ヘチマは想像以上に汚い。代わりに何を使うべきか

長い一日の終わりに温かいお風呂やシャワーを浴びるほど心地よいものはありません。シンプルなセルフケアルーチンおそらくあなたのお気に入りの製品がいくつかあるでしょうシャワーキャディ肌をケアし、心を落ち着かせるために。しかし、あなたが使っている製品の中には、良いことよりも悪いことを引き起こしている可能性があるものがあります。それは、ヘチマです。

ヘチマは肌に悪いだけでなく、恐ろしい感染症を引き起こす可能性があることがわかっています。ヘチマでシャワーを浴びるのはなぜよくないのか、そして代わりに何を使うべきかを知るために、私たちはグレッチェン・W・フリーリング医学博士ボストンの認定皮膚病理専門医。

ヘチマとは何ですか?

本物のオールナチュラルなヘチマは、乾燥した熱帯のヒョウタンから作られた入浴剤です。他の入浴用ヘチマはプラスチックなどの合成素材で作られています。人々がいつからヘチマを入浴用具として使い始めたのかははっきりしていませんが、20 世紀初頭に人気が急上昇したようです。

欠点

ヘチマを使わないほうがよい主な理由は、清潔さに関係しています。オーガニックのヘチマは、複雑に絡み合った天然素材でできています。フリーリング博士は、このためヘチマは優れた洗浄ツールとなる一方で、その繊維質の素材は細菌が繁殖するのに最適な場所であると指摘しています。合成ヘチマでも同じことが言えますが、細菌が定着するまでに少し時間がかかるかもしれません。

「ヘチマやスポンジには、カビが潜んでいる可能性があります。また、細菌、死んだ皮膚細胞、体からこすり落とした汚れ、油、垢の残りも潜んでいます」とフリーリング博士は言います。「切り傷を洗うと感染症を引き起こし、毛穴の中に細菌が閉じ込められ、細菌を完全に洗い流せなくなります。」

ヘチマは持続可能ではなく、適切に手入れすると高価になることがあります。入浴の習慣頻繁に交換する必要があり、地元の埋め立て地にゴミが増えるだけです。

ヘチマのお手入れ方法

愛用のヘチマをゴミ箱に捨てることに抵抗を感じる人もいるかもしれないが、この道具を比較的無菌状態に保つ方法はいくつかある。「ヘチマを使って、使用後は毎回煮沸することができます」とフリーリング博士は言う。「しかし、それでも煮沸して乾燥する間に細菌が付着する可能性があります。この方法はおそらく持続可能ではないでしょう。」

フリーリング博士はまた、ヘチマをまとめて購入し、できるだけ頻繁に交換することを勧めています（少なくとも、天然ヘチマの場合は2週間ごと、合成ヘチマの場合は2か月ごと）。

代替オプション

ヘチマを捨ててもいいと思っているなら、角質除去用の洗剤と代わりの道具を使って体を洗ってみてください。ヘチマに関する議論で一番いいのは、道具をまったく取り替える必要がないということです。まずは自分で試してみるか、清潔に保ちやすい道具を選んでください。

手

フリーリング博士は、ヘチマの代わりに手を使うことで、お金と肌を節約できると言います。「手は最も手に入りやすい道具です」と彼女は言います。「手は簡単に洗えますし、お気に入りの入浴剤で体を泡立てる前にきちんと洗えば、スポンジやヘチマを使うよりもリスクが低くなります。」

柔らかい毛のブラシとウォッシュクロス

しかし、どうしても道具を使ってこすり洗いする必要がある場合、フリーリング博士は、中程度の柔らかさの毛のシャワーブラシを見つけることを勧めています。「それらは、より簡単に掃除できるので、より良い選択肢です。過酸化水素「そしてアルコールも」と彼女は言う。「湿気があり換気の悪いシャワーに放置するのは避けてください」。ウォッシュクロスも医師が認めるお気に入りのアイテムだが、使用後に毎回洗わなければ衛生的ではない（当然ながら不便だ）。

角質除去洗顔料

「ヘチマだけが選択肢ではありません皮膚の角質除去フリーリング博士は、美容用品店ではどの方向に石を投げても、さまざまな角質除去の選択肢が見つかると指摘しています。探すのに最適なのは、天然のスクラブ石鹸とボディウォッシュそれしないでくださいマイクロビーズが含まれています。

「マイクロビーズは環境に害を及ぼします」とフリーリング博士は言う。「自分で作るための素晴らしいレシピがネット上にたくさんあります[角質除去スクラブ] に塩、エッセンシャルオイル、お気に入りの抗菌ボディウォッシュを加えます。」

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