あなたは混合肌ですか？皮膚科医が教える、混合肌への対処法

スキンケアのルーティンをシンプルに

混合肌を自認するリビー博士によると、混合肌に関してはシンプルさが鍵だそうです。問題に対処するために顔全体にさまざまな製品を重ね塗りすると、肌のバランスが崩れ、さらに問題が悪化する可能性が高くなります。

「肌の水分や余分な油分を奪わない、やさしくコメドジェニックでない洗顔料と、肌のバランスを保つ保湿剤は、健康な肌バリアの鍵です。ルーチンを始める「肌を乾燥させずに、毛穴をふさいでいる油分や汚れを取り除くように作られたもので洗い流してください」と彼女は言います。「洗顔後は、肌に潤いを与え、皮膚の保護バリアを再構築することが常に重要です。年齢とともに、肌で自然に作られる多くの保湿因子が失われ始め、経皮水分損失も増加します。つまり、肌から失われる水分が増えるということです。」

彼女の一番のおすすめは、セタフィル プロ ダーマコントロール オイルリムービング フォームウォッシュ（12.50ドル）です。ベッドバットハンドビヨンド）およびセタフィル デイリー ハイドレーティング ローション（21 ドル）ulta.com）を使用して水分を補給します。

ハイブリッド製品を選択する

ハイブリッドという言葉は、通常、植物や車について話しているときに耳にしますが、スキンケアの（素晴らしい）カテゴリー全体を指すこともあります。これらの革新的な製品は通常、2 つの異なる製品を組み合わせたもので、1 つの処方で複数のメリットを得ることができます。

「秘訣は、脂っぽい部分と乾燥した部分のケアのバランスを見つけることです」とヒルシュ博士は言います。「ジェルクリームのようなハイブリッド製品は、ニキビができやすいけれど、ところどころに乾燥した部分がある人に最適です。私はいつもビオデルマのハイドラビオ ジェル クリーム (29 ドル) をおすすめしています。dermstore.com）。油分を吸収して吹き出物を防ぐBHAとサリチル酸、そして明るく潤いを与えるナイアシンアミドとスクワランが含まれています。」

場所によって異なる製品を使用する

スキンケア製品を使用した後、ある部分は悪化し、別の部分は改善していることに気づくかもしれません。特に、T ゾーン (額、鼻、あごを含む顔の中央部分) は、皮膚の皮脂腺が集中しているため、脂っぽくなります。

ヒルシュ博士は解決策を提案しています。「あなたの肌は部分的に乾燥しており、部分的に脂性なので、一般的には顔の乾燥した部分を通常のケアでケアすることをお勧めします（優しい洗浄剤、保湿剤、抗酸化剤）を配合し、その後、油分の多い部分に他の詳細を記載します。」

また、顔の乾燥している部分には、クリームやエモリエント剤などの栄養成分を追加で塗ると良いとリビー医師は付け加えます。「顔には濃厚なクリームを塗っても問題ありません。混合肌の乾燥した部分はクリームによく耐えますが、肌のバランスを保つために余分な水分が必要になることがよくあります。」

保湿剤を抜かないでください

顔の脂っぽい部分は、保湿剤を塗ることを考えただけで嫌悪感を覚えるかもしれませんが、保湿剤を塗ることを完全に避けることが、実は混合肌の原因になっている可能性があります。

「ニキビを「乾燥させる」必要があると考える人もいますが、これはまったくの誤りです。ニキビ治療に使用される外用薬が皮膚をひどく乾燥させる可能性があるからです。」

混合肌の場合は、さらに肌に潤いを与える必要があります。ローション、クリーム、オイルを使い続けてください。顔全体に少量ずつ塗り、特に必要な部分には重ね塗りしてください。

非コメドジェニック保湿剤を探す

顔に保湿剤を塗る際は、何を塗るかに注意してください。リビー博士によると、ニキビはすべて毛穴の詰まり（いわゆる面皰）から始まります。これを防ぐために、面皰誘発性があると表示されている製品は避けてください。また、保湿剤を塗りすぎないように注意する必要があります。レチノールまたは閉塞性軟膏を塗ると、稗粒腫のような毛穴を塞ぐ白い斑点が生じる可能性があります。