専門家によると、自分の肌タイプを知る方法とそれがそれほど重要である理由

有名な格言にあるように、「知識は力なり」ですが、肌について言えば、それはこれ以上に真実ではありません。自分の肌のタイプ、つまり生まれつきの傾向、トラブルスポット、最高の性質について知れば知るほど、肌の状態に合わせて調整することができます。スキンケアルーチンあなたの顔色はより健康的に見え、感じられます。

「自分の肌タイプを知ることは役に立ちます」製品を選択する使用に最も適したものを選択してください」と、MDCS 皮膚科の認定皮膚科医である FAAD のブレンダン キャンプ医師は言います。 「たとえば、脂性肌やニキビができやすい肌の人は、オイルフリーまたは水ベースの保湿剤を使い続けたいと思うかもしれませんが、乾燥した敏感肌の人は、香料や染料などの症状を悪化させる可能性のある成分を避けたほうがよいかもしれません。」

では、どうやって自分の肌タイプを把握するのでしょうか？スキンケアの専門家からのアドバイスに従ってください。

4つの主要な肌タイプ

顔色は通常、4 つの主要なカテゴリに分類されます。

• 油性:脂性肌は、ベタつきや油っぽさを感じる傾向があります。アリゾナ州フェニックスにある「Med 44」のオーナーでエステティシャンのホリー・ミューラー氏は、「脂性肌で注意すべき兆候は、毛穴の拡大、肌のつや、ニキビなどです」と話す。
• ドライ：乾燥した肌は水分が不足します。ミュラー氏は、石油の生産が不足しているため、きつく感じられ、ペラペラに見える可能性があると述べている。その他の兆候には、ざらざらした斑点、薄片、くすみ、顕著なシワなどがあります。
• 組み合わせ：混合肌とは、脂性肌と乾燥肌が混合した肌のことです。 「Tゾーン部分は特に油っぽく、頬などの顔の他の部分は乾燥しています」とミューラー氏は言います。 「顔の領域はすべて異なり、含まれる皮脂腺の数もすべて異なるため、ほとんどの人がこの肌タイプに当てはまる傾向があります。」
• バランスのとれた:歴史的に「正常肌」と呼ばれてきましたが（そもそも正常とは何でしょうか？）、バランスのとれた肌は通常、十分に水分を含んでおり、乾燥や油っぽさがほとんどありません。健康的に見え、全体的には肌の質感が良い。

皮膚の状態とサブタイプ

ここから、ニキビができやすい、敏感、成熟しているなどのサブカテゴリに分類されます。一部のスキン タイプは、これらのサブカテゴリのいくつかと連携しています。たとえば、脂性肌とニキビができやすい肌の組み合わせは一般的であり、乾燥肌と成熟した肌タイプも同様に関連していることがよくあります。

「敏感肌とは、熱、香料、染料、有効成分などの多くの悪化要因に対して肌が否定的に反応する酒さの場合など、より反応性の高い肌を指します」とキャンプ博士は言います。

彼は、ニキビができやすい肌は、ベースラインの油分生成量の増加と不規則な皮膚細胞の代謝回転の結果、毛穴の詰まりや新たな傷が発生する可能性が高く、成熟した肌は弛緩、小じわ/しわの兆候がより目立つ傾向があると付け加えました。不均一なトーンや質感。

肌のタイプと状態の違いが効果的なスキンケアの鍵であることに注意することが重要です。

「脂性肌や乾燥肌などの肌タイプは、通常かなり一定であり、遺伝に由来しますが、ニキビや敏感肌などの状態は、やはり通常は一時的なもので、環境や製品の使用などの要因に影響されます」とホリスティックのヘイリー・ウッド氏は言います。 The New Knewのエステティシャン。この違いを認識することで、より多くのことが可能になると彼女は言います。パーソナライズされたスキンケアルーチン、より健康的でよりバランスの取れた結果を得るために、トリートメントが肌の固有のニーズに確実に対応します。

あなたの肌タイプを判断するための 4 つのテスト

自分の肌を観察することは、自分の肌タイプを判断する最も簡単な方法です。上記の説明を参照して自分の肌のタイプを把握し、肌の状態を正確に特定するためにこれらのテストを試してください。

1. 洗って、待って、観察する

このテストは、あなたの肌のタイプを知る最も簡単な方法の 1 つです。 「刺激の少ない洗顔料で顔を洗い、タオルで軽くたたいて水分を取り、20～30分待ちます」とキャンプ博士はアドバイスします。肌が油っぽい、またはベタつくと感じる場合は、脂性肌です。乾燥してきついと感じる場合は、乾燥肌です。十分に保湿されていると感じられればバランスが取れており、混合されている場合は混合肌です。

2. ブロッティングテスト

自分の肌が脂性なのか乾燥しているのか判断するのが難しい場合は、ブロッティング テストが役に立ちます。キャンプ博士は、洗って30分待った後、あぶらとり紙かティッシュで顔を軽くたたくように言います。 「油汚れが見られる場合は、脂性肌である可能性が高いです。肌がざらざらしていたり​​、薄片状になったり、張りを感じたりする場合は、乾燥肌である可能性が高いです」と彼は言います。

3. Tゾーンチェック

エステティシャンや皮膚科医は、肌のタイプを判断するために、T ゾーンを直接観察することがよくあります。 Tゾーンは額、鼻、顎に及びます。

「脂性肌はこのゾーンとそれ以降の両方で一貫した脂性を示し、皮脂腺の活動が活発になるため、思春期に顕著になることがよくあります。混合肌またはバランスのとれた肌は通常、脂性がTゾーンに限定されていますが、乾燥肌は皮脂の生成が最小限です」とウッド氏は言います。 （Tゾーンでも）」

4. 毛穴サイズのチェック

毛穴を検査して肌タイプを確認することもできます。明るい場所で、鼻、頬、額の毛穴を見てください。それらが大きくて顔全体に見える場合は、脂性肌である可能性があります。それらが小さいかほとんど見えない場合は、乾燥肌かバランスの取れた肌である可能性があります。 T ゾーンにのみ毛穴が目立ち、他の部分は小さい場合は混合肌である可能性があります。