毛穴を小さくすることはできますか？

氷水をかけたり、卵白パックをしたりと、何でもいいから毛穴を引き締める方法が見つかる、という昔からの考えは素晴らしい。残念ながら、それは幻想でもある。「毛穴の大きさは遺伝的に決まる」とニューヨーク市の皮膚科医、デブラ・ジャリマン氏は言う。毛穴を物理的に小さくすることはできません。ですから、ある程度は、与えられたものを受け入れるしかありません。しかし、毛穴を目立たなくするためにできることはあります。毛穴を小さくするわけではありませんが、目立たなくすることで、顔色を大きく良くすることができます。

毛穴とは何ですか？

皮膚の表面に見える小さな点、つまり毛穴は、実は毛包の開口部です。毛包には皮脂腺があり、皮膚の油分を分泌します。（毛穴は額や頬など顔の部位でより目立ちます。）鼻毛穴の大きさは主に遺伝によって決まります。ジャリマン氏によると、一般的に、色白の人の毛穴は小さく、オリーブ色やそれより黒い肌の人の毛穴は大きいそうです。肌のタイプも関係します。当然、乾燥肌は毛穴が目立たない傾向があり、脂性肌は毛穴が目立つことが多いです。

毛穴の大きさに影響を与える要因は他にもいくつかあります。死んだ皮膚細胞と閉じ込められた皮脂（これらが合わさってニキビを形成します）は毛穴を広げ、毛穴を小さくするどころか逆に毛穴を小さくします。紫外線は毛穴を支えて引き締めているコラーゲンを弱めるため、毛穴が大きく見える原因にもなります。を使って素晴らしい日焼け止め紫外線の影響を軽減するのに役立ちます。同様に、加齢に伴って自然に失われるコラーゲンによって、毛穴が大きく見えるようになります。また、ニキビを摘んだり潰したりすると皮膚に外傷を与え、毛穴が永久に広がってしまう可能性があります。

毛穴を目立たなくする簡単なアイデア

毛穴を小さく見せるには、毛穴を清潔に保つことが鍵です。日中は、毛穴を刺激して毛穴を大きく見せる可能性があるワセリンやミネラルオイルなどの重い成分を含む製品は避け、コメドジェニックな保湿剤や化粧品を使いましょう。常に洗顔用洗剤で洗ってください。優しい洗顔料ニューヨーク市の皮膚科医ハイジ・ウォルドルフ氏は、一日の汚れやメイクが毛穴に詰まるのを防ぐために、寝る前にビタミンCを塗るのが良いと話す。（製品の提案については以下を参照）TruSkinの天然ビタミンCフォーミングフォーミュラは現在、最も優れた製品の一つである。Amazonで脂性肌用のディープクレンジング洗顔料毛穴を目立たなくします。

事前に洗浄するそして運動後は、汗によって化粧品や汚れが毛穴の開口部に運ばれ、そこに沈着して肌を伸ばす可能性があるため、洗顔は避けてください。洗顔の際は、電動ブラシの使用を検討してください。

角質除去（できれば角質除去スクラブを使用）ミニモ スキンエッセンシャルズ グローフェイススクラブファンのお気に入りでもある）も、肌の表面から毛穴を広げる死んだ細胞を取り除くため、非常に重要だとジャリマンは言う。また、黒ずみを取り除くそもそも角質が形成されるのを防ぐことで、角質を取り除けます。肌が丈夫で赤くならない場合は毎日、敏感肌の場合は週に1～3回角質を除去しましょう。アルファヒドロキシ酸、レチノール、フルーツ酵素など、角質除去効果が実証されている成分を含む市販のジェル、マスク、ローションを選びましょう。ルイジアナ州メテリーの皮膚科医パトリシア・ファリス氏は、毛穴が大きいだけでなくニキビができやすい場合は、サリチル酸を含むローションを選ぶように勧めています。バーツビーズ ナチュラル アクネ ソリューションズ デイリー モイスチャライジング ローションシミを治療しながら角質を除去します。もう1つの選択肢は、Dermaflashのダーマポア ポアエクストラクター、優しく毛穴から老廃物や蓄積物を押し出します。そして覚えておいてください：角質除去をするときは、死んだ細胞を取り除くと肌が紫外線に対してより敏感になる可能性があるため、毎日SPF15の製品を使用する必要があります。敏感肌の人はミネラル日焼け止め素晴らしい選択肢です。

関連: みずみずしいみずみずしい肌を演出する方法

大きな毛穴や詰まった毛穴に対する強力な解決策

頑固な毛穴には、治療を次のレベルに進める必要があります。皮膚科医は、レチンAマイクロなどのより強力な角質除去剤を処方できます。ウォルドルフ氏によると、グリコール酸またはサリチル酸による院内ピーリングも、毛穴をきれいに保つのに良い方法です。おそらく、少なくとも3回の治療が必要で、1回あたり約100ドルかかります。さらに劇的な結果を求めるなら、ジャリマン氏は非切除レーザーを使用することを好みます。この処置は迅速で、約20分かかり、毛穴を引き締めるコラーゲンを増やすように設計されています。1回の治療で効果は見られますが、ほとんどの患者は2回から3回の治療が必要で、1回あたり約500ドルかかります。

困ったときは？メイクの下にシリコンベースのプライマーを塗ってみましょう。ベネフィットのThe POREfessional: スーパーセッター一時的に小さな穴を埋めるので、（実質的に）毛穴がないように見えます。

毛穴を小さくするトップ製品

Real Simpleは、記事の事実を裏付けるために、査読済みの研究を含む高品質で信頼できる情報源を使用することに尽力しています。編集ガイドラインコンテンツの正確性を確認するために当社がどのようにファクトチェックを行っているかについて詳しくは、こちらをご覧ください。