皮膚が詰まっているかどうかの見分け方

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読者からの質問: 口と顎の周りの毛穴が詰まって、肌がすごくつっぱる感じがします。何かアドバイスはありますか? — ジャッキー・ポーリー

良いニュースと悪いニュースがあります。まず悪いニュースから始めましょう。あなたの症状（毛穴の詰まりと張り）から判断すると、肌が詰まっているようです。良いニュースは、ニキビになっていないことです。まだ—それらの障害を取り除けば大丈夫です。

鬱血皮膚とは何ですか?

皮膚の詰まりとは具体的に何でしょうか？皮膚の皮脂腺常に皮脂を分泌する肌を滑らかにするためです。しかし、この天然の皮脂が汚れ、汚染物質、汗、死んだ皮膚細胞、メイクなどと混ざって蓄積すると、毛穴が詰まってしまいます。

これはニキビとは異なることに注意することが重要です。「車が道路を塞ぐ交通渋滞を考えてみてください。死んだ細胞が毛穴を塞いで表面が凸凹したときに皮膚の詰まりが発生します」と、ロレッタ・シラルド医師、FAAD、認定皮膚科医であり、Dr. ロレッタ スキンケアの創始者。「ニキビの多くは、皮膚全体の詰まりも伴いますが、ニキビの前兆として詰まりを考慮することもあります。」

有名エステティシャンによるとルネ・ルーロー毛穴が詰まっていることを示す明らかな兆候の 1 つは、詰まった毛穴が消えないことです。赤い斑点は消える傾向がありますが、閉じた面皰はそのまま残ります。手動で除去しない限り、毛穴は長期間詰まったままになる可能性があります。

もちろん、毛穴が詰まると、炎症を起こしたニキビの原因になります（そして最終的にはそうなることが多いです）。これは、死んだ皮膚細胞と油の混合物が酸素が毛穴に届かなくなるためで、酸素がないと、ニキビの原因となる P. acnes 菌が繁殖する可能性があるのです。

皮膚の詰まりの原因は何ですか?

肌の詰まりの原因は数多くあります。最も一般的な原因としては、ホルモンの変動によって引き起こされる皮脂腺の過剰な活動、不健康な食事、定期的なスキンケアの不足、遺伝、不適切なスキンケア製品の使用などが挙げられます。

皮膚が詰まっていると、全体的に「でこぼこ」して見た目がくすんで見えることに気づくでしょう。しかし、ルーロー氏によると、詰まった皮膚は主に、丘疹/白ニキビ、黒ニキビ、稗粒腫の 3 つのカテゴリに分類できます。

丘疹/白ニキビ

毛穴が詰まり、閉鎖面皰を形成した後、次の段階のニキビは丘疹と呼ばれます。これは、詰まった毛穴が感染により炎症を起こした結果であり、通常は、最終的には取り除くことができる表面の白ニキビを伴う本格的なニキビになる途中であることを意味します。（この最終段階は膿疱、つまり古き良きニキビとしても知られています。）しかし、丘疹を膿疱に変えるにはどうすればいいのでしょうか。言い換えれば、頭にニキビができる?

解決: 乾燥しない抗炎症スポット治療薬を塗ります。丘疹が白ニキビに変わり、取り出せる状態になったら、優しく絞り出します。その後、乾燥スポット治療薬を塗って、毛穴の中に残っている感染を撃退します。

黒ずみ

面白い事実ですが、黒ずみは厳密に言えば詰まった毛穴の一種です。閉鎖面皰ではなく、開放面皰と呼ばれるものです。毛穴の中の汚れは、皮膚の表面に閉じ込められる代わりに、空気にさらされます。これにより、汚れは酸化して黒くなります（または、灰色がかった色になることもあります）。これが黒ずみの原因です。

解決: 化学的な角質除去剤を使うのは、詰まった毛穴をきれいにする「死んだ皮膚細胞を取り除くために、週に1～2回角質を除去しましょう」と、認定皮膚科医であり、フォーエバー研究所そしてアルキミー フォーエバー。「肌のリセットのようなものだと考えてください。これにより、毛穴をできるだけ清潔に保つことができます。」

何千もの

ミリアは、ケラチンが皮膚の表面の下に閉じ込められることで発生する毛穴の詰まりの一種です。稗粒腫は通常、閉鎖面皰よりも丸みを帯びており（小さな「真珠」と表現されることもあります）、色はオフホワイトであることが多いです。稗粒腫は目の周りによく見られますが、鼻の周りまたは頬にできます。脂っこいアイクリームや喫煙により皮膚の血行が悪くなり、ニキビができることがよくあります。

解決: ミリアを自分で押し出さないことが非常に重要です。ミリアは皮膚の表面の少し下の深いところにあるため、取り除くのが非常に難しく、引っ掻くと皮膚を傷つけるだけです。代わりに、美容皮膚科医または資格のあるエステティシャンに相談してください。ミリアを一度取り除くと、通常、同じ毛穴に再び現れることはありません。

毛穴詰まりを解消する方法

とはいえ、毛穴の詰まりに関しては、従うべき一般的なルールがいくつかあります。ポラ博士は、製品に含まれるミネラルオイル（毛穴を詰まらせる可能性があります）やシリコン、シリコン誘導体を避けることを推奨しています。また、製品ラベルに「非コメドジェニック」という言葉があるかどうかも確認してください。これは、ハンドクリーム特に、ヴェレダ スキンフード ライト ナリッシング クリームのように顔にも使えるものであればなおさらです。

詰まった毛穴が再び詰まるのを防ぐために、クレンジングは一貫して優しく行ってください。つまり、pHバランス1日2回、ぬるま湯（熱くない！）で洗顔料を使います。洗顔料ラ ロッシュ ポゼのトレリアンは、肌に優しく保湿効果のあるフォーミュラです。また、スリー シップスのクラリファイ ティーツリー + MCT クレンジング オイルは、天然の優れたクレンジング オイルです。ニキビ用洗顔料シラルド博士は、自宅で時々スチーム浴をすると驚くほど効果があると付け加えています。

そして肝心なのは、角質除去です！レチノールそしてAHAとBHA-のようにグリコール酸、乳酸、またはサリチル酸に続いて適切な水分補給、それが厄介な詰まりを取り除く鍵です。「毛穴に入り込んで死んだ細胞同士を剥離し、それらを放出、つまり『浄化』できる製品を使用する必要があります」とシラルド博士は言います。

あなたの検索を助けるために、毛穴の詰まりや肌の詰まりに最適な製品（および前述の専門家からの個人的な推奨事項）のリストをまとめました。