おそらくあなたも少なくとも 1 つは作成しているはずです。
私たちはABCを学ぶのとほぼ同時に髪の洗い方を学びますが、アルファベットとは異なり、この毎日の儀式はそれほど基本的なものではありません。泡立てるプロセスでの小さなミスでも、頭皮と髪に大きな影響を及ぼす可能性があります（たとえば、脱毛）。 追加シャンプーの種類、水温、洗浄頻度を混ぜる（共同洗浄？）、そしてあなたは本当に頭を悩ませています。
間違いに気づいたら、改善の余地は常にあります。それを念頭に、プロのヘアスタイリストに最も効果的なヘアスタイリング方法をアンケートしました。よくある髪の洗い方の間違い。
1. シャンプーの頻度が多すぎる、または少なすぎる。
ああ、古くからある議論どのくらいの頻度で髪を洗うべきか頻繁に洗わないと頭皮がかゆくなり、炎症を起こすことがありますが、頻繁に洗いすぎると頭皮が乾燥し、それを補うために皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
専門家によると、髪を洗う頻度は髪質やライフスタイルなどさまざまな条件によって異なるため、普遍的な答えはない。「細くて油っぽい髪の場合は、1日おきに洗うことをお勧めします。これは、フケのある人プロのヘアスタイリストであり教育者であるポール・ウィントナーはこう語る。オルタナヘアケア「頭皮が普通から乾燥している人や、縮れ毛の人は、洗髪の回数を週に1～2回までに延ばしてください。」髪のタイプに関係なく、毎日洗うのは避けてください。
2. ドライシャンプーを過剰摂取する。
ドライシャンプードライシャンプーは、脂ぎった2日目の髪には天の恵みですが、使いすぎると蓄積して髪がしなび、毛穴が詰まってしまいます。「私は通常、洗髪の合間にドライシャンプーを1～2回だけ使用することをお勧めします」とウィンター氏は言います。洗髪の間隔を延ばすには、オルタナ メルタウェイ ノーリンス ミセラー クレンザーミセル技術を使用して髪の油分や汗を閉じ込め、簡単にブラッシングで取り除ける、洗い流し不要のクレンザーです。
3. 最初に髪を完全に濡らしていない。
シャワーを浴びているときにイライラするのはよくあることですが (特に、いつも目覚まし時計を聞き忘れる人の場合)、髪をしっかり洗うには、髪の毛一本一本がびしょ濡れになっている必要があります。「そうしないと、シャンプー剤が髪全体に行き渡りにくくなり、シャンプー剤を使いすぎてしまいます」とウィントナー氏は言います。そのため、シャンプー剤を乳化させるには、髪が完全に濡れていることを確認してください。
4. マッサージが強すぎる。
サロンで力強く頭皮をスクラブするのは誰でも大好きですが、自宅で毎日行うのはやめましょう。ウィントナー氏によると、マッサージを強くしすぎると髪が切れやすくなり、頭皮に傷があると傷跡が残ることがあります。「頭皮をスクラブするときは、爪ではなく指の腹を使うのがベストです」とウィントナー氏は言います。軽く圧力をかけて円を描くように動かすだけで、頭皮と髪をきれいにすることができます。」
5. 毛先をシャンプーしています。
毛先ではなく根元に集中してください。意図的に毛先を乳化させると、望ましくないもつれや結び目が生じる可能性があります。さらに、詰まった毛包を完全に洗浄しないと、脱毛注意しないと。
泡立てて根元をマッサージする中間の長さまで伸ばし、すすぐときに水が自然に石鹸を流し込むようにします。
6. シャンプー時間が短すぎる。
速くて激しいというのは素晴らしいキャッチフレーズだが、髪を洗うときのモットーとしては素晴らしいとは言えない。5分でシャワーを浴びて出ているなら、おそらく正しいやり方ではない。「頭皮をこすってマッサージするのに十分な時間をかけることが重要です」とプロのヘアスタイリスト、ジーナ・リベラは言う。「マッサージは血流を促し、頭皮の健康につながるので、これは重要です。頭皮が健康であれば髪も健康になります」。ウィントナーは、シャンプーを頭皮全体に2～3分間円を描くように動かすのが良い習慣だと語る。
7. 一年中同じシャンプーを使用しています。
季節やスタイリングの習慣、カラーリングによって、髪のニーズは変化します。例えば、湿度の高い夏の間はスムージングシャンプーが便利ですが、ボリュームアップシャンプー乾燥する冬には、おそらくこれが良いでしょう。蓄積を減らすために、ウィンターはクレンジングシャンプーと保湿シャンプーを交互に使うことを勧めています。アビーノのアップルサイダービネガーブレンドは、ドラッグストアのシャンプーオプション。着色加工製品髪を染めている場合、オラプレックスNo.4ボンドメンテナンスは最高のシャンプー髪が乾燥している場合は、乾燥した髪用のシャンプー若返って幸せに保つためです。
髪の洗い方
今、私たちはないこれを行うには、スタイリストが承認した、髪の洗い方とコンディショニングの手順を追ったチュートリアルに従ってください。
- シャンプーする前に髪を温水に浸します。水は、髪に付着した油分、汚れ、製品の蓄積を落とす最初のステップです。水は豊かな泡立ちにも不可欠だと、Fox & Jane の共同設立者兼クリエイティブ ディレクターの Lorean Cairns 氏は指摘します。「ほとんどのシャンプーは濃縮液に似ているので、水で薄めて頭皮全体に簡単に広げることができます。」このステップでは、キューティクルを開くために温水を使用します。
- 根元からシャンプーを始めます。ウィンター氏は、髪の長さや密度に応じて、10セント硬貨から25セント硬貨大のシャンプーを使うことを勧めています。頭皮から油分が分泌されるため、生え際から泡立てて毛先に向かってマッサージしてください。
- 髪ではなく頭皮をこすってください。力強くこするのは頭皮の健康には良いですが、髪の毛には強すぎる場合があります。キューティクルを傷つけたくないので、シャンプーを「揉み込む」のではなく、優しく「マッサージ」するように髪になじませてください。
- 必要に応じて、すすぎ、繰り返します。最後に髪を洗ってからしばらく経っている場合、最初のシャンプーの効果が薄れる可能性があります。髪が脂っぽかったり、製品がたっぷりついていた場合は、2 回シャンプーしてください。最初のシャンプー後、しっかりとした泡が立たない場合は、まだ髪が汚れていることを示す良い指標です。
- シャンプーをよく洗い流してください。シャンプーが残っていると、コンディショナーの効果は発揮されません。後頭部と首筋を中心に、少なくとも 3 分間、しっかりとすすいで、すべての残留物を確実に取り除いてください。ケアンズ氏は、コンディショナーを塗る前に、髪をしっかりと絞って、コンディショナーが薄まらないようにすることも勧めています。
- 髪の下半分にコンディショナーを塗ります。髪のタイプや質感に関係なく、コンディショナーは毛先だけに塗るのがベストです。毛先にコンディショナーを塗った後、指を櫛のように使って髪全体にコンディショナーを塗ります。こうすることで、コンディショナーが均等に行き渡り、もつれが解消されます。
- コンディショナーを冷水で洗い流します。誰もが温かいお湯を好みますが、専門家は最後のすすぎの温度を下げることを推奨しています。耐えられるなら、冷たい水でコンディショナーをすすぐと、栄養分が閉じ込められ、キューティクルが滑らかになります。光沢のある滑らかな髪最も快適とは言えないかもしれませんが、シャワー後の肌の輝きはきっと喜ばれることでしょう。
