私たちは/ゲッティイメージズ
ジムに通っているときも、ランニング、ハイキング、ヨガに行くときも、見た目や気分が最高になることの力を過小評価しないでください。かわいいトレーニング用ヘアスタイルを身に着けることは間違いなく役立ちます。髪が顔にかからないようにすることで、自己ベストの達成に集中できます。基本的ではないお団子ヘア（ダジャレではありません）から、標準的なポニーを文字通りひねったものまで、誰もが楽しめるかわいいジムのヘアスタイルをご紹介します。
- クリスティーナ・ジャリッゾ、ニューヨークのセレブヘアスタイリスト
- サラ・ポテンパ、有名人のスタイリスト、ビーチウェイバーの創設者
- ケイティ・コパッチ、美容師
1. 編み込み、結び目のお団子
髪の量が多く、HIIT クラスやランニングなどの激しい運動をしている場合は、この洗練されたデザインを信頼してください。アップスタイルそれは揺るぎません。 「顔にかからないので、ほどける心配もありません」とニューヨークのセレブヘアスタイリスト、クリスティーナ・ジャリッゾさんは言う。 「この外観を再現するには、強力なヘアスプレーまたはジェルを使用して髪をポニーテールに戻し、残りの髪で 2 つの三つ編みを作成します。それらをパンに巻き、ゴムバンドまたは柔らかいシュシュで固定します。」
2. ダブルダッチブレイズ
この 2 分間のジム ヘアスタイルは、PR をするときに髪が邪魔にならないようにするのに最適な方法です。基本的に、頭の両側に 2 つの逆フレンチ三つ編みを作成し、下部で固定します。 「これは、とても楽しいパターンを生み出すシンプルな三つ編みよりもさらに一歩上です」と、セレブスタイリストでありビーチウェイバーの創設者であるサラ・ポテンパは言います。 「さらに、三つ編みを着用し終えると、髪に楽しいテクスチャード加工のウェーブパターンが現れるようになります。」
3. 爪切りと帽子
その爆発を救おうとしていますか？わかりました。 「このヘアスタイルは、ピラティスのような衝撃の少ないトレーニングに最適です」とジャリッゾ氏は言います。 「この外観を再現するには、髪が顔にかからないようにお気に入りの帽子を見つけて、爪クリップそして髪をねじって帽子に挟んで、しっかりと固定します。」
4. 分け目のスリックバンズ
このシンプルな後ろをなでたパンは、手入れの手間が少ない日や、シャンプー前にもう一度頑張ろうとしているときに最適です。 「きつめの毛か猪毛のブラシを使って、髪の生え際から約2～4インチ後ろの中央で髪を分けます」とヘアスタイリストのケイティ・コパッチさんは教えてくれます。 「ポニーテールを配置したい場所に向かって、すべてを少し下にブラシで動かし、部分から遠ざけます。乱雑なお団子にそれを投げ込んで、「ジムの髪は気にしない」外観を完成させてください!」
5. フランス編みのお団子
これは少し派手ですが、好印象を与えたいと決意している場合、またはたくさんの写真を撮られることがわかっている場合、これは試してみることができる最もかわいいトレーニング ヘアスタイルの 1 つです。 「三つ編みお団子は、標準的な後ろのお団子ヘアを可愛くて簡単に格上げする方法です」とポテンパさんは言います。フレンチ編みの後、低めのお団子を作り、根元に編み込みを巻きつけてピンで留めます。少量のヘアスプレーですべてを所定の位置に保ちます。
6. ハイロープブレイド
ジムでロープを投げているときでも、サイクリングクラスで汗を流しているときでも、クラシックなロープ編み込みは、ぜひ試していただきたいトレーニングヘアスタイルです。ポテンパさんはこう言います。「これはシンプルなポニーテールをレベルアップさせる簡単な方法です。私は実際よりもはるかに複雑に見えるスタイルが大好きですが、これはより複雑に見える非常に簡単なスタイルです。」高めのポニーテールから始めて、それを 2 つの部分に分け、それぞれを右にねじります。次に、2つをねじって固定します。
7. フレンチバブルブレイド
伝統的な三つ編みにひねりを加えたい場合は、キュートなバブル三つ編みトレンドを取り入れてください。コパッチ氏は、実際よりも複雑に見えるので、怖がらないでください（より重い重量に挑戦することに躊躇しないのと同じように）と言っています。
「髪を両側に分けて、輪ゴムをたくさん用意してください」とコパッチは言います。 「まずは眉頭から眉毛の一番前部分を集めて、眉毛の中央でポニーテールを作ります。」好みに応じて、大きいセクションまたは小さいセクションを続けます。すべての輪ゴムを配置したら、髪の部分をそっと引っ張って膨らませます。」
