角質が過剰に剥がれた肌とは何か？そして、どのように治療するのか？医師が解説

肌の角質除去スキンケアのルーティンに欠かせないもの。肌質—しかし、角質除去が有益であることと有害であることの間には微妙な境界線があります。吹き出物や肌のくすみを見てすぐに角質除去をすると、角質が過剰に除去されてしまう可能性があります。

敏感さと炎症が増すため、このスキンケアの悩みに対処するのは不快かもしれませんが、ルーティンを少し変えるだけで肌を元の状態に戻すことができます。過剰な角質除去を治療し、完全に予防するためのアドバイスを求めて、スキンケアの専門家に話を聞きました。

過剰に角質が剥がれた肌とは？

簡単に言えば、角質が過剰に除去された肌とは、角質除去を頻繁に行いすぎたり、肌に刺激が強すぎる角質除去剤を使用したりすることです。角質除去は肌や毛穴に溜まった死んだ皮膚細胞や蓄積物を取り除くため、角質除去を頻繁に行うと、次の処理までの間に肌が回復する時間が足りなくなります。同様に、刺激の強い角質除去剤を使用したり、長時間放置したりすると、肌の角質が過剰に除去される可能性があります。

角質が過剰に除去された皮膚の兆候

炎症を起こした敏感肌は、一般的に角質が過剰に除去された肌の兆候です。「角質の過剰除去を含むあらゆる皮膚炎症の最初の兆候の 1 つは、ローションを塗ったときに皮膚がヒリヒリしたり、ヒリヒリしたりすることです」と、認定美容皮膚科医のロバート・フィニー医学博士 (FAAD) は言います。

エステティシャンのテイラー・ウォーデンは、肌の角質が過剰に除去されていることを示す他の兆候として、赤み、乾燥、灼熱感、皮むけ、発疹、吹き出物、炎症、圧痛、刺すような痛みなどがあると付け加えた。

角質除去後の肌の治癒

幸いなことに、過剰な角質除去を治療して肌を健康な状態に戻すことができます。ここでは、過剰な角質除去した肌を治す最も簡単な方法をいくつか紹介します。

刺激の強い成分を排除

認定皮膚科医のハドリー・キング医師によると、最初のステップは、レチノイド、ビタミンC、ヒドロキシ酸これらは通常素晴らしいですがスキンケア商品肌の角質が過剰に除去されると、これらの成分は肌を落ち着かせるどころか、刺激を与え続けます。

角質除去を完全にやめましょう

次に、角質除去を完全にやめましょう。「角質を除去しすぎて肌が乾燥したり、皮がむけたりしている場合は、乾燥を角質除去したくなるかもしれません」とフィニー氏は言います。「そうすると、悪循環が続くだけなので、マイクロビーズやアルファヒドロキシ酸、ベータヒドロキシ酸の使用を含め、あらゆる角質除去をやめましょう。」

数日間、角質除去を休ませて、肌の状態を確認します。休ませることで、肌が回復し、再生します。治癒したら、ゆっくりと角質除去を再開できます。

癒し効果のある保湿剤を使って治す

セラミド、ナイアシンアミド、グリセリン、ヒアルロン酸、ホホバ油、アロエベラなどの成分を含む、肌に優しい保湿処方に切り替えましょう。ニキビができやすい肌でない場合は、肌を落ち着かせて保湿するために、アクアフォーのようなより濃厚な軟膏を使用することをフィニーは勧めています。

「肌に優しいクレンジング剤（または水で洗い流すだけ！）を使い、濃厚な保湿クリームと日焼け止めを使用してください」とフィニー氏は提案する。「抗炎症作用、保湿作用、または肌のバリア機能の修復に役立つものが必要です。」

肌のためにできる最善のことは、大掛かりなスキンケアを減らして、クレンジング、保湿、日焼け止めといった基本に忠実に従うことです。「スキンケア製品が少ないほど、肌の治癒力は高まります」とワーデン氏は言います。

過剰な角質除去を防ぐ

過剰な角質除去を最初から防ぐために、スキンケア ルーチンで実行できる手順があります。肌の過剰な角質除去を防ぐには、次のヒントに従ってください。

肌に合った角質除去剤を使いましょう

ゆっくり始め、肌の声に耳を傾けてください。「誰もが典型的な肌タイプに当てはまるわけではありません。ですから、自分の肌の悩みに合った角質除去剤を選んでください」とフィニーさんは言います。

• 脂性肌またはニキビができやすい肌: フィニーは、サリチル酸脂性肌の場合や、ニキビが頻繁に発生する場合。
• 乾燥肌乾燥肌の人は、保湿成分が配合された角質除去剤を使用すると効果的です。
• 敏感肌敏感肌の人は、穏やかな化学的角質除去法であるポリヒドロキシ酸を探してください。

肌のタイプと季節に応じて角質除去の頻度を調整する

「角質除去を日課に加える場​​合、一般的には週2回から始めることをお勧めします」とキング氏は言います。「肌が乾燥しすぎたり、炎症を起こしていなければ、許容できる範囲で頻度を増やすことができます。」脂性肌タイプは週3～4回まで角質除去できますが、敏感肌週に1回の治療のみで済む場合があります。

肌のタイプに加えて、天候も角質除去の際に考慮すべきもう 1 つの要素です。「暖かい季節の方が角質除去は耐えやすいので、季節に応じて頻度を変えてください」とフィニーは説明します。結局のところ、自分にとって最適な方法を見つけることが肝心です。

治療の合間に保湿と日焼け止めを塗る

肌を保湿し、潤いを保つことは、過剰な角質除去や炎症を防ぐために不可欠なステップです。あなたの肌タイプに合った保湿剤刺激の少ない成分を配合しています。

保湿をするのがベスト顔を洗う（毎朝と毎晩）。その後、少なくとも SPF 30 の保護日焼け止めを塗って、日焼けによるダメージと乾燥を防ぎます。

専門家に相談するべきとき

角質が過剰に剥がれ落ちた肌をケアし、角質除去剤や刺激性のある成分を取り除いた後、スキンケアのルーティン、肌の状態は改善するはずです。しかし、それでも回復しない場合は、皮膚科医、医療従事者、または皮膚の専門家に診てもらうことをお勧めします。彼らはあなたの肌をさらに評価し、追加の治療オプションを勧めてくれます。

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