乾燥肌ですか？皮膚科医があなたに知ってほしいこと

私のメインのスキンケアの懸念と聞かれると、私はすぐに「乾燥」と答えます。私の肌はサハラ砂漠に匹敵するほど美しく、私は常にグーグルで検索しています。乾燥肌の治療法乾燥して引き締まった毛穴を潤すために。長年皮膚科医やエステティシャンに通って学んだことが一つあるとすれば、それは乾燥肌は複雑だということです。ロケットのような乾燥肌ではありませんが、肌に潤いを与え、しなやかに保つには科学的な方法があります。覚えておくべき要素はいくつかあります。(A) 赤み、(B) かさつき、(C) くすみ、(D) これらすべてです。そして、乾燥肌と脂性肌を区別しないように見える吹き出物も忘れてはいけません。

もちろん、適切なラインナップは重要です。スキンケアルーチンの移行—しかし、乾燥肌と闘うには、まず乾燥肌とは何かを理解することが重要です。寒い季節が急速に近づいているため、私たちはトップクラスの皮膚科医に協力を仰ぎ、これから予測される冬の肌の嵐に備える最善の方法を探りました。

乾燥肌と脱水肌の違いは何ですか?

乾燥肌は誤解されやすい。簡単に言えば、乾燥は肌のタイプを指し、脱水は肌の状態を指す。「乾燥肌になると、顔の皮脂腺が少なくなり、皮脂の量も少なくなります」と、デブラ・ジャリマンニューヨーク市の認定皮膚科医である医学博士は、「乾燥肌とは、肌に水分が不足している状態であり、皮膚バリア機能の低下水分不足の人は必ずしも乾燥肌というわけではなく、脂性肌である可能性もあります。組み合わせ、または単に水分が不足している通常の肌。

によるとシャリ・マルケバインニューヨーク市の認定皮膚科医、医学博士。乾燥肌患者肌のバリア機能を修復するための治療が必要です。「常に肌に優しい洗浄剤を使用し、肌を剥がす石鹸は避けてください。また、シャワーを浴びた後は 60 秒以内にセラミドが豊富な保湿剤で保湿してください」と彼女は言います。

いつ乾燥肌の対処マルクバイン博士は、水分子を引き寄せて結合させるために保湿剤を使うことを推奨しています。「肌の水分量を増やすことは、乾燥肌に対処する上で非常に重要です。保湿剤は環境から肌に水分を引き寄せ、肌の表面層からの水分吸収を高めることができます」と彼女は言います。

乾燥肌の原因は何ですか?

私たちは、乾燥肌の原因となる容赦ない世界に生きています。冷たい空気は水分を保持しにくくなるため、気温の低下が要因の 1 つです。「季節の変わり目に洋服を変えるのと同じように、冬にはスキンケア ルーチンを変える必要があります」と、マルクバイン博士は言います。「空気中の湿度が下がると、肌から水分が環境に浸出され、乾燥します。これに、長時間の熱いシャワー、適切な保湿剤を使用しない (または間違ったタイミングで塗る)、ほとんどの家庭での乾燥した熱気などが加わると、大惨事の原因になります。」そして、定期的に食器を洗って、刺激の少ない洗剤を使わないと、食器洗い洗剤Puracy と同様に、これも乾燥肌の問題を引き起こす可能性があります。

皮脂を奪うその他の要因は？ライフスタイルの変化（以下を含む）過度のアルコール摂取、ホルモンに影響を与える薬、不健康な食生活など、これらはすべて肌の乾燥につながる要因です。酸やレチノールを含むアンチエイジング製品を過剰に使用すると、肌がひどく乾燥する可能性があるとジャリマン医師は付け加えます。

どのような成分に注目すべきでしょうか?

「保湿剤、閉塞剤、皮膚軟化剤の3つが必須です」とニール・シュルツニューヨーク市の認定皮膚科医であり、DermTV.com の創設者でもある医学博士。保湿剤は、空気中の水分子を抽出し、皮膚の表面に引き込むことで作用します。よく見かける保湿剤の成分には、ソルビトール、グリセリン、ヒアルロン酸などがあります。ニュートロジーナのノルウェー式ハンドクリームドラッグストアで人気のこの商品はグリセリンがたっぷり配合されています。同様に、このブランドは超保湿ヒアルロン酸を低価格で提供しています。乾燥肌用ファンデーションヒアルロン酸は、サリチル酸のバランスをとるためにもよく使用されます。ニキビ用化粧水水分補給も行います。

閉塞剤は物理的なバリアとして働き、水分を閉じ込めて肌の表面からの水分の損失を防ぎます。シュルツ博士によると、一般的な閉塞剤にはシリコン、ジメチコン、ラノリン、白色ワセリンなどがあります。

最後に、エモリエント剤は肌を滑らかにし、皮膚バリアの回復率を高めます。セラミド、脂質、オイル、コロイドオートミール、シアバター、イソプロピルパルミテートに注目してください。。セラヴィは手頃な価格のスキンケアブランドセラミドの力を利用することで知られています。コロイドオートミールはユーセリンのかゆみ止めクリーム。

レチノール奇跡を起こす人でもあるざらざらした質感正しく使用すれば、すぐにベンジャミン・バトンのお気に入りの製品になるでしょう。しかし、間違った使い方をすると、乾燥肌がひどく赤くなったり炎症を起こしたりすることがあります。レチノイドの使用で肌が乾燥している場合は、サンドイッチ法を使うことをマーチバイン博士は勧めています。「顔を洗った後、保湿クリームを塗ってから、豆粒大のレチノイドを塗り、その上に保湿剤をもう1層塗ります。この保湿剤のベース層は、レチノイドの効能を薄めたり減らしたりせず、また、耐性を高めるのに役立ちます。」あるいは、乳酸などの刺激の少ない成分を探すこともできます。これも効果的な方法です。毛孔性角化症の治療またはでこぼこした肌。

乾燥肌を防ぐにはどうすればいいでしょうか？

直感に反するように思えるかもしれませんが、まずは優しくこする「適切な角質除去をしないと、保湿剤は肌に浸透できず、効果を発揮しません」とシュルツ博士は言います。週に一度、シャワーを浴びるときに乳酸を含むものを使用してください。乳酸は死んだ細胞を溶かし、保湿剤として機能します。クルミの殻のような鋭い粒子を含むものは、研磨力が強すぎるため避けてください。

経験則として、シャワーは涼しく短時間にしましょうマルクバイン博士は、この部分が重要だと言います。「少なくとも 1 日に 1 回は、シャワーから出て 60 秒以内に、まだ肌が濡れている間に保湿してください。毛穴が開いているので、製品がより効率的に吸収されます。」また、最高の保湿剤には皮膚軟化剤と保湿剤が組み合わされていると指摘しています。「グリセリンを含む私のお気に入りの保湿剤の 1 つは、ワセリンとグリセリンを含むヴァセリン インテンシブ ケア アドバンス リペアです。」

もう一つのヒントは？加湿器を買う「蒸し暑い天候の中で濡れたタオルを乾かすのに例えるのが好きです。どれだけ長くそこに置いておいても、空気中の湿気のせいで完全に乾くことはありません」と、彼は言う。リン・チャンニューヨーク市のエステティシャンであり、Ling Skincare の創設者でもある。そして、あなたの肌にとって、それは良いことだ。

乾燥肌がさらに問題になるのはいつですか?

皮膚が剥がれたり「つっぱる」感じがするのは、乾燥による正常な症状です。しかし、赤み、腫れ、過度のかゆみ、かさぶたを伴う場合は、皮膚科医に相談してください。接触性皮膚炎の可能性があります。湿疹、乾癬など、これらはすべて乾燥肌と間違われる可能性があります」とジャリマン医師は言います。いずれにしても、医師が治療を手伝ってくれます。

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