニキビの位置は偶然ではありません。ニキビマップは顔の吹き出物が何を意味するかを示します。すべてが何を意味するかを学びましょう。
ニキビができていませんか？顔全体にニキビクリームを塗りたくる前に、強力な洗顔料や部分的な治療薬だけでは取り除けないニキビもあります。これらの製品は局所的にニキビを治療するのに役立ちますが、ニキビの原因が脂性肌や毛穴の詰まりだけとは限りません。特定の部位のニキビは、根本的な健康問題や生活習慣の問題を示している可能性があり、その問題が解決されなければ治りません。フェイスマッピングは何千年も前から行われている手法で、多くの皮膚科医が今でも最適な治療法の診断にこの手法を利用しています（ただし、いつも正確性は高くなく、ニキビを診断する唯一の方法ではないことは確かです。私たちは、フェイス マッピングの仕組みと、特定の箇所のニキビが何を意味するのかについて、皮膚科医に尋ねました。
アクネフェイスマッピングとは何ですか?
目が魂の窓だとしたら、顔は健康の窓だと考えてください。「顔のニキビ マッピングでは、顔を特定の医学的またはライフスタイルの誘因に対応するゾーンに分割します」とニューヨーク市の認定皮膚科医であるクレア チャン医学博士は言います。「これは古代東洋医学に由来し、人の肌は内面の健康を反映している可能性があることを示しています。体の不均衡が肌のニキビの誘因になると考えられており、顔の特定の領域は特定の臓器を表しています。最近では、現代の顔のマッピングは進化し、ニキビの発生のより科学的で証拠に基づいた原因も含まれるようになりました。」
興味をそそられますか？私たちもです。しかし、この方法は割り引いて考えるべきです。チャン氏によると、フェイス マッピングは原因の特定に役立つかもしれませんが、すべての人に当てはまる普遍的なルールにはほど遠いそうです。
「顔のマッピングは、診断や治療のツールとして活用できます。ニキビの治療しかし、絶対確実だと考えるべきではありません。むしろ、患者全体を考慮する必要があります。遺伝、ホルモン、食事、ライフスタイル、環境要因も重要な役割を果たします。」
ニキビ顔マップには、6 つの主要なセクションがあります。これには、額、こめかみ、頬、あご/あごのライン、生え際、鼻が含まれます。T ゾーン (顔の額、鼻、あごの部分) は、皮脂の分泌が多く毛穴が詰まるため、顔にニキビができやすい場所です。ただし、額からあご、頬まで、顔のどこにでもニキビができる可能性があります。顔の同じ場所にいつもニキビができる場合は、東洋医学の最高の部分と皮膚科医が確認した統計を融合した最新のニキビマップ ガイドをご覧ください。
額
「中国医学では、額は消化器系と関係があります」とチャン氏は言う。「額の吹き出物は、不健康な食生活、消化不良、過敏性腸症候群など、消化器系のバランスが崩れていることの表れだと言われています」。毒素を排出し、消化を助けるには、カフェイン入りの飲み物や加工度の高い飲み物の代わりに水を飲むといい。
前髪があったり、もともと脂っぽい髪の場合は、濃いヘアオイルを避けて、より頻繁に髪を洗うことをお勧めします。チャン氏によると、汚れた髪は汗や脂による毛穴詰まりを悪化させ、額のニキビを悪化させる可能性があるとのことです。頭を覆うキャップや帽子をかぶると、その部分に細菌が閉じ込められ、ニキビの原因となることもあります。
寺院
古代中国の地図によると、こめかみは腎臓と膀胱に対応しています。これらの部位の感染症や炎症はニキビとして現れることがあるため、飲酒には注意が必要です。こめかみがまだ炎症を起こしている場合は、より集中的な治療が必要かどうか医師に相談してください。
頬
古代中国の地図によると、頬の上部のニキビは呼吸器系と関連しているため、街中を歩いたり、窓を開けて運転したりすることが多い場合は、顔を洗うことに特に注意する必要があります。空気清浄機などを使用してみてください。空気清浄植物あなたの家で。
一方、チャン氏は、枕カバー、ベッドシーツ、携帯電話ケースなど、生活環境におけるニキビの原因にも目を向けた方が良いと指摘しています。頬には毎日さまざまなものが触れるので、身の回りのものを清潔にしておくと、新しいニキビの発生を抑えることができます。
顎/あごのライン
顎ニキビは、私たちがよく知っている最大のニキビの原因、つまりホルモンの不均衡を示しています。チャン氏によると、「ホルモン性ニキビ周期的に発生する傾向があり、月経や更年期にはエストロゲンよりもアンドロゲンの相対レベルが高くなるため症状が悪化します。過剰なアンドロゲンは皮膚の皮脂生成を刺激し、毛穴の詰まりや吹き出物の原因になります。」
最善を尽くして規則正しい睡眠スケジュールを維持する気まぐれなホルモンを和らげるために健康的な食事を心がけてくださいが、顎ニキビが続く場合は、皮膚科医や婦人科医に相談して、避妊薬やスピロノラクトンが役立つかどうかを確認してください。
ヘアライン
生え際のニキビはヘアケア製品やスキンケア製品が原因であることが示唆されるとチャン氏は言う。生え際のニキビは「ポマードニキビ」と呼ばれることもある。ポマードは油分を多く含む濃厚な製品で、毛穴をふさいでニキビの原因となる。
ニキビが頭の縁に集中している場合は、オイルベースのヘアケア製品の使用をやめて、シャンプーやコンディショナーなど、コメドジェニックでない製品に切り替えるのがベストです。皮膚科医が開発し、硫酸塩、シリコン、フタル酸エステル、パラベン、染料、グルテンなど、毛穴を詰まらせる可能性のあるものは一切含まれていない、SEEN の無香料ヘアケア製品ラインをお勧めします。
ニキビの治療と予防
ニキビは、特に同じ場所に繰り返し発生すると、イライラさせられるものです。しかし、継続的なケアと適切なアプローチにより、ニキビをより効果的に治療し、再発を防ぐことができます。もちろん、最初のステップはニキビの根本的な原因を理解し、それに応じて治療することですが、ここではあらゆる種類のニキビを管理するための一般的なヒントをいくつか紹介します。
- 清める。肌を刺激することなく、余分な油分、汚れ、メイク、細菌の蓄積を取り除くために、毎日（昼夜が望ましい）マイルドな洗顔料で顔を洗ってください。
- 保湿します。保湿剤を使って肌に潤いを与えましょう。毛穴を詰まらせない軽い保湿剤を選んでください。
- 角質を除去します。週に数回の角質除去は、死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴の詰まりを防ぐのに役立ちます。過剰な角質除去。
- 顔に触れないようにしてください。顔に手を触れないでください（特に汚れた爪で掻くのは避けてください）。顔に触れると、手の油分や細菌が顔に移り、吹き出物の原因となることがあります。
- 水分補給を忘れずに。肌を健康で透明に保つために、水をたくさん飲んでください。水は肌を透明にし、内側から十分に潤いを保つために重要です。
- 栄養のある食事を摂りましょう。肌を健康に保つのに役立つ食事を摂りましょう。つまり、ニキビの原因となる糖分や脂肪分の多い食べ物は避けましょう。
- ストレス管理。ヨガ、瞑想、運動など、ストレスを軽減する活動を実践すると、ニキビの発生を抑えるのに役立ちます。ストレスはニキビの主な原因です。
- ニキビ治療薬を使用してください。市販のニキビ治療薬（軟膏、ローション、油性洗浄剤、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、アルファヒドロキシ酸を含むその他の製品など）を塗ってください。
- 専門家の助けを求めてください。ニキビが長引いたり、ひどい場合は皮膚科医に相談してください。専門家が処方薬を含む個別の治療プランを作成します。
肌の角質を除去すると、肌や毛穴にたまった古い角質や汚れが取り除かれます。しかし、角質を除去しすぎたり、肌に刺激が強すぎる角質除去剤を使用したりすると、良いことよりも悪いことの方が多くなります。角質を除去しすぎると、トリートメントの間に肌が回復する時間が十分に取れなくなり、刺激の強い角質除去剤は炎症を引き起こし、健康な肌細胞にダメージを与える可能性があります。
