年齢を重ねるにつれて肌が変化することは周知の事実です。弾力やボリュームが失われ、あちこちに細かいしわができたり、以前はなかった部分が変色したりと、これらの変化は、まったく新しいスキンケアのルーチンをこなすのに少しストレスを感じることがあります。保湿ハンドソープあらゆる年齢の乾燥した手に効果がありますが、20 代前半に効果があったスキンケア製品の多くは、数年後には効力を失う可能性があり、肌の現在のニーズに基づいて常にスキンケア方法を調整する必要があります。
要旨は、アラガンが作成し、世界的に有名な認定皮膚科医5人（ドリス・デイ博士、ジャニーン・ダウニー博士、サブリナ・ファビ博士、アヴァ・シャンバン博士、ルース・テダルディ博士）が司会を務めるYouTubeチャンネルで、美容業界を取り巻く虚構を解明し、真実を明らかにすることを目指しています。「10年ごとに老化」では、人生の各年代で対処すべきさまざまなスキンケアの悩みと、もちろんその対処方法について探ります。
これら5人の素晴らしい皮膚科医に加えて、私たちはキャロライン・ロビンソン、医学博士、FAAD、認定皮膚科医、トーン皮膚科シカゴでは、年齢を重ねるにつれて日常生活に取り入れられるその他のスキンケア ソリューションを提供しています。
20代
「20代の患者から最も多く聞かれるスキンケアの悩みは、肌のくすみと、全体的に疲れた印象になることです。これは20代半ばから後半に起こりがちです」とロビンソン医師は言う。これらの問題は、時間の経過とともに蓄積し始めた日焼けによるダメージ、睡眠不足、ストレス、さらには遺伝によって引き起こされる可能性がある。
彼女は、20代の人たちにとっての主な関心事は、これからの時期に備えて適切なスキンケアの習慣を身につけることだという、GISTの医師たちの意見に同意しています。あなたの肌にはまだ老化の兆候は見られませんが、基礎を築くことは（特にSPF）を今後何年も続けることは、長期的にはお肌に良い影響を与えるだけです。医師たちは、毎日の日焼け止めの使用—つまり、日焼け止めはまたメイクアップに使用しないでください。毎日、最低でもSPF30の広範囲スペクトルの日焼け止めを別途使用してください（はい、外出しない日も含む) を使用すると、ノートパソコンや携帯電話の画面から発せられる光も含め、あらゆる光源から肌を保護できます。
ロビンソン博士はまた、20代後半から予防効果があり習慣化できる、より強力なスキンケア製品の使用を開始することを推奨しています。「ニキビが出てこなくても、くすみに対処し、穏やかな角質除去を促すために、AHA/BHAベースの美容液か局所用レチノールのいずれかをスキンケア ルーチンに加えることは有益です」と彼女は述べ、どちらも刺激性があるため、どちらか一方から始めるのが最善であると付け加えています。
30代
医師によると、30代は移行期です。なぜなら、肌は完全に思春期を過ぎているからです（思春期は20代後半まで続くこともあります）。30代は一般的に生活のあらゆる面で安定しており、将来に投資できるだけでなく（おそらく家を買うために貯金する）だけでなく、自分自身や肌の健康にも投資することができます。
30代は老化の兆候が見られ始める時期であり、10代や20代に起こった可能性が高い日焼けによるダメージの最初の影響も現れ始める時期です。ロビンソン医師は、30代の患者は小じわ、頬のボリューム減少（目の下の変化がより顕著に見える）、そして太り始めると説明しています。日焼けによる色素沈着肌の修復システムが遅くなると、肌がくすんで見え、コラーゲンの生成が減ると肌のハリが失われ、シワが早く現れたり、全体的に肌が薄くなったりします（特に目の下は、目の下の血管が見え始め、その後変色し始めます）。これは、良いスキンケアに投資するのに最適な時期です。アイクリーム。
ロビンソン博士は、クレンジング、保湿、日焼け止めといった基本的なスキンケアに加えて、局所用レチノール（またはバクチオールのような代替品またはペプチドベースの美容液）を塗って、小じわや肌のハリを助けます。30代で抗酸化物質を加えることも、彼女がいくら強調しても足りないくらい重要なことです。
「抗酸化物質は、長年にわたり蓄積してきた日焼けによるダメージを修復するのに役立ちます。くすんだ肌を明るくし、コラーゲンを若返らせるのに役立ちます」と彼女は説明します。「私は朝、日焼け止めの下に抗酸化物質を使うのが好きです。」スキンケア製品に最も多く含まれる抗酸化物質は、ビタミンCしかし、他にも多くの抗酸化物質をブレンドした優れた選択肢や配合があります。植物由来の製品、または成分リストの一番上に果物や野菜が記載されている製品を探してください。これらの食品には、自然に高濃度の抗酸化物質が含まれている傾向があります。
GISTの医師は、30代の患者を多く治療しており、IPL（強力パルス光）やフォトフェイシャルなどのレーザー治療で色素沈着の除去を助けます。また、ケミカルピーリングなど、細胞のターンオーバーを促す治療も推奨しています。マイクロニードル—これは皮膚の表面に小さな穴を開けて新しいコラーゲンの成長を刺激します。または、高周波は（お察しのとおり）高周波装置を介して熱を取り入れ、皮膚の深層部で新しいコラーゲンとエラスチンの生成を促します。そしてもちろん、30代はシワやしわが目立つようになる可能性が高い時期なので、注射でシワを目立たなくすることができます。
40代
番組の医師によると、40代は肌のハリに大きな変化が現れ始める時期だそうです。ボリュームと弾力の喪失（たるんだ肌につながる）だけでなく、顕著なしわそして、日焼けによるダメージは、肝斑などの症状につながる可能性があります。美容治療に投資し始めるかもしれませんが、医師によると、最も成功する患者は、医療機関での治療とスキンケアの知識を組み合わせている患者です。つまり、治療の結果を後押しするためにライフスタイルを調整している患者です。
ロビンソン博士によると、40代は肌がさまざまな変化を経験するため、細胞のターンオーバーと保湿の両方のニーズを満たすために、2種類の異なるクレンジング剤（優しい角質除去クレンジング剤とマイルドなローションのようなクレンジング剤）を組み合わせる必要があるかもしれないとのこと。究極の保湿のために、彼女はまた、ヒアルロン酸毎日のスキンケアに取り入れてください（昼夜どちらでも使用可能）。また、肌のバリア機能の修復を促すグリセリン、セラミド、脂肪脂質を含むリッチなナイトクリームもお勧めです。
一般的に、皮膚科医は40代の患者が治療を求めて来院するケースが多い。老化の兆候を軽減するフィラーは失われたボリュームを補うのに役立ちます。ケミカルピーリングは肝斑をターゲットにする、日焼けによるダメージ、色ムラやキメの乱れなど、さまざまな原因が考えられます。また、肌を「下から上へ」、つまり皮膚の最下層から上層へとケアすることを推奨しています。局所的なスキンケアは肌の全体的な健康と外観を維持するのに効果的ですが、老化の兆候に積極的に対処したい場合は、肌の表面下に届くレーザー治療を取り入れ始める必要があります。
50代
「閉経後、私たちの体はホルモンの変化を経験し、エストロゲンのレベルが下がり、アンドロゲンのレベルが上昇します。これが肌に影響を及ぼす可能性があります」とロビンソン博士は言います。博士は、肌が薄くなり、弾力性が低下すると説明します。骨の吸収が起こり、特に顔の中央で、加齢とともにボリュームが失われます。乾燥も大きな問題であり、これらのホルモンの変動により、10代の頃から見られなかったニキビが再び現れ始めることがあります。過剰な色素や日焼けの兆候（つまり、シミや光老化）もより顕著になります。
スキンケアの最大の解決策は、肌の水分を保つことです。ロビンソン博士は、この時点で角質除去洗顔料による肌荒れに耐えられる肌タイプはほとんどないと述べ、代わりに泡立ちすぎないマイルドな乳液洗顔料の重要性を強調しています。「これらのタイプの洗顔料は、肌が必要とする重要な油分を取り除くことなく、汚れやゴミを取り除くのに効果的です」と彼女は言います。
50代は、人生の節目となる10年なので、気が遠くなるような時期のように思えるかもしれませんが、医師の主な関心事は、患者、特に女性に、人生はまだ始まったばかりだと理解してもらうことです。自分自身に投資し、幸せになれる治療に投資する勇気を持つべきです。素晴らしいスキンケア製品50 代に現れる肌の問題に徹底的に対処するために設計されています。50 代では、ホルモンの変化がさらに大きくなり、主に遺伝によって起こる全体的な肌の変化にも対処することになります。医師たちは、20 歳のように、あるいはまったく別の人のように見せようとするのではなく、優しい目で自分自身を見て、自分の最高の特徴を称賛することを推奨しています。
50 代の患者に最もよく見られる治療は、もちろんフィラーとボトックスですが、体の老化の兆候が最も顕著に表れる時期であるため、ボディ トリートメントのために来院する患者も多くいます。レーザーやその他の機械を使用したボディ コントゥアリングは、これらの部分の皮膚を引き締めるのに役立ちます。また、顔のコラーゲン生成を促すためにマイクロニードリングによる治療も行っています。顔については、ロビンソン医師は、より管理された環境で皮膚細胞のターンオーバーを促進し、皮膚の修復を促進するために、レーザー、マイクロニードリング、多血小板血漿 (PRP)、ケミカル ピーリングなどの院内治療も推奨しています。
60代以降
医師が60代の患者に知ってほしい主なことは、決して遅すぎることはないということだ。アンチエイジング治療を始める皮膚科医に頻繁に診てもらうことで、時間が経つにつれて見た目を良く保つことができます。ロビンソン医師によると、60 代以上の患者の主な懸念は、水分補給と保湿の不足です。
「60 代ではスキンケアよりも主に施術に重点が移ります」と彼女は言います。「この年齢では、スキンケアはシンプルに、保湿し、優しく行い、改善と維持のために年に 1 回か 2 回行えるレーザーなどの施術に重点を置くことをお勧めします。」
