専門家によると、髪を一緒に洗う方法とその効果

泡立たない人気の髪洗浄法であるコウォッシングは、乾燥した髪の悩みの解決策になるかもしれません。

あなたが天然の髪コミュニティーでは、コウォッシングヘアについてよくご存知でしょう。簡単に言うと、コウォッシングとはシャンプーの代わりにコンディショナーを使うことであり、きしむような清潔さと2日目の髪。

ほとんどの場合、髪の毛はより滑らかで柔らかくなり、扱いやすくなります。特に、カールまたはウェーブ皮膚科医と 4 人のヘアエキスパートがこの方法について何を言っているか、なぜ効果があるのか、そしてどのように行うのかを知るには、読み続けてください。

ジャネット・グラフ医学博士はニューヨーク市の皮膚科医です。
ニコール・トレッシュは、リタ・ハザン・サロンニューヨーク市にて。
ミコ・ブランチは、ヘアケアブランド「ミス・ジェシーズ」の共同創設者兼クリエイティブ・ディレクターです。
チャズ・ディーンはヘアケアブランド「WEN」の創設者です。
ジェン・アトキンはロサンゼルスを拠点とするセレブリティヘアスタイリストです。

コウォッシングとは何ですか?

コウォッシングとは「コンディショナーのみの洗浄」の略です。シャンプーを使わず、コンディショナーのみに頼ることを意味します。毎日または毎週の洗濯機。

ほとんどのコンディショナーには、カチオン界面活性剤、略して「クワット」と呼ばれる洗剤が微量含まれています。（コンディショナーの成分リストに記載されている一般的なタイプには、セトリモニウムとベヘントリモニウムクロリドがあります。）水と混ぜると、クワットは少量の汚れを吸着し、シャンプーしていない髪に清潔感を与えますが、あまりにも清潔にする（避けるべきよくある美容上の間違い）。

同時に、このコンディショナーには、コンディショナー成分も含まれています。「シャンプーしていない髪は、シャンプーした髪よりも天然の油分が多く残っているので、コンディショナーの保湿成分によって、髪の質感が通常よりもさらに滑らかで絹のような状態になります」と、シニアカラーリストのニコール・トレッシュは言います。

共同洗浄の利点

コウォッシングが自分に適しているかどうかわからない場合は、シャンプーの回数を減らすことで得られるこれらの利点を考慮してください。

髪の天然オイルを保護します
頭皮に潤いを与えます
切れ毛を防ぐことができます
縮れ毛を抑える
ひどく乾燥した髪や熱で傷んだ髪の回復を助けます
シャワーの時間を節約できます
シャンプーの保存期間を延ばすことができます

どのくらいの頻度でコウォッシュを行うべきですか?

髪の質感が極端に荒い場合、髪が極度に乾燥している場合、または過度の熱ダメージを受けている場合は、2 ～ 3 日ごとにコウォッシュする必要があります。髪に蓄積した製品を十分に洗浄する必要がある場合も、コウォッシュする必要があります。ただし、コウォッシュを頻繁に行うと、コンディショナーが頭皮を深く洗浄するほど強力ではないため、避けたい蓄積と同じことが起こる可能性があります。

髪を一緒に洗う方法

シャンプーを髪の洗浄ルーチンから排除するには、髪のすすぎ方とコンディショナーの付け方を調整する必要があります。スムーズな移行のための手順を順を追って説明します。

説明書

髪全体を水で十分に湿らせます。

髪の毛をびしょ濡れにしておくと、水が汚れをほぐし、洗い流しやすくなります。また、髪全体に製品が均等に行き渡るので便利です。
コンディショナーをたっぷりと絞り出します。

「髪の根元から毛先まで覆うのに十分な量を使う必要があります」と、ミスジェシーの共同創設者ミコブランチは言います。人によっては、ゴルフボール大の量を使うことになります。多すぎるように思えるかもしれませんが、コンディショニングだけでなく、洗浄もしていることを忘れないでください。
コンディショナーを頭皮にマッサージしながら塗り、毛先まで均等に行き渡らせます。

「こうすることで、油分やスタイリング剤の残留物を分解するのに役立ちます」と、WEN の創設者チャズ・ディーン氏は言います。その後、コンディショナーを 3 ～ 5 分間浸透させます。髪が特に乾燥していたり傷んでいたりする場合は、さらに長く置いてください。「マスクのような働きをします」とディーン氏は言います。
いつも通り洗い流し、乾かし、スタイリングします。

コンディショナーを所定の時間放置したら、洗い流し、髪を乾かして、いつものようにスタイリングします。髪の乾燥が軽減され、髪の反応が良くなるため、スタイリング剤の必要量が減ることに気づくかもしれません。
2～4週間に1回、クレンジングシャンプーを使用してください。

シャンプーしてもコウォッシュしても、汗、スタイラー、コンディショナーによる蓄積は避けられません。髪をクレンジングする頻度を試してみてください。一般的に、月に 1 回または 2 回の洗髪で、乾燥せずに髪のくすみが解消されます。2 週間に 1 回のクレンジング後も髪が重く感じる場合は、必要に応じてコウォッシュとシャンプーを交互に行ってください。これにより、コウォッシュのメリットが得られ、ボリュームも増します。

コウォッシングに最適な髪質

シャンプーを完全にやめてコンディショナーのみの洗浄に切り替えた方が良いかどうか迷っていますか? 以下では、専門家がコウォッシングに最適な髪のタイプを紹介します。

ウェーブとカール

髪が乾燥していたり、カールやウェーブがかかっている場合（どちらも自然に乾燥する傾向があります）、コウォッシングの恩恵を受ける可能性があります。実際、カールヘアの人の多くは、何年もコンディショナーだけで髪を洗っています。

カラー処理した髪

頭皮が健康であると仮定すると、カラー処理した髪サロンでのトリートメントの間隔を長くできるため、コウォッシングにも最適です。「コウォッシングは、従来のクレンジングのように髪の色素を落としません」とヘアスタイリストのジェン・アトキンは言います。

細くてストレートな髪の人は、髪が重くなってしまう可能性があるため、コウォッシングは避けた方が良いでしょう。脂っぽい頭皮または皮膚炎の人も避けるべきです。「コウォッシングだけでは、どちらの症状も効果的に治療できません」と皮膚科医のジャネット・グラフ博士は言います。蓄積物やフケを取り除くために、通常のシャンプーとコンディショナーのルーチンを続けてください。

適切なコンディショナーの選び方

髪の毛が太い場合は、毎日のコンディショナーすでにシャワールームにあるコンディショナーで十分かもしれません。成分リストにジメチコンなどのシリコンが含まれているコンディショナーは避けてください。これらのシリコンは、髪を滑らかにするために従来のコンディショナーによく添加されています。毎日シャンプーしないと、シリコンが蓄積して髪が重くなってしまいます。

髪がそれほど太くない場合は、クレンジングコンディショナーと呼ばれる、コウォッシング専用に設計された製品を使用する方がよいかもしれません。これには、一般的なコンディショナーよりも多くの洗浄剤が含まれていますが、天然成分 (アロエベラなど) の形で含まれているため、より優しく汚れを取り除きます。

よくある質問

髪が非常に乾燥している場合は、洗い流さないコンディショナーやディープコンディショニングマスクを使用すると効果的です。髪がそれほど乾燥していない場合は、コンディショナーを追加すると髪が重くなることがあります。
コーウォッシングは乾燥した髪や傷んだ髪に潤いを与える最良の方法ですが、コーウォッシングでは皮脂や製品の蓄積を時間とともに取り除くほど深く洗浄できません。そのため、最終的にはシャンプーが必要になります。シャンプーの成分頭皮の洗浄にも適していますが、コウォッシングは適していません。
スキンケアやヘアケアのトリートメントと同様に、新しい製品を導入する際は、時間をかけて徐々に行う必要があります。髪のタイプやシャワーの習慣に応じて、髪とその天然オイルがコウォッシングに適応するまでに数日から最大 1 か月かかる場合があります。

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