美容編集者に聞く：頭皮がかゆいのはなぜ？

髪を洗いすぎる（または洗わない）

最初の理由はおそらくあなたが予想しているものとは逆ですが、髪を頻繁に洗いすぎると髪の天然の油分が失われ、頭皮の乾燥という問題を引き起こします。頭皮の乾燥 = 頭皮のかゆみ (次の理由を参照)。

同様に、髪を十分に洗わないと、時間の経過とともに過剰な油分、死んだ皮膚細胞、汗、ヘアケア製品が蓄積し、頭皮を刺激する可能性があります。

解決: 残念ながら、髪を洗う頻度に魔法の数字はありません。髪は人それぞれ異なるため、いくつかの選択肢を試してみて、自分の髪質に最も合うものを選ぶ必要があります。一般的に、ヘアスタイリストは、カールした髪やコイル状の髪は週に 1 回程度、ストレートな髪やウェーブした髪は 2 ～ 3 日に 1 回洗うことを推奨しています。

乾燥した頭皮

過度な洗浄に加えて、乾燥した頭皮頭皮の乾燥は、環境、栄養不足、単純な遺伝など、さまざまな原因によって引き起こされます。刺激により、典型的なフケと同じ症状（かゆみやフケ）が発生しますが、頭皮の乾燥は、頭皮が十分な皮脂や天然オイルを生成できないことによって引き起こされることに注意してください。

解決: 頭皮の水分量が乱れている場合は、ビタミンEの抗酸化作用により、自然な油分量のバランスを整え、回復させることができます。週に1回試してみてください。頭皮マスクおよび/またはコンディショニングトリートメント（ホットオイルヘアケア）。

間違ったヘアケア製品

ヘアケア製品にこだわる人は、ヘアスプレーの使用を控えた方がいいかもしれません。スタイリング剤を使いすぎると、頭皮が詰まり、炎症を起こす可能性があります。「ヘアケア製品の成分に敏感になることがあります。たとえば、香料や特定の成分が入ったシャンプーを使用すると、頭皮が炎症を起こすことがあります。エッセンシャルオイルも、アレルギー性接触皮膚炎の一般的な原因です」と、ニューヨーク市の認定皮膚科医、ハドリー・キング医学博士は言います。

解決: ワックス、クリーム、オイルなどの製品は根元から遠ざけてください。これらはエモリエント剤で作られているため、髪が脂っぽくなり、頭皮を刺激する可能性があります。シャンプー、ヘアマスク、トリートメント、ヘアスプレーに刺激となる可能性のある成分が含まれていないか確認してください。不明な場合は、1 つずつ除外するのが最善です。

さらに、週に1回、髪にクレンジングシャンプーを使ってデトックスしましょう。パターン クレンジングシャンプー、または頭皮の角質を除去するために設計された製品、例えばサムバム デトックス スカルプ スクラブ素晴らしいドラッグストアのシャンプーオプションとして、アビーノのアップルサイダービネガークレンジングフォーミュラをお試しください。さらに効果を高めたい場合は、頭皮マッサージ器ヒータシャンプーブラシのような。角質除去ツールのようなブリオジオ スカルプ リバイバル 刺激療法マッサージャー死んだ皮膚細胞を除去するのにも効果的です。

汚れた枕カバー

汚れたメイクブラシがニキビの原因となるのと同じように、汚れた枕を使うと頭皮に影響が出る。「枕は毎週取り替えることを強く推奨します。枕カバーは髪の天然オイルを溜め込み、油っぽく見える原因になります」とヘアスタイリストのダビデ・マリネッリ氏は言う。クリケットニューヨーク市のDavide Hair Studioのアンバサダー兼創設者。

解決: これは簡単に直せます。油がたまらないようにケースを洗濯機で洗うだけです。

美容院への繰り返しの通院

頭皮のかゆみは、パーマカラー、リラクサー、ケラチントリートメントなど、頭皮の水分を奪う化学的なヘアトリートメントを繰り返し美容院に通った結果生じることがあります。

解決多くのスタイリストは、髪を洗わずにサロンに来るようにお客様にアドバイスしています。そうすることで、体自身の頭皮の油分が化学薬品と皮膚の間に保護層を形成します。サロンによっては、さまざまなブランドを扱っており、お客様と協力して頭皮に最も適したものを見つけてくれることもあります。

サロン後に肌が荒れた場合は、刺激の強い化学物質を含む他の製品を避け（ミニマリズムが鍵）、肌を落ち着かせるもの（例えば、アロエ—頭皮に。

乾癬

家族歴に乾癬がある場合や、体の他の部分に乾癬がある場合は、頭にも斑点ができる可能性があります。乾癬では、免疫システムが皮膚に怒り、隆起した赤みがかった、しばしば鱗状の斑点を引き起こします。ジョシュア製図者ニューヨーク市の認定皮膚科医、医学博士。

解決: 頭皮乾癬の診断には皮膚科医の診察を受けてください。医師は薬用シャンプー、局所ステロイド（コルチゾンなど）、経口ステロイドなどの特定の治療法を勧める場合があります。市販の製品をお探しの場合は、NPFの認定シールプログラムこれらの製品は、乾癬患者にとって刺激がなく安全であるように作られています。

ふけ

脂漏性皮膚炎脂漏症（別名フケ）は、無害な酵母の過剰増殖に関連する頭皮の炎症性疾患です。「皮膚に存在するマラセチアと呼ばれる酵母が、脂漏症の炎症反応に関与しています」とキング博士は言います。「頭皮は赤くなり、乾燥し、フケが舞い、症状はしばしば現れたり消えたりします。」

解決脂漏性皮膚炎の治療の目標は、酵母菌を標的にし、炎症反応を抑えることです。キング博士によると、硫化セレン、ピリチオン亜鉛、ケトコナゾール、コールタールなど、抗真菌性および抗菌性の成分を探す必要があります。ティーツリー油幸いなことに、これらの成分は、市販のヘアトリートメント、シャンプー、コンディショナー、マスクによく含まれています。

アタマジラミ

これは最も可能性が低いですが、最も明白な原因でもあります。この非常に伝染力の高い小さな虫は頭部に住み、ひどいかゆみを引き起こします。また、人間の血を吸い、毛幹の根元に卵を産みます。つまり、手入れをしないと増殖します。頭皮をよく観察すると、これらの卵がよく見えます。

解決シラミを見つけた場合は、家族全員にシラミを殺すための薬による治療を行う必要があります。指示に厳密に従ってください。また、感染した家族が使用した寝具、タオル、衣類はすべて熱湯で洗い、強火で乾かし、櫛やブラシは熱湯に少なくとも 10 分間浸す必要があります。