プレプーとは何か？そして、プレプーをしないと髪に何のメリットがあるのか​​？

話を進める前に、一つだけはっきりさせておきたいことがあります。これは、バスルームの習慣に関する話ではありません。プレプーはプレシャンプーの略で、シャンプーの前に髪を整えるプロセスのことです。これにはさまざまな種類があります。マスク、オイル、スクラブ、治療—しかし、結局のところ、それは頭皮と髪に塗る保湿剤や洗浄剤です。髪を洗う前に何かを塗るのは直感に反するように思えるかもしれませんが、この追加のステップは髪の全体的な質感に大きな違いをもたらし、スタイリングのルーチンを簡素化し、さらには脱毛。

どこから始めたらよいかよくわからない場合（または現在のプレシャンプー レジメンをレベルアップする方法を探している場合）、プレシャンプーについて知っておくべきことすべてと、プレシャンプー トリートメントを最大限に活用する方法をお読みください。

プレプーの利点は何ですか?

髪を清潔にしたいとは誰もが思いますが、「きしむほどきれい」というのはやりすぎです。プレシャンプーの主な目的は、クレンジング中に髪を保護し、潤いを与えることです。「これは、変態、縮れた、損傷した、またはまとまりのない髪」と有名な​​ヘアスタイリストは言うライアン・リッチマン「シャンプーをすると髪の天然オイルがすべて取り除かれ、髪が乾燥して脆くなります。プレシャンプーは、過剰な洗浄に対するベースまたは保護バリアとして機能します。」

プレシャンプートリートメントは、髪を密封して保護することで、シャワー中の過度の切れ毛（つまり抜け毛）を防ぐのに役立ちます。リッチマン氏はまた、シャンプー前に髪のもつれを解くので、シャワー後に髪を激しくブラッシングする必要がなくなると指摘しています。

もうひとつの利点は、この追加ステップによってスタイリングがはるかに簡単になるということです。天然オイルを過剰に除去すると毛包が露出して縮れてしまいますが、これらのオイルを保存することで髪は髪質、形状、および光沢。

プレプーはどうやってやるんですか？

この答えは、個人の髪の目標によって異なりますが、最終的には、プレシャンプーは、洗浄と保湿の 2 つのカテゴリに分類できるとリッチマン氏は言います。

頭皮をリフレッシュしたい場合は、クレンジングトリートメント、つまり頭皮スクラブ、デトックスヘアセラム、またはACVリンスが役立ちます。これにより、髪に蓄積したものが除去されます。シャンプーやコンディショナーには、濃厚なクリームやオイルベースの製品が多く使用される傾向があるため、特に効果的です。

水分補給が主な目的の場合は、植物油（ホットオイルトリートメント） そしてヘアマスクはあなたの最大の味方です。リッチマンはココナッツ、アルガン、オリーブ、ヒマシ油を推奨しており、これらはすべて洗浄プロセス中に髪が乾燥するのを防ぎます。

トリートメントの持続時間については、クレンジング プレ プー トリートメントは 20 分以内、保湿フォーミュラは 30 分以内にとどめることをリッチマンは勧めています。「プレ プーの効果を最大限に得るには、シャワーに入る前に乾いた髪にプレ プー製品を塗ることをお勧めします」とリッチマンは言います。「髪全体に製品を行き渡らせた後、髪をシャワー キャップで包みます。シャワーの熱と蒸気がシャワー キャップと相まって、製品が毛包に浸透し、吸収が促進されます。その間に体を洗うことができます。」

どのくらいの頻度でプレプーをすべきですか?

この回数は、髪質や使用しているプレシャンプーの種類によって大きく異なります。クレンジングフォーミュラは月に 1 回に制限する必要がありますが、保湿マスクやクリームは、必要に応じてルーチンに追加できます。ただし、リッチマンは、髪に潤いを与えすぎる可能性があると警告しています。「細い髪から中程度の髪の人は、ボリュームがなくなる可能性があるため、毎日のプレシャンプーは必要ないと感じるでしょう。非常に乾燥しているかカールしている髪質の人だけが、シャワーのたびにプレシャンプーをする必要があります。細い髪は、2 回に 1 回洗髪してください。」

してはいけないことはありますか？

リッチマン氏は、プレシャンプーの際には、シャンプーと同じタイプのトリートメントを使用しないことを勧めています。つまり、クレンジングシャンプーを使用している場合は、プレシャンプーのクレンジングトリートメントを併用しないほうがよいでしょう。また、シリコン配合の超保湿シャンプーを使用している場合は、クリーミーなヘアマスクは避けてください。

スキンケアと同様に、プレシャンプーの素晴らしい点はカスタマイズ性です。さまざまな塗布方法を試して、最適な設定を見つけてください。おすすめのものをお探しの場合は、以下のおすすめのプレシャンプー トリートメントをご覧ください。