家族全員が喜ぶ、手間のかからない平日の夕食をお探しなら、シンプルなシートパンディナーがおすすめです。基本は次のとおりです。ベーキングシートにタンパク質と野菜を混ぜ、タンパク質が完全に火が通り、野菜が柔らかくなるまで熱いオーブンで焼きます。これで夕食の出来上がりです。
チキンディナーはいつでもシートパンで大ヒットですが、サーモン、ハマグリ、ピザを使ったおいしいアイデアもたくさんあります。野菜、風味豊かなソース、新鮮なハーブ、そして柑橘類を絞って仕上げれば、あっという間に完成です。本当に、オーブンを予熱するのが一番大変な作業だとわかれば、もう大丈夫。
シートトレイピザ
このシートパンのレシピでは、2種類のチーズ、イタリアンソーセージ、フェンネルが必要ですが、自分でピザを作る場合は、あなた自身のピザ。トッピングはあなた次第です。
ローストキャベツとオリーブビネグレットソースを添えたシートパンサーモン
このヘルシーなディナーは、フレーク状のサーモン、キャラメル状のキャベツ、そしてどんな料理にも合う濃厚なビネグレットソースを組み合わせたものです。新しい定番の魚料理をお探しなら、これがぴったりです。
シートパンチキンとサツマイモ
ジューシーなチキン、カリカリのベーコン、柔らかいサツマイモが組み合わさった30分のシートパンミールは、何度も作りたくなるでしょう。軽いサラダとグラスワインを添えてお召し上がりください。赤ワイン。
スモーキーシートパンクラムベイク
このスマートなシートパンレシピには、クリーミーなユーコンゴールド、エビ、ハマグリ、ムール貝など、人気の食材がぎっしり詰まっています。パセリを添えて、家族を驚かせましょう。
フェンネルとエシャロットを添えたシートパンチキンもも肉
厳密に言えば、このディナーレシピでは天板を 2 つ使用しますが、細かいことは気にしないでください。1 つの天板で野菜を柔らかく軽く焦げ目がつくまで焼き、もう 1 つの天板で鶏肉を調理します。鶏肉はブロイラーで焼いて、黄金色にカリッとした皮にします。
ローストした芽キャベツを添えたシートパンピエロギ
このシートパンレシピは、冷凍ピエロギ（ポーランドの餃子）のパッケージから始めて、シートパンの上でエシャロットと芽キャベツを一緒にローストするだけで、とても簡単です。ディル、マスタード、酢、オリーブオイル、塩、コショウでドレッシングを作りましょう。
シートパンチキンとポテトとインゲン
最高の結果を得るには、ローストしたジャガイモを 20 分ほど炒めてから、フライパンに鶏肉を加えます (インゲンは別に茹でます)。レモン汁、オリーブオイル、コショウで作ったオリーブ エシャロット ドレッシングで鶏肉の味が引き立ちます。
シートパンチキンもも肉とサルサヴェルデ
鶏もも肉はフライパンで片面 3 分ずつサッと炒めて黄金色に焼き色をつけ、天板に鶏もも肉と玉ねぎを加えます。10 ～ 12 分間ローストし、上にサルサ ヴェルデをスプーンでかけ、新鮮なコリアンダーを添えてお召し上がりください。
シートパンサーモンとポテトとブロッコリーニ
このシートパンディナーを毎回完璧に仕上げるには、2 つのコツがあります。まず、ジャガイモから始めて、15 分間ローストしてから残りの材料を加えます。次に、均等に調理するために、サーモンの切り身を同じ厚さで使用します。
シートパンタラとポテト
このヘルシーでおいしい料理は、準備に15分しかかかりません。タラ、ユーコンゴールドポテト、チャードの葉にオリーブサルサを添えて、風味、酸味、スパイスを加えます。何よりも、作り方が簡単なのが気に入っていただけるでしょう。掃除その後。
目玉焼きのシートパン朝食
シートパンの卵？もちろんです！ほうれん草、ジャガイモ、生ハムの間のくぼみに割り入れます。卵白が固まったらトレイをオーブンから取り出し、生ハムとジャガイモに浸せるくらいに黄身が柔らかくなるように注意してください。
シートパンチーズステーキサンドイッチ
うま味スライスした玉ねぎと赤ピーマンと一緒にローストしたステーキのマリネの主役は、このチーズです。スライスしたカリカリのバゲットにチーズを添えて焼き、すべて一緒に盛り付ければ、ご家庭のキッチンでおいしいチーズステーキが完成します。
シートパンフリトーパイ
このお祝いに大勢の人が喜ぶ一品は、最初の材料が缶詰のチリなので、数分で準備できます。天板に広げて、フリトス、チーズ、トマト、玉ねぎ、ハラペーニョをトッピングします。あとはオーブンに入れて取り出し、消えていくのを眺めるだけです。
シートパンイングリッシュマフィンツナメルト
ああ、子供の頃に食べたおいしいイングリッシュ マフィン ピザを覚えていますか? タンパク質を補うツナと、洗練された味覚を満たす新鮮なディルの小枝を加えた大人バージョンです。スナックとして、またはサラダやスープと合わせて平日の夜の簡単な夕食として最適です。
シートパンで作るつぶしたポテトとブロッコリー、目玉焼き添え
このシートパンレシピには、クリスピーなマッシュポテト、焦げたブロッコリーの小房、目玉焼きなど、レストランレベルのブランチ料理の要素がすべて揃っていますが、ディナーにも最適です。ヤギ乳チーズディル（またはコリアンダーやパセリ）。
シートパンシュリンプファヒータ
この素早く簡単なファヒータのレシピには、メキシコ風のごちそうに必要なスパイシーな味がすべて揃っています。エビと野菜をトルティーヤ、ワカモレ、ピコデガロ、サワークリーム、ライムの輪切り。
シートパンフィッシュアンドチップス
この簡単なシートパンレシピでは、パン粉をまぶした焼きハドックを魚として、ポテトウェッジをチップスとして使います。本当に本格的になりたいなら、このイギリスのパブの定番料理にモルトビネガーを添えてください。
シートパンソーセージと野菜
スパイシーなイタリアンポークソーセージ、ピーマン、エシャロット、トマトをフィラデルフィア風に、チーズを添えたホギーロールにのせて、または温かいパンとサラダを添えてお召し上がりください。どちらにしても、家族全員が食べたくなるような温かくて満足できる食事です。
ローストポテトと卵のシートパンブランチ
レシピのタイトルに「ブランチ」とあるからといって、夕食に適さないというわけではありません。また、野菜とポテトのハッシュ料理を作るために目玉焼きを敷き詰めた芽キャベツとケールの層についても、タイトルには触れられていません。
ブロッコリー入りシートパンニョッキ
野菜と団子のこのエントリーで、パスタが1枚のシートゲームに参加します。この簡単なレシピでは、市販のポテトニョッキを使用しますが、ぜひ試してみてください。リコッタニョッキを使って自分で作る代わりに、バジル ペストの瓶を使うと、この食事の準備時間をわずか 10 分に短縮できます。
スイートポテトとひよこ豆のローストチキン
ひよこ豆、ニンニク、クミン、パプリカが、このシートパンのチキンとポテトの料理に地中海の雰囲気を添えます。作り方は簡単ですが、家にいるゲストに出すのに十分特別な一品です。
シャワルマ風味のカリフラワーとひよこ豆のピタパン
フレッド・ハーディ
ベジタリアンもシートパンディナーのトレンドから取り残されることはありません。このレシピでは、中東風のスパイスブレンドがカリフラワーとひよこ豆をローストしながら染み込みます。オーブンから取り出したカリフラワーとひよこ豆は、ヨーグルト、冷たいキュウリ、薄切りの赤玉ねぎ、新鮮なミントの葉を添えたピタパンの上に温かい状態で提供されます。
アボカドとラディッシュのチーズチキンナチョス
ナチョスは、元祖シートパンディナーです。このレシピでは、細切りチキン、コティヤチーズ、薄くスライスしたラディッシュをトッピングして、カリカリ感をプラスし、昔から人気の料理に新たなアレンジを加えています。
ペパロニとピンクソースのグランマパイ
なぜ「おばあちゃん」なのか？それは、彼女のように温かくて心地よいからです。なぜ「ピンク」なのか？このシートパン ピザのレシピでは、自家製ピザ ソースにほんの少しの生クリームを加えることで、濃厚でクリーミー、ピンク色でとてもおいしくなるからです。
ギリシャ風チキンとポテト
このレシピは、基本的なシートパンディナーにギリシャ風のひねりを加えたもので、鶏肉をオレガノとレモンでマリネすることから始まります。最後にオーブンから取り出したシートパンには、色鮮やかで風味豊かなローストチキン、ポテト、ブロッコリーニが盛り付けられています。
マッシュルームホワイトピザ
野菜中心のこのピザの主役はミックスマッシュルームです。市販のピザ生地を使えば準備は簡単ですが、自分で生地を作るチーズに関しては、リコッタとモッツァレラが組み合わさって、ピザ愛好家なら誰もが望むクリーミーでとろけるチーズの味わいを生み出しています。
夏のナチョス
そうではない持っている夏には、野菜中心のこの素晴らしい料理を楽しみましょう。新鮮なトウモロコシの代わりに缶詰または冷凍のトウモロコシを使うと、次善の策になります。千切りの赤キャベツ、スライスしたネギ、刻んだコリアンダーの葉をトッピングすると新鮮さが増し、自家製のアボカド クレマがすべての味を引き立てます。
オレンジとフェンネルのクリスピータラ
ジェニファー・コージー
ほとんどこの食事はすべて1枚のシートで調理できます。クスクスを加えるだけです。パン粉をまぶしたタラの切り身はオレンジとウイキョウウェッジはすべて美しい黄金色に焼き上げられています。 オレンジ色のウェッジをいくつか残しておき、食べるときに絞って食べましょう。
