この単純な作業のやり方によって大きな違いが生まれます。
モヨスタジオ/ゲッティイメージズ
髪を洗うことは、私たちがいつもやっていることですが、あまり意識していません。しかし、スタイリングには多くの時間を費やしています。髪が少し油っぽい最近髪がパサパサになったり、縮れ毛になったりして、その理由がわからない場合は、髪を正しく洗っていないことが原因かもしれません。ガルニエのアンバサダー兼ヘアスタイリストによると、キャット・トンプソン濡れた髪の取り扱いには細心の注意が必要です。なぜでしょうか？「髪は濡れているときが一番傷みやすいので、ダメージを与えないようにきちんと洗う必要があります」と彼女は言います。
スタイリストが言う、絶対に避けるべき髪の洗い方の間違いを6つ紹介します。
1. 髪質に合わないシャンプーやコンディショナーの使用
市場にはさまざまなシャンプーやコンディショナーが溢れているため、自分に合ったものを見つけるのは難しいかもしれません。髪が比較的扱いやすいとしても、自分の髪質に合った最高のシャンプーとコンディショナーを使うことが重要です。「乾燥しやすい髪や縮れやすい髪の人は、より多くの水分が必要ですが、繊維質で細い髪の人は、髪が重くならないように、より軽いものが必要な人もいます」とトンプソン氏は言います。
2. クレンジングシャンプーを使いすぎる
ヘアケア製品をたくさん使っているなら、クレンジングシャンプーを毎日のケアに取り入れた方がいいかもしれません。しかし、トンプソン氏は、クレンジングシャンプーを頻繁に使いすぎないように注意を促しています。「クレンジングシャンプーは頭皮を清潔に保つのに効果的ですが、頭皮から天然の油分を奪ってしまわないように、あまり頻繁に使用するのは避けてください。」
3. 洗いすぎ
髪がもともと脂っぽい場合も、週に数日汗をかく場合も、多くの人が毎日髪を洗うことになります。ただし、洗いすぎは髪にダメージを与える可能性があるので注意してください。「シャンプーのしすぎは天然の油分を奪い取り、頭皮が過剰に油分を分泌して過剰に補う原因になります。シャンプーをすればするほど、汚れや小さなゴミだけでなく油分も取り除くことになります。すると頭皮は、取り去られた分を補うために、過剰に油分を分泌するようになります。」
毎日髪を洗う代わりに、ガルニエ インビジブル ドライ シャンプーなどのドライ シャンプーを髪の根元に使用して、洗髪の間隔を長くしてみてください。
4. 洗濯中
週に一度髪を洗うことはTikTokで広く推奨されているが、プロは必ずしもこの習慣を支持しているわけではない。「十分に洗わないと蓄積物ができ、毛包を塞いで不健康な頭皮になってしまう可能性があります。自分の髪質や好みに合うものがわかるまで、少なくとも1日おきに洗うことをお勧めします」とトンプソンは説明する。
5. 間違った水温の使用
熱いお湯で髪をすすぐのはとても気持ちがいいですが、髪にダメージを与える可能性もあり、髪の見栄えが悪くなります。「熱いシャワーは大好きですが、お湯が熱いほど髪の自然な油分が奪われ、髪が乾燥しやすくなります」とトンプソンさんは言います。「お湯が冷たいほど、髪にツヤと潤いが生まれます。熱いシャワーが好きな人は、髪をすすぐときのお湯の温度をぬるま湯に変えることをお勧めします。」
6. 急いで髪を乾かす
急いでシャワーから出て出かけたいと思うかもしれませんが、トンプソンは髪を力一杯に乾かすのはやめるようアドバイスしています。「髪には優しく！マイクロファイバータオルで髪を押して水分を取り除きます。ウェーブヘアやカールヘアにも効果的です。縮れ毛を抑える細い髪も切れず、カラーリングした髪も健康な状態を保ちます。」
