トレーダージョーズ
トレーダージョーズすべてを購入するのに最適な場所ですあなたの食料品しかし、特に便利なのは朝食。冷凍食品売り場ポップアップワッフルからフリッタータ、パントリーの棚にはパンケーキミックスやロールドオーツなどのコストパフォーマンスに優れた商品があります。朝何を食べようか迷っているなら、トレーダージョーズの朝食用商品をいくつか手元に置いておけば、一日で最も重要な食事を抜くことがなくなります。
古代穀物と種子を使用したグルテンフリーのオーガニックロールドオーツ
穀物と種子はどちらも、バランスの取れた食事、 このトレーダージョーのオートミールそれぞれに様々な栄養素が含まれています。キヌアフレーク、チアシード、ヘンプシードはタンパク質を補い、ロールドオーツとアマランス食物繊維を摂取しましょう。数日分のオーバーナイトオーツを用意するか、毎朝一杯分を調理しましょう。
ノンファットバニラビーンズギリシャヨーグルト
トレーダージョーズでは1ドル以下で買える商品は多くありませんが、シングルサーブのギリシャヨーグルトカップヨーグルトは、パフェを作ったり、オートミールに加えたり、そのまま食べたりと、さまざまな使い方ができます。ヨーグルトにプロテインパウダーを混ぜて、クリーミーでマクロに優しい朝食を作ることもできます。
全粒粉ワッフル
忙しい朝には、ポップアップワッフルこの冷凍食品は全粒穀物なので、便利な選択肢ではありますが、食物繊維とタンパク質の優れた供給源でもあります。バターを少し、メープルシロップを少し、ベリーをひとつかみ加えれば、絵のように美しく満足できる朝食の出来上がりです。
卵のフリッタータ
人類は何世紀にもわたって朝食に卵を食べてきましたが、人類の創意工夫のおかげで、選択肢はかなり多くあります。もちろん、混ぜ合わせる、しかしイタリア人のおかげで、私たちはそこにフリッタータを加えました。ここでは、TJ'sは卵、チーズ、野菜の古典的な3つを組み合わせて、おいしくて高タンパク質の朝食を作ります。フリッタータ冷凍されているので、ストックしておいて一週間を通して温め直すことができます。
バターミルクプロテインパンケーキミックス
日曜日の朝は、鉄板の上で焼くパンケーキの香りが家中に漂いますが、ただのパンケーキではありません。トレーダージョーズにはパンケーキとワッフルのミックスが数種類ありますが、バターミルクプロテインパンケーキミックスは、1食分あたり10グラムのバターミルクプロテインが含まれているので、特に特別です。タンパク質. そして、あなたも私たちと同じなら、パンケーキなら何杯でも食べられるでしょう。
エブリシング・バット・ザ・ベーグル味のスモークサーモン
毎日ロックスベーグルを食べられるなら、これを食べるべきTJの朝食の定番スモークサーモンは、伝統的なロックスに使われる塩漬けサーモンとは少し異なりますが、おなじみの塩味が楽しめます。トーストしたベーグルにクリームチーズとトッピングをたっぷりと塗り、このスモークサーモンタンパク質が豊富で、みんなのお気に入りのエブリシング・バット・ザ・ベーグルブレンド。
ハッシュブラウン
黄金色に完璧に焼き上げられたこの料理ほど満足できるものはありませんこの悪い子たち. ペアリング卵、ベーコン、トーストを添えて伝統的なアメリカの朝食として、またはこれらをそのままお皿に盛り付けて単独で食べてもよいでしょう。
スティールカットオートミール
満腹感があり、心臓の健康に良いとされ、フルーツやナッツを添えるのに最適です。朝食にオートミールは欠かせませんが、トレーダージョーズにはたくさんの種類のオートミールが揃っています。これです冷凍されており、スチールカットのオートミールが特徴で、少しボリュームがあると言われています。この選択で一日をスタートしましょう。ファイバタンパク質も豊富ですが、ヘンプシード、アーモンドバター、ヨーグルトを加えると栄養価が高まります。
スイートアップルチキンソーセージ
チキンソーセージは、ソーセージキック赤身の肉を控えているなら、この料理はリンゴとメープルシロップで甘くしてあり、甘さと風味が混ざり合って味覚を刺激します。すでに調理済みなので、これらのソーセージ電子レンジで調理すれば、簡単に朝食のボリュームを増やすことができます。
ピーナッツバタープロテイングラノーラ
もしあなたが〜ならビーガン朝食は難しいかもしれません。卵、パンケーキ、ワッフルなどの定番メニューは通常禁止されています。グラノーラ蜂蜜を含まず、エンドウ豆タンパク質が含まれているため、ビーガンの方にも最適です。乳製品を含まないヨーグルトにふりかけたり、朝の通勤中におやつとして食べたりできます。
エッグバイツ チーズ、ほうれん草、ケール
卵料理のレシピはTikTokで人気ですが、自分で作る時間がないなら、朝食のスターターとして用意したものあなたの名前を呼んでいます。TJ'sにはいくつかの異なるフレーバーがありますが、このオプションにはほうれん草ケールを使えば、簡単に野菜を摂取することができます。
クラシックイングリッシュマフィン
朝食の定番としてお手頃価格のこのイングリッシュマフィン6個パックあなたの代わりに良い選択肢を提供します通常のトーストバターを塗ってトーストしたり、朝食サンドイッチのトーストした端として使ったりしてください。または、甘いものがお好みなら、ゼリーやフルーツジャムを少し加えてください。
すぐに飲めるコールドブリューコーヒー
多くの人にとって、コーヒー朝食の一番の楽しみはコーヒー豆を挽いて自分でコーヒーを入れることです。自分でコーヒーを淹れるのが一番費用対効果が高く、ドライブスルーで買うのが一番費用対効果が低いです。その中間の方法は？自分でコーヒーを一杯注ぐことです。トレーダージョーのコールドブリューコーヒー氷の上に注いで、お好みのミルクまたはクリームを加えるだけです。毎朝アイスラテを買うよりもお手頃ですが、自分で作るよりも便利です。
チキンソーセージの朝食ブリトー
手軽に食べられる朝食が必要なときもあります。これらの食材をいくつか加えましょう朝食のブリート忙しい朝にトレーダージョーの毎週の買い物にぜひ加えてください。便利なだけではありません。風味豊かでタンパク質が豊富なので、ランチタイムまで満腹感を保つことができます。
私はチョリソです
スパイシーで万能、そして肉を一切使わないこの料理をぜひお試しください私はチョリソです次回トレーダージョーズに来たら、風味豊かでコレステロールフリーの朝食をお探しなら、ぜひお試しください。本物のスパイスで作られており、ビーガンの朝食タコスやブリトーにぴったりです。ベジタリアン、または植物性タンパク質をもっと摂取することに興味がある人。
