あなたが料理をしたくないときのためのシンプルで速い食事。
ヒーミ・リー
休日後のシーズンそして寒い冬の月料理のわだちにあなたを置くことができます。日々は長く感じられ、悪天候は私たちを屋内で維持し、特に忙しい平日の間、食事を計画して調理する動機はほとんどありません。しかし、今週4回目のテイクアウトを注文する前に、これらのレシピには3つのステップ以下しか必要ない料理のインスピレーションを見つけることができます。私たちはピーナッツバターやゼリーや冷凍ピザ（それらも常に良いですが）。私たちは話しているおいしいシートパンミール、ブラックビーンチリやゴマ生まれた豆腐などのベジタリアンオプション、白豆やエビ、スモークサーモンフラットブレッドなどの高架料理。
3段階の朝食、昼食、夕食のオプションを数回回転させることは、最小限の労力で常にテーブルで良い食事をするための鍵です。以下は、その日の食事のために料理への情熱に火をつけるための12のレシピを紹介します。
ほうれん草とアーティチョークのグリルチーズサンドイッチ
Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：ジュリアベイレス
古典的なお気に入りのディップを取り、それを数分以内にひどくておいしいグリルチーズに変えます。居心地の良いランチやディナーのために、簡単に作りやすいサンドイッチとトマトスープやチップスと新鮮な果物を組み合わせてください。
ローストされたドングリスカッシュサラダ
Jen Causey、フードスタイリスト：Rishon Hanners、Prop Stylist：Julia Bayless
これ冬のサラダすべてを持っています。ラシナートケールは心のこもったベースとして機能し、ローストされたドングリスカッシュは暖かさと豊かさを加え、砕いたフェタチーズは塩味の完璧なバランスを提供し、ピスタチオとザクロのアリルはクランチファクターを満たします。数分で準備ができて、これはシーズン中ずっと作るサラダです。
スパイシーなディップソースを添えたゴマで覆われた豆腐
これ豆腐レシピあなたが豆腐愛好家であろうとなかろうと、すぐにあなたの史上最高のお気に入りの1つになります。サクサクしていて繊細な外来豆腐は、ゴマの種子コーンシュターチの混合物でコーティングされているため、パンフレンドで完璧にコーティングされているため、風味がいっぱいです。そして、自家製のガーリックチリディップソースは、この3段階の料理を次のレベルに引き上げます。
ブラックビーンチリ
Jen Causey、Food Stylist：Chelsea Zimmer、Prop Stylist：Claire Spollen
寒い冬の夜は、すべてのフィクシンで慰めの唐辛子を求めています。これベジタリアン版黒豆、野菜、ふわふわのキノア、風味豊かなスパイスブレンドが詰め込まれています。最良の部分は、わずか3ステップで準備ができていることです。
羊飼いのパイ
写真：ジェイソン・ドネリー、食べ物：アニー・プロブスト、小道具：アデリン・エヴァンス
羊飼いのパイは作るのに圧倒的に見えるかもしれませんが、冷凍野菜そして、店で買ったマッシュポテトは、この食事の救いの恵みです。あなたがしなければならないのは、挽いた肉を茶色にし、焼く前に皿に集めます。簡単ですよね？
カリカリナチョベイク
グレッグ・デュプリー
サッカーの試合を見たり、映画の夜を見ているときに、カリカリのナチョ・キャセロールをノシュに愛するのが好きではないでしょうか？この料理の最大の部分は、それがあなたがすでにあなたのパントリーに持っている可能性が高い材料をほんの一握りしか必要としないことです。
ブロッコリーとシートパンニョッキ
シートパンの食事は忙しい平日の夜に理想的であり、ローストしたブロッコリー、フェタ、ペストを備えたこのニョッキは、最小限の労力でテーブルで夕食をとるときに夜を作るものです。あなたがしなければならないのは、グノッキを投げることだけです、ブロッコリー、店で買った、または自家製のペストの玉ねぎ、そして暖かく少しカリカリになるまでローストします。それよりも簡単になりません。
日本スタイルのエビサラダ
新鮮で、鮮明で、健康的なものを切望しているなら、古典的な日本の味に触発された、この活気に満ちたおいしいエビのサラダを探してください。すべてがわずか15分で一緒になっているので、理想的な平日のランチやクイックディナーになります。
シートパンソーセージと野菜
ケイトリンベンセル
ほとんどのアマチュアシェフでさえ、これを習得できますローストソーセージ野菜シートパンの食事。お気に入りの新鮮なパンのパラをつかんで、おいしいサンドイッチを作るか、グリーンサラダやご飯と一緒に添えて、20分かかるおいしいディナーを作ってください。
グリーンシャクシュカ
グレッグ・デュプリー
このシャクシュカの詰め物と風味豊かであるだけでなく、美しいです。創造的になり、あなたを追加するのを怖がらないでください好きな緑または、手元にあるものは何でも、この料理は簡単にカスタマイズでき、3つの簡単なステップの後に楽しむ準備ができています。
マリネした白豆とバターのエビ
ケイトリンベンセル
あなたをつかんでくださいパントリーからの白豆シンプルでありながらエレガントなランチやディナーのオプションを用意するために、冷凍庫からの皮をむいたエビ。ガーリックバター、柔らかいエビ、ボリュームのある白い豆と、レモンとパセリの繊細なタッチほど良い組み合わせはありません。
スモークサーモンフラットブレッド
ビクター・プロタシオ
店で買ったナンは、わずか数分で一緒になるこのおいしい繊細なフラットブレッドの鍵です。の寛大な層に広がっていますクリームチーズまたはクリーム・フレッシュ、そしてスモークサーモン、赤玉ねぎ、ケーパー、緑豊かな緑などのすべてのトッピングの上に重ねます。あなたの心の欲望に合わせてカスタマイズし、次のブランチや家族の集まりで奉仕します。
