皮膚科医が教える首のニキビの治し方

顔のニキビがまだ十分ひどいのに…

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ニキビは顔にできるものだとよく思われますが、この厄介な、そして時には痛みを伴う赤いぶつぶつは、毛穴があるほぼどこにでも発生する可能性があります。背中もその例外ではありません（にきび）、頭皮、顎のライン、そして首やデコルテ。

首のニキビは、目立つ上にデリケートな部分なので敏感で、傷跡が残りやすいため、特にイライラします。首のニキビにはよくある原因がいくつかあり、以下ではスキンケアの知識とともにその原因を詳しく解説します。また、ニキビを治療する方法についても詳しく解説するので、ニキビと永久にお別れできます。

首ニキビの一般的な原因は何ですか?

他の種類のニキビと同様に、首のニキビにも共通の原因がいくつかあります。それぞれのタイプによって症状が少しずつ異なることがあります。アザデ・シラジ、医学博士、FAAD、認定皮膚科医、スキンケアブランドのオーナーアジMD視覚的な手がかりが具体的な原因を突き止めるのに役立つと彼女は言います。

ヘアケアまたはスキンケア製品:これらは、発疹のような小さな赤い吹き出物の集まりとして現れ、通常は髪の生え際や首の後ろに現れます。また、毎日ローションやスキンケア製品を適切に使用しないと、首にニキビができることもあります。
ホルモン:ニキビ嚢胞、特にホルモン性ニキビや結節性嚢胞性ニキビでは、深い赤色の痛みを伴うしこりが見られます。シラジ医師によると、これは女性によく見られる症状です。
擦れ/摩擦:首の皮膚が襟や衣服でこすれたり、この部分を剃ったりすると、首に吹き出物ができやすくなります。シラジ医師は、「他の刺激性の発疹のように、鱗状、薄片状、または乾燥した斑点ではなく、むしろ個々の赤い隆起です」と言います。
炎症/埋没毛:「毛の周りの赤いぶつぶつは毛嚢炎であることが多く、剃毛、埋没毛、毛包感染症などと関係している可能性があります」とシラジ医師は言います。これは剃毛によって引き起こされることが多いです。

首のニキビをどうやって治すのですか?

首のニキビの原因を突き止めることが、治療への最速の道です。原因がわかれば、それを排除して肌をきれいにすることができます。首のニキビを治すための他の効果的な方法をいくつかご紹介します。

首を清潔に保つ

毎日顔を洗うのと同じように、首とデコルテも洗うことが大切です。この部分に直接製品を塗っていなくても、ヘアケア製品、フェイシャルケア製品、そして（できれば）日焼け止めにさらされています。いつも使っている洗顔料で十分ですが、シラジ博士はセラヴィのアクネコントロールクレンザーを推奨しています。清潔なタオルで軽くたたいて乾かしてください。

「一日の終わりにメイクを落として首の部分をクレンジングすると、首の吹き出物が改善されます」とシラジ医師は言います。「汗をかいたり運動したりしたら、必ずすぐに洗い流してください。それができない場合は、外出先で使えるウェットティッシュをお勧めします。」

柔らかくて清潔な服を着る

同様に、着ている服が清潔で柔らかいことを確認し、汗をかいたジムの服はすぐに着替えてください。シラジ医師は、「摩擦によってニキビが悪化するので、手や襟など、首の皮膚にこすれるものはすべて避けてください」と言います。

非コメドジェニックシャンプーとコンディショナーを使用する

ヘアケア製品は体にニキビを引き起こすことで有名ですが、首は残留物が溜まりやすい場所です。これが原因だと思われる場合は、SEEN ヘアケアなどの非コメドジェニックヘアケアシステムに切り替えてください。

角質を除去しましょう—ただし優しく！

優しい角質除去製品はニキビの除去に役立ちますが、やりすぎには注意が必要です。「首の皮膚は薄くて繊細なので、角質を除去しすぎると皮膚バリアが破壊され、ニキビの原因になるので注意してください」とシラジ医師は言います。

コリーンロスチャイルドビューティーのオーバーナイトトリートメントをお試しください。アゼライン酸と甘草の根が配合されており、シミと戦うことができます。または、アゼライン酸 10% 配合の保湿美容液 AZELAIC10 を塗ってください。シラジ博士は、「アゼライン酸は首のニキビに効果があります。角質をやさしく除去し、抗菌作用があり、赤みや炎症を鎮める効果があります」と述べています。

香水には気を付けましょう

首ニキビの原因は意外に香水です。首に直接スプレーすることがよくありますが、香水は刺激や乾燥を引き起こすことで知られています。シラジ博士は、「首に香水をつけるのは避け、無香料で敏感肌用の首用製品を探してください」と言います。香水が残ってしまうのが耐えられない場合は、直接肌にスプレーするのではなく、衣服の外側にスプレーしてみてください。

皮膚科医に相談する

首に深くて痛みを伴う嚢胞性ニキビができて、なかなか治らないなら、シラジ医師は、皮膚科医に診てもらうべきだと言います。皮膚科医は、治らない個々のできものをターゲットにして治療したり、的を絞った効果的なニキビ治療プランを作成したりすることができます。

「局所治療を行っても結節嚢胞性ニキビに悩まされている場合は、皮膚科医にスピロノラクトンなどの経口薬を処方してもらってください。このタイプのニキビは深いところまで達しており、局所治療だけでは効果がありません」と彼女は言います。

ニキビ治療は効果が出るまでに時間がかかり、自分に合った治療法を見つけるまで、いくつかの方法を試してみる必要がある場合もあります。治療を続け、疑問がある場合は皮膚科医に相談してください。