この話題の用語は、スキンケア製品を適切に重ね塗りする方法を教えてくれます。
ジョナサン・ノウルズ/ゲッティイメージズ
冬の寒さと風は悪夢となる乾燥しやすい肌敏感肌の原因にもなります。確かに、厚手のクリームをたっぷり塗ると肌の表面をなめらかにすることができますが、毛穴をふさいで不要な油分が肌に溢れてしまうこともあります。この普遍的な苦境の解決策として、TikTok ユーザーは「スキンフラッディング」で肌を潤しています。ニューヨーク市の皮膚科研修医である医学博士、公衆衛生学修士の Toral Vaidya 氏は、これは実は新しいアイデアではない (ただし、良いアイデアです) と述べています。
皮膚浸水とは何ですか?
スキン フラッディングは、現在ソーシャル メディアで流行していますが、皮膚科のコミュニティでは長年のコンセプトです。「スキン フラッディングの基本は、まず保湿剤を使用して水分を補給し、次にエモリエント剤を重ねて水分を閉じ込め、水分の損失を防ぐことで、肌に水分を「満たす」ことです」とヴァイディアは説明します。
スキンフラッディングの利点は何ですか?
肌を湿らせておくことで、製品の吸収と効能を最大限に高めることができるという考えです。「ヒアルロン酸やその他の分子の小さい美容液を湿った肌に使用すると、水分を吸収しやすくなり、肌のより深いレベルで潤いを与えることができます」と、スキンサイクルの創設者アリス・ヘンショーは言います。「ヒアルロン酸は保湿剤で、スポンジのように働き、大気中の水分を肌に引き込みます。肌が湿っていると、肌の表面から水分を吸収してより深い層に浸透しやすくなります。エモリエントクリームで美容液を閉じ込めることは、その水分を保つための重要なステップです。」
スキンフラッディングを試すことができる肌タイプはどれですか?
認定皮膚科医のジェニファー・リンダー医学博士によると、スキンフラッディングはすべての肌タイプに効果がありますが、特に厳しい冬の時期には乾燥肌や敏感肌に効果的です。「乾燥肌の場合は、スキンフラッディングテクニックを毎晩使用できます。普通肌から脂性肌の場合は、スキンフラッディングを週1回のトリートメントとして検討してください」と彼女は言います。ニキビができやすい肌は、過剰な製品が毛穴をふさいでニキビの原因となる可能性があるため、スキンフラッディングを慎重に控えめに行う必要があります。
スキンフラッディングはどうやってやるんですか？
優れたスキンケア ルーチンと同様に、肌の潤いは、優しいクレンジング剤で肌を清潔にすることから始まります。このプロセスをより効果的にするには、洗顔後に肌を少し湿らせた状態にして、保湿剤を重ね塗りすることから始めます。Vaidya 氏は、心を落ち着かせる温泉水ミストから始めることを推奨し、Linder 氏は、肌タイプに合わせて作られたトナーまたはエッセンスを推奨しています。
その後、薄いものから厚いものへと重ね塗りを続け、基本的に肌を潤わせます。ヒアルロン酸、ナイアシンアミド、グリセリンなどの保湿性水性美容液を使用し (The Ordinary は最も人気があり、手頃な価格の製品を製造しています)、アルコールベースの製品は使用しないでください。製品の重ね塗りは続けてもかまいませんが、肌は最終的に飽和点に達するため、リンダー博士は、この部分のルーチンは 4 つの製品にとどめることを推奨しています。
スキンケア製品を重ねて肌にたっぷりと浸透させたら、エモリエント剤、つまり保湿クリームで全体を包み込みます。「セラミド、トコフェロール、シアバターなどの成分が含まれているものを探してください。シリコンは軽いテクスチャーで水分を閉じ込めるのに最適です」とリンダー博士は言います。スキンケアの手順全体を通して、製品ラベルをよく確認し、レチノール、グリコール酸、過酸化ベンゾイルなどの刺激物を避けることが重要です。
この比較的シンプルな夜間のスキンケア ルーティンは、季節を問わず健康で潤いのある肌を保つ秘訣です。顔だけに限ったことではありません。「湿った肌に保湿成分を塗るという考え方は、顔だけでなく、あらゆるスキンケア ルーティンに応用できます」とヴァイディアは言います。「体を保湿するときは、シャワーの直後、肌が完全に乾く前にローションやクリームを塗ってください。」
