長い一日の終わりにマッサージを受けるのは筋肉の痛みを和らげるマッサージチェアは、筋肉をほぐし、緊張を和らげます。適切なマッサージチェアがあれば、自宅で快適にパーソナルな機械式マッサージを受けることができます。それでも、自分のニーズに合ったマッサージチェアを見つけるのは難しい場合があります。
「マッサージチェアは、固まった筋肉をほぐし、血流を良くし、循環を良くし、痛みを和らげ、リラックスさせるのに効果的です」と、博士。 呉だからアクティブケア・フィジカル・セラピーのオーナー兼臨床ディレクター。「良いマッサージチェアは、使用スペースに収まり、手頃な価格で、さまざまな病気に対応する適切な数の設定があり、首、背中、下肢のマッサージと圧力ポイントを提供する必要があります。」
マッサージチェアにはさまざまな種類があり、価格も幅広いため、自分に合ったものを見つけるのは大変なことです。私たちは、快適さ、圧力、使いやすさ、効果、デザイン、価値などの観点から、6 種類のマッサージチェアをテストしました。また、マッサージチェアを選ぶ際に注意すべき点や使用頻度に関する専門家のアドバイスをウー博士から聞きました。
目立つもの
投資する気があれば、このマッサージチェアは高度に調整可能で、効果的な全身マッサージ体験を提供します。
改善できる点
身長の低い人にとっては直感的に使いにくい可能性があり、圧力が高くなる傾向があります。
2 段階の無重力、全身圧縮、ヘッドレストに内蔵された Bluetooth スピーカーを備えた Osaki OS-Champ マッサージチェアは、完全なリラクゼーションのための機能が満載です。
私たちのテストでは、この椅子はクッション性が高く、リクライニングも完璧で、非常に快適であることがわかりました。リクライニングした状態から立ち上がるのに、ほとんど無理をしなくてはならないほどでした。腰部のサポートは十分で、椅子は体のあらゆる部分をターゲットにしていることがわかりました。エアバッグ クッションを使用しているため、肩、腕、ふくらはぎ、足の周囲に圧縮力がかかります。慣れるまでには少し時間がかかるかもしれません。
圧力も強く、特に足のマッサージでは強い傾向があるため、ソフトまたは優しいマッサージを好む場合は、この椅子は適していない可能性があります。しかし、より強いマッサージを好む人にとっては、この椅子は徹底した全身マッサージを提供してくれることがわかりました。5 つの自動マッサージ モードと、首からお尻、そしてまた首へと移動するローラー システムを備えています。自動モードでは、ボタンを押して座ってリラックスするだけです。
この椅子で私たちが気に入った点の 1 つは、無重力ポジションです。これにより、上半身と首のマッサージがより効果的になります。椅子に 20 分間座った後、肩の調子がすごく良くなりました。この椅子には、さまざまな身長に対応できるように調節可能なヘッドレストと延長フットレストが付いていますが、身長の低い人は、ヘッドレストを最も快適な位置に調整するのに少し時間がかかるかもしれません。最も直感的な調整は、背の高い人向けで、マニュアルには身長の低い人や体格の大きい人向けの推奨事項は記載されていません。椅子には、リモコンとリモコンホルダーが付属しています。
このマッサージチェアは大きめなので、十分なスペースが必要ですが、使用後のリラックス感を考えると、優れたマッサージを提供してくれる優れた機能を備えた信頼できる選択肢です。
寸法:直立時 30.5 x 57.1 x 44.1 インチ、リクライニング時 30.5 x 78 x 33.9 インチ |材料:合成皮革 |マッサージエリア:全身 |熱:はい |リクライニング:はい
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
目立つもの
使いやすく、価格に見合った価値があり、より優しいマッサージを提供します。
改善できる点
エアバッグの圧縮機能も加熱機能もそれほど強力ではありません。
この Real Relax ADV マッサージチェアには、固定ローラーの代わりに、首、背中、腰に沿って S トラック ロボット ハンドが付いており、マッサージ効果を高めます。肩、腕、腰、足にはエアバッグがあり、足の裏にはローラーもあります。ボタンを押すだけで無重力モードに調整でき、椅子を快適なリクライニング位置に伸ばすことができます。身長が 6 フィートを超える場合は、ロボット ハンドが適切な部位をターゲットにしていないことに気付く場合があります。そのため、当社のリストから他のオプションを検討することをお勧めします。
この椅子はとても快適でクッション性も良く、腰部のサポートも良好です。背もたれの角度は調整できますが、ヘッドレストの角度は調整できません。フットレストにはフットローラー設定があります。使い方も非常に簡単です。3 つの強度レベルを切り替えることができ、15 分間の自動モードがあり、LED 画面で椅子がターゲットにしている体の部位を確認できます。
肩、腕、ふくらはぎの周囲にエアバッグの圧縮機能がありますが、空気部分が膨らんでいるときと膨らんでいないときの違いはあまり感じられませんでした。マッサージチェアの圧力は全体的に良好ですが、やや弱めです。最も強い設定にしても、深部組織への圧力はそれほど強くありませんでした。背中部分には加熱パッドがありますが、熱さはそれほど強く感じませんでした。
内蔵の Bluetooth スピーカーは使いやすく、2 分以内に電話から接続できました。椅子にはタブレットがコントロールとして付いており、アームレストとヘッドレストも付いています。また、さまざまな体型にフィットする大きさです。大きいですが、モダンな美しさがあります。
使用後は、使用前よりも体が楽になり、首、背中、足、肩に効果がありました。圧迫感もそれほど強くないので、長時間座っていても快適に過ごせる椅子です。
寸法:直立時 52 x 27.6 x 43.3 インチ、リクライニング時 63 x 27.6 x 33 インチ |材料:レザー |マッサージエリア:全身 |熱:はい |リクライニング:はい
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
目立つもの
ストラップが付属しているので、ほとんどの椅子で使用でき、サイズの割に圧力が強力です。
フルサイズのマッサージチェアを置くスペースがない場合や、もっと持ち運びやすいものを好む場合は、このHomedicsのポータブル背中マッサージャーがコンパクトながら優れた選択肢です。場所を取らないので、アパートのような狭いスペースまたは外出先でのマッサージにも最適です。ほとんどの椅子にフィットするので、さまざまな体型の方にも適しています。
この椅子には、指圧、ローリング、特定の部位をターゲットにしたスポットなど、3 種類のマッサージ オプションがあります。自動設定では、各マッサージ テクニックを順に実行し、カスタマイズするための個人設定を選択できます。説明書とリモコンは直感的で、リモコンでは、ターゲット エリア (上部、中部、下部) と、揉むかローリングするかを選択できます。マッサージの高さと幅も調整できます。
このマッサージ器はサイズも携帯性も申し分なく、効果も抜群で、指圧も強烈でした。背中のあらゆる部位を刺激し、特にマッサージボールの感触が良かったです。首周りの結び目をほぐすマッサージャーは、筋肉のこりの奥深くまで届き、首や背中の筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。加熱機能により、マッサージクッションはかなり熱くなります。
このマッサージャーにはクッションがあり、腰部をしっかりと支え、腰を少し前に反らせることで背骨の自然なカーブを維持するのに役立ちます。椅子の上でかなりのスペースを占めるので、座面が深い椅子で使用することをお勧めします。足や脚をターゲットにすることはできませんが、このマッサージクッションは、大きな設置面積や価格を必要とせずに、従来のマッサージチェアのようなリラックス効果をもたらします。さらに、オフィスチェアから車まで、どこでも使用できます。
寸法:30 x 7.75 x 19.63 インチ |材料:レザー |マッサージエリア:首、肩、背中、座席 |熱:はい |リクライニング:いいえ
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
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目立つもの
複数のマッサージテクニックを備え、手足に優れた圧迫感を与えます。
改善できる点
座席と肘掛けが狭く、肘掛け上の操作パネルは横になった状態では使いにくいです。
iRest 2023 マッサージチェアには、3 つの無重力位置、AI 音声コントロール、および身長と肩幅を検出してそれに応じてマッサージを調整できる自動ボディスキャンが搭載されています。
椅子には十分なクッションがあり、狭いながらも非常に快適です。体格の大きい人は、座席に座ったり、アームレストに腕を入れたりするのが難しくなるかもしれません。また、足置き機能により足がフットレストの底に触れる必要があるため、身長の低い人にとっては難しいかもしれません。
全体的に、椅子のサポートは良く、座っている間は完全に包み込まれています。リクライニングの角度は調整できますが、ヘッドレストの角度は調整できません。椅子にはさまざまなマッサージテクニック揉む、たたく、たたく、指圧、たたきと揉みの同時など、さまざまなマッサージ方法があります。最高設定でも圧力は比較的穏やかであるため、より強力なマッサージがお好みの方には向かないかもしれません。肩から足まですべての部位に焦点を当てており、背面のヒート機能により快適さがさらに高まります。
リモコンの操作は簡単でしたが、椅子の肘掛けにあるコントロール パネルは横になっているときには少し使いにくかったです (コントロール パネルも画像のみなので、さまざまなボタンを理解するにはマニュアルを参照する必要があるかもしれません)。音声コントロールは少し不安定で、音声コントロール ウェイクアップ ボタンを押さなければならないこともあります。椅子にはスピーカー、携帯電話用の USB コード、リモコン ホルダーが付いています。
寸法:1.02 x 29.53 x 45.08 インチ |材料:フェイクレザー |マッサージエリア:全身 |熱:はい |リクライニング:はい
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
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リアルシンプル / ジェット・トンプソン
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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リアルシンプル / ジョイ・キム
目立つもの
コンパクトで、引き込み式のオットマンは足と脚のマッサージ機としても使えます。
改善できる点
この椅子には腰部サポートがあまりなく、追加機能もあまりありません。
ヒューマンタッチマッサージチェアリクライニングチェアのように見える従来のかさばるマッサージ チェアよりもコンパクトなので、スペースやスタイルを犠牲にすることなく、自宅でマッサージのリラクゼーションを楽しめます。ベースは回転し、格納式オットマンは足と脚のマッサージとしても使えます。5 つの自動プログラム、固定式またはグライド式のマッサージ テクニック、温風テクノロジーの有無を選択できます。
私たちのテストでは、この椅子にはパッドが入っていますが、余分なクッションはあまりなく、腰部サポートはほとんどありませんでした。背もたれのリクライニング、フットレストのリクライニング、ネックマッサージャーを調整して快適な姿勢になるまでに時間がかかりました。この椅子には、ストレッチ、フレックス、トーンの複数のマッサージ設定があり、圧力は強めですが適度です。リモコンの同じボタンを数回押して、希望のレベルに達するまで圧力をカスタマイズできます。最も強い設定では深部組織マッサージのような感覚で、優しい設定はごく標準的で、フットマッサージャーは弱では完全にマイルドに、強ではかなり強力に感じられます。マッサージチェアは背中と足の部分を同時にマッサージしますが、首のマッサージだけを行うこともできます。
リモコンに関しては、多くの設定とコントロールが小さなスペースに詰め込まれているため、圧倒的で直感的ではないと感じました。一部の設定を理解するにはマニュアルを読む必要がありましたが、マニュアルは非常に包括的なので、詳細を読めばリモコンを理解できます。
ちょうど良い角度を見つけるのに少し時間がかかりましたが、マッサージチェアを使用した後は、体が楽になったように感じました。痛みはありませんでしたが、圧力の強さを考えると、30分以上座っていると痛みが変わるかもしれません。首のマッサージの角度を考えると、背の高い人にも適しているかもしれません。
この椅子のデザインは気に入っていますが、それほど高度な機能は備えておらず、ポリウレタン素材は本革ほど長持ちしないかもしれません。
寸法:44 x 28 x 40 インチ |材料:ポリウレタン、布地 |マッサージエリア:全身 |熱:はい |リクライニング:はい
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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リアルシンプル / ジョイ・キム
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最終判決
私たちの一番のおすすめはオオサキ OS-Champ マッサージチェアは、快適でクッション性があり、加熱され、無重力機能があり、全身マッサージに最適です。より持ち運びやすく手頃な価格のものをお探しの場合は、HoMedics 指圧エリート II マッサージクッション質の高い背中マッサージを提供し、ほぼすべての椅子にフィットします。
当社のテストプロセス
私たちは、さまざまな価格帯の 6 種類のマッサージ チェアをテストしました。まず、チェアをコンセントに差し込み (該当する場合)、説明書を読んでそのわかりやすさを確認し、マッサージの種類、強度、タイマーなど、どのような設定が利用できるかを確認しました。
次に、椅子に座って、座り心地の良さや、さまざまな体型の人にフィットするかどうかを観察しました。椅子のスイッチを入れ、15~20 分間使用し、さまざまな強度ですべての設定を試しました。使用中は、圧力、座り心地、設定の切り替えのしやすさ、加熱機能の有無とその効果、体のどの部分がターゲットになっているか、リモコンやカップホルダーなどの追加機能があるかどうかなどを観察しました。
それぞれの椅子を使用した後、私たちは椅子の電源を切り、立ち上がりました。マッサージ後の気分、筋肉がほぐれたかどうか、姿勢が改善されたかどうかなどを記録しました。また、椅子から立ち上がるのがどれほど簡単か、または難しいか、運動能力が制限されている人が椅子を使用できるかどうかも観察しました。
プロのようにマッサージチェアを購入する方法
タイプ
希望するマッサージの種類に応じて、さまざまな効果とデザインを誇るさまざまな椅子から選択できます。一般的なマッサージ チェアの種類には、3D または 4D マッサージ チェア、無重力チェア (背中の圧力を軽減する姿勢にリクライニングするチェア)、さまざまなマッサージ モードを備えた多機能マッサージ チェアなどがあります。
私たちのリストにある椅子の中には、HoMedics 指圧エリート II マッサージクッションそしてiRest 2023 マッサージチェア、2年または3年の保証が付いています。ヒューマンタッチ ホールボディ 7.1 マッサージチェア追加料金をお支払いいただくと、5年間の延長保証が提供されます。
サイズ
マッサージチェアのサイズを決める前に、スペースの寸法を測ってください。また、追加機能のあるチェアは通常かさばることを覚えておいてください。たとえば、さまざまな身長の人に対応できるようにセクションを拡張できるマッサージチェアや、無重力位置にリクライニングできるチェアには、より多くの水平方向のスペースが必要です。また、必要なスペースを決める際には、リクライニング時の寸法も考慮してください。マッサージチェアを定期的に使用しない、または必要に応じて移動させたい場合は、小型のポータブルマッサージクッションをほとんどのチェアにかぶせることができ、使用していないときは簡単に収納できます。
スタイル
ほとんどのマッサージチェアは比較的かさばるので、特に毎日見る場合は、インテリアにマッチするものを見つけることが重要です。見た目が重要な場合は、リクライニングチェアに似たマッサージチェアを選びましょう。
素材も重要な決定事項です。当社のリストには、合成皮革、本革、布張り、ポリウレタンのオプションがあります。既存の装飾と、どの素材があなたのスタイルに最も合うかを検討してください。ただし、素材は耐久性だけでなく、快適性も考慮する必要があります。
特徴
ボーナス機能によって、良いマッサージチェアと素晴らしいマッサージチェアの違いが生まれます。エアマッサージ技術は圧縮マッサージを提供し、ローラーは揉んだり、たたいたり、圧力ポイントを狙ったりできます。マッサージをカスタマイズしたい場合は、高さ、深さ、幅、速度、強度を調整できるチェアを探してください。温熱療法機能付きのリクライニングチェアも、全体的な体験を向上させます。
ウー医師は、揉み機能と無重力姿勢は特に背中に良く、指圧はツボに心地よく効くと言います。「軟部組織の上でローラーを転がす設定は、脊柱傍の筋肉をほぐし、脊椎関節の圧迫を緩和するので、背中に良いでしょう」とウー医師は言います。「たたく設定は、関節には強すぎるかもしれません。まるで「パンチ」を打っているような感じがするからです。関節の骨が敏感になるかもしれません。」
内蔵スピーカー、LCD 画面付きリモコン、充電ポート、事前にプログラムされたモードなどの機能は、高品質のマッサージ チェアに必須ではありませんが、マッサージ体験をさらに楽しくすることができます。
質問されるかもしれない質問
3Dマッサージチェアと4Dマッサージチェアの違いは何ですか?
「3D マッサージチェアは 3 次元で動作します。ローラーは上下、左右、内側または外側に動くため、より広い表面積をカバーできます」とウー博士は説明します。「4D マッサージチェアは、3 次元の速度と強度をより細かく制御できます。」3D マッサージチェアの方が手頃な価格ですが、速度と強度を変更したい場合は 4D マッサージチェアが最適だとウー博士は言います。
マッサージチェアはどのくらいの頻度で使用できますか?
ウー医師は、マッサージチェアを使用する最大のリスクの 1 つは、使いすぎ、つまり 1 つの部位をマッサージするのに時間がかかりすぎることだと言います。「マッサージチェアを使いすぎると、組織が過剰に刺激され、痛みや打撲を感じることがあります」と彼女は言います。「マッサージは筋肉を刺激するもので、固くなった組織をほぐしてその部位に血流をもたらすことを目的としています。マッサージが多すぎると刺激が強くなり、痛み、腫れ、不快感を引き起こします。」
ウー博士によると、1 箇所を 45 分から 1 時間マッサージするのは、一般的にやりすぎだと考えられています。最も安全な使用方法としては、マッサージ チェアを毎日 20 分間隔で 1 日 2 回まで使用できると博士は言います。
マッサージチェアにはどれくらいの費用がかかると予想されますか?
マッサージチェアは安くはありません。今後何年も使える長期的な投資と考えてください。価格は 200 ドルから 1,000 ドルを超えるものまでさまざまで、高級なチェアは 10,000 ドル近くするものもあります。良いニュースは、低価格帯でも高品質で長持ちするマッサージチェアが手に入ることです。予算を把握して、不要な追加機能なしで必要な基本的な機能だけを購入できるようにしてください。
私たちの言葉を信じてください
この記事はレスリー・チェン、寄稿ライター本当にシンプル商業、家庭、ライフスタイルに関する記事を執筆した経験を持つ。このリストを作成するために、私たちは6種類のマッサージチェアを、快適さ、圧力、効果、使いやすさ、デザイン、価値についてテストしました。タイプ、サイズ、スタイル、機能。専門家のアドバイスを得るために、博士。 呉だからActiveCare Physical Therapy のオーナー兼臨床ディレクター。
Real Simple Selects とは何ですか?
このリストにある各製品の横に、Real Simple Selects の承認シール。このシールの横に表示されている製品は、当社のチームによって精査され、テストされ、その性能が評価されて、当社のリストに掲載されています。テストする製品の大半は当社が購入していますが、自社で製品を購入できない場合は、企業からサンプルを入手することもあります。すべての製品は、企業から購入されるか送られるかにかかわらず、同じ厳格なプロセスを経ています。
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