皮膚科医にアンチエイジングの秘訣を聞いてみた

ヒアルロン酸を湿った肌に押し付ける

肌を洗った後、保湿クリームを塗る前に、湿った肌にヒアルロン酸を少し押し付けます。このトリックは最近#SkinTokで「皮膚の浸水」は、本格的な水分補給に役立ちます。

「乾燥した肌に塗ると、ヒアルロン酸は肌の水分を奪ってしまう可能性がある」と指摘する。ベルタ・バウムフロリダ州ボカラトンとウェストパームにあるレンドン センターの認定皮膚科医である医学博士は、「肌が濡れていると、水分補給が促進されます」と述べています。

毎朝抗酸化物質を塗る

フリーラジカルによるダメージは早期老化の兆候を引き起こすことで有名ですが、抗酸化物質はそれに対する肌の最善の防御策です。

「フリーラジカルはDNA、脂質、タンパク質などの細胞構造にダメージを与え、小じわ、シワ、シミの形成に寄与します」と、ブレンダン・キャンプニューヨーク市のMDCS皮膚科で皮膚科学と皮膚病理学の二重認定を受けた医学博士。「抗酸化物質は遊離酸素ラジカルを中和します。」

彼のお気に入りはビタミン C です。ビタミン C は、肌を明るくし、コラーゲンの生成を促進しながら、フリーラジカルによるダメージの影響を最小限に抑える効果があるからです。

処方箋にレチノイドを追加する

レチノイドほど注目を集めているスキンケア成分はほとんどなく、その抗老化能力の証拠は圧倒的です。

まずは、肌を成分に慣らすために、市販のマイルドなレチノールから始めるべきですが、私たちが話を聞いた皮膚科医は、最終目標は処方箋のレチノイドに徐々に慣れていくことだと言います。それが、最も大きな効果を実感できるポイントです。「美容液を塗った後、私はいつもその上にレチノールを塗ることを勧めています。このプロセスは、水分補給と細胞のターンオーバーを促進します」とバウム医師は言います。

太陽によるダメージから手を守る

アンチエイジングの世界では、ほとんどすべての注目が顔に向けられています。一般的に言えば、最高のアンチエイジングの秘訣の 1 つは、頭からつま先まで肌の手入れをすることです。手も例外ではありません。

「手は慢性的に日光にさらされる部位であり、シミやシワなどの老化の兆候が現れます」とキャンプ博士は指摘します。常に手に日焼け止めを塗ってください。また、キャンプ博士は「通勤時には運転用手袋を着用することを検討してください。ガラスを透過して老化を促進するUVAから手を守ることができます」と述べています。早期老化。」

抜け毛の兆候が現れたらミノキシジルを使い始めましょう

ミノキシジルは、予防や改善に役立つ強力な成分です。脱毛男性と女性の両方で起こります。髪が薄くなるのは、年齢を重ねるにつれて多くの人が経験する一般的な問題なので、顔と同じようにアンチエイジングに重点を置くのは理にかなっています。

「ミノキシジルは、毛包の成長期を延長し、頭皮への血流を改善して、より太く健康な髪の成長を促進することによって作用します」と、ショシャナ・マルモンニューヨーク医科大学皮膚科助教授兼臨床研究部長の医学博士、博士号を持つ彼女は、脱毛に気づいたらすぐにミノキシジルを使い始めることが、効果を実感するためには重要だと付け加えています。効果を維持するには定期的に使用する必要があるため、継続も重要です。

アップニークドロップを使用して目を開ける

まぶたが重かったり、垂れ下がったり（眼瞼下垂）、目が以前ほど元気ではないと感じている場合は、バウム医師によると、ウクニーク目薬。

この比較的新しい FDA 承認の治療法は、まぶたのリフトアップは望んでいないものの、軽い眼瞼下垂に悩んでいる人にとっては素晴らしい解決策です。「アップニークは、イベントの前に使用して目を大きく見せるのに最適な製品です。また、メイクの下でもリフレッシュした印象を与えます」とバウム医師は言います。

首と胸を優しくケアしましょう

もう一つ注意が必要な部位は首と胸です。顔に比べて皮膚が薄いのです。そのため、老化の兆候が出やすくなります。さらに、太陽によくさらされるという事実も加わって、早期老化の原因となります。

「首は顔とつながっているにもかかわらず、アンチエイジング製品の使用、キャンプ博士は言う。「首用の美容液やクリームはコラーゲンの生成を促進し、首の皮膚の弾力性深いシワの形成を防ぎながら、日焼け止めをここでも忘れずに塗ってください。

ダウンタイムの少ない専門的なトリートメントで肌を維持

自宅でのスキンケアを定期的に続けることで、肌の健康と活力に大きな違いが生まれます。年に数回、プロのスキンケアトリートメントを受けることで、さらに効果を高めることができます。「ダウンタイムの少ないレーザー、クリア + ブリリアント日常生活にほとんど支障をきたさずに、コラーゲンの生成を刺激し、変色を軽減することができます」とマーモン博士は指摘します。

その他の選択肢としては、高周波マイクロニードリング（ヴィヴァーチェ マイクロニードリング） またはウルセラ、引き締め効果があります。毎月のフェイシャルケアも肌の質を大きく改善します。特に軽い角質除去を組み込むと効果的です。良い選択肢としては、ダイアモンドグローフェイシャルまたは酸素フェイシャル。