50 歳以上の人に最適なアンチエイジング レジメンは何ですか?

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59 歳の私にとって、最も必要な美容液やスキンケア製品は何でしょうか? — @hmboettcher

肌が乾燥しているときは、スキンケアのルーティンを変えるのがよいでしょう。肌は10年ごとに変化する50代以降は特にそうです。生涯スキンケアに熱心だったとしても、50代になると、老化のより顕著な兆候、つまり深いシワ、太陽黒点、しわのある質感、ボリュームの低下など、これらすべてに対処するにはより厳密な戦略が必要です。

ホルモン（またはホルモン不足）のせいにすることもできます。更年期に伴ってエストロゲンが急激に減少すると、肌の弾力性が失われる傾向があります。でも心配はいりません。これは、今後肌に役立つ特定の成分（美容液）を塗り始める時期が来たというだけです。50代の肌のケア方法をご紹介します。

スキンケアの基本原則

まずは基本的なルールから始めましょう。50代のスキンケアは、いくつかの重要な原則に沿って行われます。まず第一に、もちろん、日焼け止め可能な限り防護服を着用してください。また、顔を洗って濃厚な保湿剤肌の乾燥を防ぐために、1日2回保湿剤とエモリエント剤をたっぷり塗ってください（この年齢では肌の油分が少なくなります）。まだ購入していない場合は、シルクの枕カバーを購入して、ベッドサイド加湿器。

注目すべき成分

それ以外にも、スキンケア用美容液には注目すべき成分がいくつかあります。こう考えてみましょう。「50 歳を過ぎたら、美容液の目的は、加齢とともに衰えていく肌の正常な働きを高めることです」とニューヨーク市の認定皮膚科医、ジョシュア・ザイクナー医学博士は言います。だからといって、スキンケアのルーティンが複雑になる必要はありません。むしろその逆です。肌が薄くなり、刺激にそれほど耐えられなくなる可能性があるため、美容液を追加する場合は、次の 4 つにこだわるのがベストです。

最初のプレイヤーはグリコール酸毛穴の詰まりを取り除き、肌のキメを整えます。2つ目はヒアルロン酸肌の水分保持を助ける。3つ目はレチノール皮膚細胞のターンオーバーを促進し、コラーゲンの生成を刺激します（つまり、ふっくらとした厚めの肌になります）。そして4つ目はビタミンCシミを目立たなくする働きがあります。

グリコール酸とレチノールは、交互に使用する限り、一緒に使用できます。実際、皮膚科医は、両者が互いの効果を高めると述べています。グリコール酸は表面の角質を除去し、レチノールは表面の下からコラーゲンを生成する酵素を増やし、時間が経つにつれて肌がふっくらとします。つまり、グリコール酸は上から下に作用し、レチノールは下から上に作用します。

老化の兆候と戦うための手順

老化の兆候と戦うために、顔の動きによって生じる小じわを治す神経調節薬の注射や、失われたボリュームを補う皮膚充填剤の注射など、さまざまな処置が行われます。ニューヨーク市の認定皮膚科医であるハドリー・キング医師は、レーザー治療も皮膚の再生や引き締め、コラーゲンの刺激に役立つと述べています。もちろん、やりたくない場合は専門家の治療を受けることを強制されることはありません（一部の治療は、家庭用のツールなどを使用して控えめに行うことができます）。美容ローラー）。

最後に、いくつかの製品を推薦します。私はまだ 50 代ではありませんが、ここで紹介する各製品は、私のお気に入りの皮膚科医である Zeichner 博士と King 博士の 2 名によって専門的に吟味され、また、私の 54 歳の母 (ちなみに、母は非常にうるさい女性です) によって非専門的に吟味されています。

50歳以上の女性に最適なスキンケア製品