これらのヒントと製品の選択で髪の毛を守りましょう。
コーヒーとミルク/ゲッティイメージズ
髪がストレスを感じて見えたり感じたりしていませんか？私たちが毎日髪に与えるほとんどすべてのことが髪にダメージを与えていることを考えると、時折髪が乾燥してツヤがなくなるのはほぼ避けられません。
「熱によるダメージの最も一般的な原因には、カラーリングや化学リラクサーなどの化学処理、および熱い道具を毎日使用することによる熱によるダメージが含まれます。環境要因、 のような硬水「太陽光、紫外線、極寒もダメージの原因になります」と、シカゴのアシャ サロン スパのマスター スタイリスト兼クリエイティブ ディレクターのスーザン フォードは説明します。朗報は、髪を元気にする方法がたくさんあるということです。乾燥した髪に特別なケアが必要なときにできる、ベストな 6 つの方法をご紹介します。
ヘアマスクを毎週使用してください。
素晴らしいものがたくさんありますドラッグストアのシャンプー乾燥した傷んだ髪に対処するには、シャンプーとコンディショナーが効果的です。普段から使用しているシャンプーとコンディショナーは非常に重要ですが、ヘアケアの定番アイテムとして欠かせない3つ目のアイテムがあります。フォード氏は、ヘアマスクを週に1回使用することを提案しています。シアバター、ココナッツオイル、アボカドオイルカールヘアやコイルヘアでお悩みの方は、米水ベースのヘアケア製品パターンマスクトリートメントは素晴らしい選択肢です。
これらはダメージを修復するわけではありませんが（後ほど詳しく説明します）、髪に十分な水分を与えます。その結果、髪は美しく、より柔らかく滑らかに感じるこれは常に良いことです。さらに、十分に水分を補給した髪は、ブラッシングやスタイリングの際に切れたり切れたりする可能性が低くなります。
ヒント: ヘアマスクを髪に数分間置いておくだけでも効果がありますが、さらに効果を高めるには、濡れた髪につけてシャワーキャップをかぶって一晩放置します。シャワーキャップは熱を閉じ込め、成分が髪に浸透しやすくなります (枕カバーがベタベタするのを防ぎます)。朝に洗い流せば、準備完了です。
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絆を築く人を探しましょう。
一度ダメージを受けた髪を元に戻すのは難しいが、それを実現できる製品が増えている。髪の結合力を高めるトリートメントは、髪がダメージを受けたときに切れるタンパク質結合を修復することで効果を発揮する。さまざまな独自の成分に頼っているため、どの成分に注目すべきかを正確に指摘するのは難しいとフォード氏は指摘する。まずは良いものから始めよう。傷んだ髪用のシャンプーオラプレックスNo.4のような、これも役立ちます枝毛を防ぐ。
一番良いのは、Olaplex No.3 Hair Repair Perfector (sephora.com) のような、特に結合修復に特化した製品を探すことです。このカテゴリーの OG の 1 つで、週に 1 回または 3 回使用でき、わずか 10 分で効果が現れます。Olaplex No. 5 Bond Maintenance は、当社の総合的なお気に入りのコンディショナーは、あらゆる髪質の方に最適です。また、私たちは Amika The Kure Multi-Task Repair Treatment (revolve.com) も気に入っています。これは臨床試験済みで、ボンドキュア技術により、わずか 3 回の使用で髪の修復が 74 パーセント向上することが実証されています。
ストランドを熱から保護します。
毎日のドライヤー（またはヘアアイロンやストレートアイロンの使用）はダメージの主な原因になり得ますが、その解決法は超簡単です。道具を使う前に、湿った髪に熱保護剤を吹きかけるだけです。これが、高温の直熱によるダメージから髪を守る最良の方法だとフォードは言います。試してみる価値のあるもの：TRESemmé Heat Tamer Spray（ulta.com）。洗い流さないコンディショナー熱から守るには、Thermique Régénérant Blow Dry Primerがおすすめです。または、カーリングワンドダイソン エアラップのように、髪へのダメージが少ないもの。言うのは簡単ですが、熱い道具に頼る頻度が少なければ少ないほど良いです。
定期的にヘアカットをスケジュールします。
これも簡単な解決策ですが、多くの人が実行していません。「6 週間ごとにヘアカットの予約を入れる習慣をつけましょう。こうすることで、健康な毛先を維持し、切れ毛や枝毛を防ぐことができます」とフォード氏は言います。
枝毛は無害に思えるかもしれませんが、髪が傷んで縮れたように見える原因になります。枝毛が毛幹のさらに上まで達すると、さらに深刻なダメージを引き起こすこともあります。携帯電話にリマインダーを設定し、サロンに行く前に予約を入れ、必要なことは行いましょう。ただし、定期的なトリミングは絶対に必要な習慣にしましょう。
髪を太陽から守ります。
速報：日焼け止めは肌だけのためのものではありません。紫外線は髪を乾燥させ、色褪せの原因にもなります。フォードは、太陽の下にいるときは常に帽子をかぶるのが最善の防御策だと言います。また、日焼け止めの洗い流さないスプレーも試すことができます。彼女はアヴェダ サン ケア プロテクティブ ヘア ベール（乾いた髪にスプレーします）を気に入っています（aveda.com）。これは髪を太陽から守るだけでなく、保護コーティングとして機能し、乾燥や髪にダメージを与える可能性のある海水や塩素を含んだプールの水が髪に浸透するのを防ぎます。
丁寧にブラッシングしてください。
熱心すぎる、不適切なブラッシングは、機械的損傷の非常に隠れた原因であり、私たちは気づかないうちに毎日行っている可能性があります。いくつかの重要な点に従ってください。ブラッシングのルールダメージを最小限に抑えるには、まず下から上に向かってブラッシングを始めます。根元から下に向かってブラッシングすると、もつれを毛先に押し込んでしまい、最ももろく切れやすい髪の部分に、大きなもつれができてしまいます。毛先から上に向かってブラッシングをすると、このリスクがなくなります。
2つ目は、シャンプーをすると髪が絡まりやすくなるので、シャワーの前に髪をブラッシングすることです。そして最後に、洗髪後は必ずヘアデタングラーまたは、ブラッシングの前に洗い流さないコンディショナーを塗ってください。こうすると、髪に滑りがよくなり、もつれを解くために引っ張ったり引っ張ったりする必要が最小限に抑えられます。私たちは、もつれを解き、潤いを与え、熱や汚染から髪を守る、クリーンで手頃な処方の、多機能な Odele Leave-In Detangling Tonic (target.com) に夢中です。
