よりリラックスできる家のための 8 つの心を落ち着かせる香り — とその香りを自分で作る方法

あなたの家は、ドアを通った瞬間に筋肉が弛緩し、ああ、ああと感じられるリラクゼーションがあなたを通り抜けることを可能にする避難所、歓迎の隠れ家として機能する必要があります。大好きな人たちと、あるいは一人でもくつろいで、エネルギーを充電できる場所。心を落ち着かせる香りでご自宅の雰囲気を整えますもっとリラックスできるキャンドルに火をつけたり、香りのディフューザーを使うのと同じくらい簡単です。

「香りは単なるおまけではありません。リラックスできる調和のとれた空間を作り出すために不可欠な要素です」と、インテリア デザイナー兼アバンダント ホーム デザイン CEO のナンシー スワントンは言います。 「研究によると、私たちの嗅覚系（嗅覚を表す特別な用語です）は、感情、記憶、ストレスを制御する脳の大脳辺縁系に直接つながっていることがわかっています。」

翻訳？適切な香りは、疲れ果てた神経を落ち着かせる、気分を高め、家をあなたとあなたのゲストにとってさらに歓迎するように感じさせます。科学や専門家によると、これらの香りは最も心を落ち着かせる香りのひとつだそうです。

ラベンダー

この紫色のハーブは、最も心を落ち着かせる香りの 1 つとして長い間知られており、豪華なスパからオフィスの休憩室まであらゆる場所で人気があります。

「ラベンダーは誰もが認めるリラクゼーションの女王です。その繊細な花の香りは、不安を軽減し、心拍数を下げ、さらには睡眠の質を改善する」とスワントン氏は指摘する。 「甘い夢に誘う寝室でも、居心地の良い読書コーナーでも、ラベンダーはどんな空間にも静けさをもたらします。」

ドライラベンダーの小袋をリネンのクローゼットや引き出しに入れて、生地に香りを付けることを検討してください。

ユーカリ

さわやかで明るくさわやかなユーカリは、ラベンダーと比べてもう少し刺激が欲しい人に最適な心を落ち着かせる香りです。 「そのわずかに薬用の香りは、心の混乱を取り除き、気持ちを落ち着かせます。」呼吸器系そして元気を取り戻してくれるのです」とスワントンは言います。 「新鮮なユーカリの茎をバスルームに置いて、ほのかな香りを一日中漂わせたり、ヨガルームで使用すると、エネルギーを落ち着かせて集中力を保つことができます。」

ベルガモット

標準的なアロマセラピーのオプションから離れたい場合は、ベルガモットを自宅に追加することを検討してください、とデルビア ドゥ フレグランスの創設者兼 CEO である香りの専門家ダリル ドゥ氏は言います。陽気な柑橘系の果物わずかに花のようなひねりを加えたこの香りは、落ち着いた家にぴったりのお気に入りの香りの 1 つであると Do 氏は言います。 「あなたを幸せにする香り、より洗練された香りは、基本的なアロマセラピーのオプションよりもあなたのゲームをレベルアップさせます」と彼は言います。

次回キャンドルを購入する際は、エッセンシャル オイルとして香りを濃縮したものを選択したり、ベルガモットのノートを探したりすることもできます。

アンバー

深みのある樹脂のような品質とほのかな麝香の香りを伴う、少し甘いスピンを求めるには、琥珀色のプロファイルを好みます。贅沢の代名詞であるこのフレグランスは、単独で使用することも、バニラ、ウード、ウッド、スパイスなどと組み合わせて使用​​することもでき、ご自宅でリラックスできる完璧な香りを実現します。そして招待する。

ホワイトティー

お茶の話をするだけでも心を落ち着かせる効果があります。白茶アロマテック社の香りの専門家兼製品マネージャーのヘザー・ルッツ氏は、特にホームフレグランスとして特に心を落ち着かせる効果があると述べています。 「白茶には、ジャスミンやアイリスなどの繊細な花の香りを伴うほのかな甘みがあります」と彼女は説明します。 「これらの花の香りは、感覚を自然に落ち着かせ、高揚させる効果があります。それらは不安感を和らげ、平穏な感覚を促進するのに役立ちます。」

カップを淹れるだけで、家中にほのかに心地よい香りが広がります。

抹茶

もう一つの心安らぐお茶をイメージした香りは、抹茶、非常に素朴な香りを持つ緑茶の一種です。 「抹茶は心を落ち着かせ、集中力を高める効果があることで知られており、クリーミーな抹茶の香りを吸い込むと、静けさとマインドフルネスの感覚を呼び起こし、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます」とルッツ氏は言います。 「ほのかな甘みと素朴な香りも気分を高揚させ、家の中によりポジティブな雰囲気を作り出します。」

パロサント

パロサントのようなウッディな香りは、地に足が着くような温かみがあり、森の隠れ家のような落ち着いた雰囲気を思い出させます。 Do 氏は、よりニュートラル、素朴、または男性的な雰囲気を求める人にはこのオプションが気に入っており、切望される雰囲気を育むのに最適であると述べています。居心地の良い、静かな環境。ルッツ氏もこれに同意し、「パロサントは集中力と精神の明晰性を高める効果もあり、生産的な仕事や創造的な空間を作り出すのに理想的です。」と付け加えました。

パロサントはお香のように扱うことができます。スティックに慎重に点火し、耐火皿の中でくすぶらせるか、火を消す前に家の中に数分間漂わせます。

レザー

落ち着いた家にぴったりの、よりニュートラルで男性的な香り、そして目立たないかもしれない香りは、レザーです。深みとにじみ出る洗練さに満ちたこの心地よい香りは、瞬時に次のような感覚を呼び起こします。快適さと個性。これは、人気の図書館や古典的な「古いお金」の書斎の雰囲気を再現したい人に特に最適です。