自宅でスパのようなフェイシャルマッサージとリンパドレナージュを行う方法

エステティシャンのマッサージテクニックでお肌を活性化させましょう。

美容好きの人にとって欠かせないものが1つあるとすれば、それはプロのフェイシャルです。個人的には、少なくとも1回はフェイシャルトリートメントを受けるフェイシャルは月に1回（特別なイベントや何か豪華な準備がある場合はもっと頻繁に）、私が最も楽しみにしている美容トリートメントの1つです。ディープクレンジングからエクストラクション、マスクまで、フェイシャルにはリラックス効果と贅沢な気分を味わえる何かがありますが、何よりもフェイシャルマッサージが最高です。

熟練したエステティシャンが顔をマッサージする方法に匹敵するものはありません。顎、額、頭皮の緊張祝福すべきことであり、フェイシャルがうまくいった後は、リラックスして引き締まった体になった気分になります。本物に勝るものはありませんが、自宅で自分をいたわる方法はあります。

ロサンゼルスを拠点とする有名なエステティシャン3人に、自宅で顔をマッサージするベストテクニックを聞きました。シャニ・ダーデンシャニ・ダーデン・スキンケアの創設者であり、ジェシカ・アルバやシェイ・ミッチェルなどの有名人のフェイシャルを担当した人物。アジール・ロジャース、主任エステティシャン私たちがしていること; そしてヨランダ「ヨリ」マタは、Tatcha の専属エステティシャンで、顧客には Desi Perkins、Patrick Starrr など、YouTuber やインフルエンサー界の著名人が多くいます。

リンパドレナージュフェイシャルマッサージとは何ですか？

名前が示すように、リンパドレナージとはリンパ節から液体を「排出」するマッサージ技術を使用します。この優しいマッサージはリンパ節をターゲットにして毒素を排出し、リンパ系が細胞に新鮮な栄養分を届けるよう促します。その結果、顎のラインが引き締まり、顔のむくみが解消され、顔色が明るくなり、時間の経過とともにハリ、黄ばみがなくなり、ふっくらとした肌になります。

効果的なフェイシャルマッサージにはどんな道具が必要ですか?

どのような効果を望むかに応じて、さまざまなフェイシャルマッサージローラーとツール。

しかし、マタは主に手を使ってリンパの流れを促す顔のツボを全部押して、溜まった体液を流します。彼女は、得意の二重関節の指を使って、頬骨の下、顎の周り、眉骨の周りなど、顔の輪郭を整えるのに長い時間を費やします。より的を絞った圧力をかけるために、彼女は、こめかみや顎のヒンジなどのスポットを正確に狙う、Tatcha Akari Gold Massager (tatcha.com) のような先細りのツールを使用します。

ロジャーズさんは、顧客のニーズに応じて、数種類のローラーやマッサージツールをフェイシャルに取り入れています。グアシャストーンハート、爪、ブーメランなど様々な形のものがあり、「リンパの流れを良くし、引き締め、調子を整えるのに役立ちます」と彼女は勧めています。翡翠ローラー特に美容液塗布後は、製品の浸透を助け、顔のむくみを取る必要がある場合はアイスローラーを使用します。もちろん、手を使うこともできます。人の手触りに代わるものはありません。

ダーデンさんは、別の治療と合わせて顔のマッサージをするのが好きなので、マイクロカレント装置を使用しています。「これは低レベルの電流を使って顔を引き締め、引き締め、リフトアップする「顔の輪郭を整え、肌の調子を整え、しわを減らして、見た目を素晴らしくするのに役立ちます」と彼女は説明します。対面フェイシャルを行うときは、通常、マイクロカレントグローブを使用します。これは、顔のすべての部分を治療するためのより均一でより深い治療であるためです。文字通り頬の筋肉をすくい上げ、頬骨をより持ち上げて彫刻することができます。

しかし、ほとんどの人はマイクロカレントグローブを持っていない (持っていたとしても、頬骨をすくい上げるのは難しい) ので、ダーデンは NuFace Trinity Facial Toning Kit (dermstore.com) のような家庭用マイクロカレントデバイスの使用を推奨しています。このデバイスは、顔の筋肉を彫刻し、持ち上げ、刺激して、より若々しい外観を促進するために毎日使用できます。ダーデンは、フェイシャルでマイクロカレントを使用していないときは、通常、彼女の名前を冠したラインの滑らかなクレンジングセラム (sephora.com) のようなクレンジングセラムを使用して、手だけでクレンジングしながらマッサージします。

ツールはどのように使用しますか?

優れたフェイシャルマッサージツールに投資することは確かに役立ちますが、ツールを顔全体に均等に滑らせるには助けが必要です。ここでフェイスオイルが役立ちます。フェイスオイルは、フェイシャルマッサージのために顔を適切に潤滑するだけでなく、多くのオイルには肌のバリアに栄養をさらに補給できる有益な成分が詰まっています。（また、全て肌のタイプ（オイリー肌タイプも含む）はフェイスオイルを使うメリット。

ホホバオイルは肌の自然な皮脂に最も近いので、Peach & Lily の Pure Beam Luxe Oil (ulta.com) のように、究極の保湿効果のあるスクワランオイルも含まれているホホバオイルを含むオイルを探しましょう。ロジャーズ氏は、ホホバ、プリムローズ、グレープシード、ベニバナ、ブラックカラント、ビタミン E オイルを混ぜて肌のバランスを整え、明るくし、保護する The Things We Do の Black Currant (thethingswedo.co) を推奨しています。

マタは、23金と日本の椿油が配合された、タッチャのベストセラーのゴールドカメリアビューティーオイル（sephora.com）を推奨しています。乾燥、小じわ、シワ、くすみ、肌の色ムラを改善します。このオイルは顔だけでなく、髪やキューティクルにも使用できます。

油っぽい方ならフェイシャルマッサージにオイルを使うことに不安がある場合は、自分の肌タイプに合わせて作られたオイルを使用してください。Freck Beauty の Lil Prick Cactus Seed Dry Serum (freckbeauty.com) は、美容液の機能をすべて備えながら、オイルのような仕上がりになっています。脂肪酸とオイルのブレンドがたっぷり含まれており、肌に栄養を与えて保護しますが、非コメドジェニックで、脂性肌に最適です。

マイクロカレントを使用する人にとって、フェイスオイルは間違いなくないオイルは電気伝導性が良くないので、オイルとオイルを一緒に使用すると望ましくない結果になることがあります。代わりに、NuFace Hydrating Gel (sephora.com) のようなマイクロカレントデバイスと互換性のあるジェルを使用してください。ジェルには植物由来の保湿成分とヒアルロン酸肌をリフレッシュして潤いを与え、顔全体に電気を適切に伝導します。

最も優れたテクニックと実践方法は何ですか?

3人のエステティシャンからの主なアドバイスは、上向きと外向きの動きでマッサージすることです。フェイシャルマッサージは、顔を持ち上げて形を整えるためのものなので、下に引っ張らないことが重要です。皮膚を上向きに円を描くようにマッサージします。動脈がある首の付け根の側面から始めます。皮膚を上向きに優しく円を描くようにマッサージし、顎に向かって、顔の側面を上に向かって、そして目の周りをマッサージし続けます。皮膚は非常に柔らかいので、目の周りは優しくマッサージするように注意してください。繊細で敏感な過度に引っ張ること。

また、手や道具が顔の上をスムーズに滑るように、肌を潤いのある状態に保つことも重要です。スキップすると、不必要な引っ張りを引き起こし、早期老化または、小じわやシワを目立たせる原因になります。

自分の顔をマッサージするときは、指先を使ってよりコントロールされた圧力をかけ、手の甲の関節と下側の関節を使ってより深い圧力をかけることをマタは勧めています。例えば、人差し指と中指の下側の関節を使って頬骨と顎のラインを形作ると同時に、指先で優しく肌をたたくタポテメントというテクニックを使うことができます。ロジャーズは、目の周りと額の周りを刺激するためにこのテクニックを使うのが好きです。グアシャツールロジャーズ氏はまた、細かいシワやシミの部分に前後に「こする」動きで使用してみることを推奨している。色素沈着。

出来上がり！終わったら、輪郭の整った滑らかな肌になっているはずです。すべてを体験して、包括的なスパ体験を続けたい場合は、自宅でフェイシャルをDIY。