皮膚科医が教える、プロのように黒ずみを除去する方法

ニキビはどれも厄介ですが、黒ずみは本当に厄介です。小さくてたくさんあり、皮膚の中に閉じ込められているこれらの小さな黒い点は、取り除くのがほぼ不可能に思えます。

黒ニキビ（開いた面皰とも呼ばれる）は、毛穴や毛包が詰まったもので、皮脂（顔の腺が作り出す天然の油）、汚れ、皮膚細胞、細菌などが詰まっています。簡単に言うと、これは別のタイプのニキビです。ニキビ。

「中身が空気にさらされると、詰まった毛穴が酸化し、表面が黒くなります」と、 サルカールアヒルボストンの認定皮膚科医、医学博士。「この小さな黒い突起は黒ニキビと呼ばれ、鼻の形なぜなら、鼻には皮脂腺がたくさんあるからです（顔の他の部分よりも皮脂腺が多いのですが、顔には体の他の部分よりも皮脂腺が多いのです）。

サーカー博士によると、黒ずみは、毛穴の内側にある皮脂線維と混同すべきではないそうです。皮脂線維は、毛穴から皮脂を排出し、肌を滑らかにする役割を果たしています。「皮脂腺線維「脂肪や油分が詰まって黒ずんで見えるようになると、目に見えるようになる」とサーカー博士は説明する。「黒ずみよりも線状で、取り除きやすい」。さらに、鼻の毛包に短い黒い毛が目立つ人もいる。黒ずみのように見えるが、通常の黒ずみ治療では治らないとサーカー博士は指摘する。

黒ずみの原因は何ですか?

黒ずみニキビには多くの根本的な原因があります。他のニキビと同様に、最も一般的な原因はホルモンの変動です。つまり、思春期、月経、妊娠中など皮脂の分泌が増える時期に最もよく見られます。

特定の薬剤（ステロイドなど）も、タイトな衣服の着用や、非常に密閉性の高いクリームやオイルベースのスキンケア製品の使用と同様に、影響を及ぼします。そして結局のところ、毛穴が大きいそれはあなたの遺伝に帰着します。

黒ずみを取り除く方法

一般的に、黒ずみは硬くて毛穴の中に閉じ込められているため、こすり落としたり、洗い流された; ほとんどの場合、抽出が必要になります。

「除去には、清潔な針または刃で黒ニキビの上部を刺し、次にエクストラクターで黒ニキビの端を押します」とサーカー博士は説明します。「エクストラクターは中央に穴が開いている金属製の器具で、黒ニキビを押すと、中の物質が穴に放出されます。まるで病変の内容物を搾り出しているようなものです。」

あるいは、清潔な綿棒を 2 本用意し、患部を刺した後、その綿棒を患部の両端に当てて、互いの方向に押し付けます。

サルカー博士が提案する唯一のことないよくやってしまうのは、細菌だらけの指でシミを引っ掻くことです。「そうすると炎症が起こりやすく、黒ずみや傷跡が残る可能性があります」と彼女は言います。

デンディ・エンゲルマンニューヨーク市の認定皮膚科医である医学博士は、自宅での手動除去を好まない。「黒ずみをつまんだり潰したりしたくなるかもしれませんが、手で取り除くと感染症や新たな吹き出物が発生するリスクがあります」と彼女は言う。「黒ずみを除去する専門家に任せることをお勧めします。皮膚科医が院内で専門的な除去処置を行って黒ずみを除去してくれます。」

ケミカルピーリングは、肌の角質を除去し、死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴をきれいにすることで、黒ずみを除去し、新しい黒ずみができるのを防ぐのにも役立ちます。「強力なピーリングはスキンケアの専門家に任せるべきですが、より弱いピーリングは自宅で自分で行うことができます」とエンゲルマン博士は説明します。「Glo Skin Beauty の GlyPro AHA Resurfacing Peel (85 ドル) をお勧めします。dermstore.com) は、自分で簡単にできてプロ並みの仕上がりが得られるだけでなく、肌の表面を再生して透明感を与えるだけでなく、顔色も明るく輝かせてくれるからです。」

黒ずみの予防

黒ずみを取り除くもう一つの方法は、そもそも黒ずみができないようにすることです。「黒ずみがある場合は、毛穴が詰まらないようにすることが黒ずみの予防になります」とサーカー博士は説明します。「最も簡単な方法は、特に汗をかいている場合は、1日1回必ず顔を洗うことです。」

サーカー博士は、黒ずみの形成を防ぐために酸を使用することも提唱しています。「グリコール酸、サリチル酸、そしてやや効果は低いものの乳酸などの特定の局所酸も役立ちます」と彼女は言います。「サリチル酸は、より小さく、より表面的な黒ずみに最適です。私は、Nip + Fab グリコール酸フィックス ナイト パッド エクストリーム (18 ドル) が好きです。amazon.com）には、グリコール酸とサリチル酸が配合されており、First Aid Beauty Facial Radiance Pads（36 ドル）には、ulta.com）、Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta® ユニバーサル デイリー ピール（88 ドル）セフォラ）、またはスワイプしてすぐに使えるオプションとして、Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Salicylic Acid Exfoliant（29ドル）があります。amazon.com）は最高です！乾燥したり刺激を感じたら、顔と鼻を拭いてから洗い流すことをお勧めします。

エンゲルマン博士は、アンバリの PM Active12 セラム（98 ドル）を愛用しています。ニーマンマーカス）とゴールド プロフェクション22 マスク（92 ドル）ニーマンマーカス) は、にきびの予防と治療に効果的です。「アンバリ独自のヒドロキシ酸、アダプトゲン、ブロードスペクトラムオイルのブレンドを使用したこれらの製品は、24 時間の臨床試験で裏付けられた優れた結果をもたらします」とエンゲルマン博士は言います。「サリチル酸もニキビの除去に効果的です。私はブリス クリア ジーニアス ボディ アクネ スプレー (15 ドル) が好きです。ターゲット）、2%のサリチル酸とマンサクを使用して、わずか1週間でニキビの重症度を半分に軽減します（臨床的に証明されています）。アダパレンなどの市販薬や、トレチノインやタザロテンなどの処方薬を含む局所用レチノイドも黒ずみ対策に有効です。

してはいけないこと

もしあなたが毛穴ストリップまたは、厄介な黒ずみをなくすために毛穴吸引器を使っているなら、エンゲルマン博士はもう一度考え直すよう勧めています。「私は個人的に毛穴パックはお勧めしません。黒ずみの除去には効果的かもしれませんが、良いことよりも悪いことの方が多いのです」とエンゲルマン博士は言います。「毛穴パックは黒ずみを皮膚から激しく剥がすので、皮膚を傷つけ、毛穴を広げることがあります。」

エングルマン博士はまた、ツールを使って黒ずみを取り除く自宅で行うと刺激が強すぎて、肌を傷つけたり、感染症を引き起こしたり、毛穴を広げたり、将来的にニキビができやすくなったりする恐れがあります。

Real Simpleは、記事の事実を裏付けるために、査読済みの研究を含む高品質で信頼できる情報源を使用することに尽力しています。編集ガイドラインコンテンツの正確性を確認するために当社がどのようにファクトチェックを行っているかについて詳しくは、こちらをご覧ください。