硬水は肌にどれくらい悪いのか？プロに聞いた

肌の乾燥や髪のパサつきは副作用のほんの一部です。

フィジーのボトルと水道水のグラスの違いは簡単に味わえます。特に水道水が浄水器ピッチャー蛇口から出てくる水など、浄化されていない水源はすべて同じだと思い込むのも簡単です。しかし、そうではありません。私たちは、驚くべき統計のリストを見せてくれた皮膚科医に会いました。

硬水と軟水：違いは何ですか？

硬水とは、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分を多く含む水を指す用語です。浴室では、これらのミネラル分が表面に白っぽい残留物を残すことがありますが、これは簡単に取り除くことができます。シャワークリーナー曇った膜はガラスの表面で最も目立つので、ガラス製シャワードア用クリーナー非常に効果的です。硬水による汚れ石鹸の残留物と混ぜて、石鹸カス除去剤キッチンでは、食器やガラス製品使用しないときれいに見えません食器洗い機用洗剤硬水専用に作られています。また、ろ過されていない硬水は電気ケトルミネラル沈着物の蓄積を引き起こします。反対に、軟水はナトリウムの濃度が高い傾向があります。一部の州では水の硬度濃度が高く（ニューメキシコ州、ユタ州、インディアナ州、フロリダ州など）、他の州では硬度が低いです。

これは私たちの肌に何を意味するのでしょうか?

硬水には必須ミネラルが含まれているため、飲料水（および調理用）として好まれることもあります。しかし、これは肌や髪にかなりの負担をかけます。「硬水に含まれるカルシウムとマグネシウムは、石鹸やシャンプーに含まれる脂肪酸と反応して、凝固する化学物質を形成します」と、ビバリーヒルズの認定皮膚科医、テス・マウリシオ氏は言います。「その結果、肌が適切に洗浄されず、化学物質が肌に残留します。」

時間が経つと、この皮膚残留物が皮膚バリアを破壊する可能性があります。「毛穴が詰まり、ニキビの原因となり、次のような皮膚疾患を悪化させる可能性があります。湿疹皮膚炎を引き起こすこともあります。」それだけではありません。硬水は頭皮にも影響を与え、乾燥や明らかな痒みを引き起こします。「長期間使用すると、髪の色が落ち、ツヤがなくなることに気づくかもしれません」とマウリシオは言います。

一見（または味見）では違いが分かりませんが、硬水を使用している人は、石鹸やシャンプーの泡立ちが悪いことに気付くかもしれません。また、洗い流した後でも肌に残留物の層が残っているように感じ、それほど「きれい」ではないと感じるかもしれません。

では、100万ドルの価値がある質問です。それは実際どれくらい悪いのでしょうか? 浄水されていない水で重大な副作用 (乾燥や皮膚の炎症など) を経験していない場合は、ろ過されていない水でも問題ありません。ほとんどの人は、硬水かどうかさえわかりません。ただし、悪影響が出ている場合は (特に洗面やシャワーの直後)、水への曝露を調整したほうがよいかもしれません。

これは特に敏感肌、乾癬、湿疹のある人に当てはまります。皮膚バリアが十分に強くない硬水は、すべての硬いミネラルに耐えられるほどの硬水です。「洗浄に硬水を使い続けると、肌を刺激し、症状を悪化させる可能性があります」とマウリシオは言います。「肌が非常に敏感な人は、硬水で洗濯するだけでも肌が荒れることがあります。」硬水は洗濯洗剤の洗浄力に影響を与えるだけでなく、洗濯機自体に蓄積する原因にもなります。洗濯機クリーナー定期的に。

これは、旅行中に肌が（良くも悪くも）変化する理由も説明できます。場所によって硬度が異なるため、標準的なシャワーでも効果は大きく異なります。「硬水に慣れている人が軟水器のある場所に旅行すると、肌や髪の変化がすぐにわかります。肌がより滑らかで清潔になります」とマウリシオは言います。

旅行中に肌が劇的に改善したと感じたことがあるなら、その原因は水にある可能性が高いです。このような人（そしてシャワーを浴びた直後に敏感になる人）は、優れたミネラルフィルター蛇口とシャワーヘッドを交換するのが最善策です。

硬水の影響を打ち消すために、シャワー中やシャワー後に実行できる追加の手順もあります。ミセルウォーターで洗顔してみてください。たとえば、ビシーピュルテサーマルミネラルミセルウォーターフォーセンシティブスキンは、微細な粒子を取り除き、水で洗い流す必要がありません。ラロッシュポゼリピカウォッシュAP+は、乾燥肌に最適なボディウォッシュ硬水の厳しい影響から肌を守るためです。髪に関しては、クレンジングシャンプーや同様の収れん剤が効果的です。リンゴ酢キレート剤が髪の余分なミネラルと結合して除去します。私たちのお気に入りの1つはドラッグストアのシャンプーアビーノアップルサイダービネガーブレンドです。

「熱いお湯は肌をさらに乾燥させるので、使用しないでください」とニューヨーク市の認定皮膚科医、セジャル・シャー医師は付け加えます。「洗顔後、肌を軽くたたいて乾かし、まだ少し湿っている間に、セラミドやナイアシンアミドなど、肌のバリアを強化して潤いを与える成分を含む保湿剤を塗ってください。マルチタスクの優れた製品です。乾燥肌用保湿剤試してみる価値があるのはCeraVeです。これは最高の肌効果をもたらします。」