髪にアボカドオイルを使うべき理由（そして使い方）

メガモイスチャーは始まりに過ぎません。

アボカド：トーストにのせて食べると美味しいし、チポトレで追加料金を払う価値はある…そして素晴らしいヘアケア成分？もちろん。アボカド（まあ、アボカドオイルアボカドオイルは、髪に潤いを与え、強度を高め、輝きを増すなど、さまざまなメリットをもたらします。もう1つの大きな利点は、アボカドオイルはすべての髪質に適していると、化粧品化学者でアボカドオイルの創設者であるクルパ・コエストライン氏は言います。KKTコンサルタント「比較的軽くて、重くも油っぽくも感じないので、どんな髪質の人でも楽しめます」と彼女は説明する。そしてそれは、そのまま使う場合も、さまざまな製品に混ぜて使う場合も当てはまる。アボカドオイルの効果あなたの髪に良いもの、そしてそれをあなたのルーチンに取り入れる最良の方法。

オクサナ・チャウン/ゲッティイメージズ

アボカドオイルの髪への効果

髪に潤いを与える：これは最も当たり前のことのように思えるかもしれないが（結局のところ、オイルなのだ）、アボカドオイルのユニークな成分は、通常の要求をはるかに超える効果を発揮する。「脂肪酸、特にオレイン酸が豊富で、髪に栄養を与え、潤いを与える」とコエストライン氏は言う。それ自体が髪に良いが、アボカドオイルにはカリウムとマグネシウムも含まれており、毛幹に水分を閉じ込め、保護効果もあるとヘアエキスパートは指摘する。テイタム・ニール、Elevate Hair および Aveda Arts and Sciences Institutes のクリエイティブディレクター。
切れ毛防止に役立ちます: 脂肪酸含有量が多いことには、別の利点もあります。「脂肪酸の潤滑性は、髪の毛の切れ毛防止にも役立ちます」と、コエストライン氏は説明します。
健康な髪の成長を促進する可能性があります: ビタミン K とビタミン B は、アボカドオイルの重要な成分です。「ビタミン K は、頭皮の石灰化を防ぐのに役立ちます。石灰化とは、カルシウムが蓄積して髪の成長を妨げることです」と Koestline 氏は言います。また、3 種類のビタミン B (ビタミン B5、B6、葉酸) も含まれており、これらはすべて健康な髪の成長を促進すると彼女は指摘しています。

抗酸化物質が豊富: 抗酸化物質が肌に良いことはすでにご存知でしょうが、それは頭皮にも当てはまります。より具体的には、アボカドオイルにはビタミン C と E が含まれており、毛包へのフリーラジカルによるダメージを防ぎます、と Koestline 氏は言います。そして、健康な毛包は健康な髪に不可欠です。
毛幹に浸透して最大限の効果を発揮します。「アボカドオイルは毛幹に浸透する素晴らしい力を持っています」とニール氏は言います。それが、髪に良い他の成分と組み合わせた製品に使用するのが最適な理由の 1 つだとニール氏は指摘します。また、コストライン氏が以前指摘したように、アボカドオイルが髪を重くしたり、油っぽくしたりしないのも、このためです。

アボカドオイルを髪に使う方法

まず第一に、アボカドオイルはすべて同じではないということを覚えておいてください。Koestline 氏は、純粋なコールドプレスアボカドオイルを探すことを勧めています。これは最も精製されておらず、栄養価が最も高いオイルです。彼女のお気に入りの使い方は、そのまま使うことです。大さじ 2 ～ 3 杯をコットンにつけて頭皮に押し込みます。指先で 5 ～ 10 分間マッサージし、少なくとも 1 時間放置してから洗い流します。

ニールは、ヘアケア製品の主力成分として、他の成分と連携して機能する成分を探すのが好きです。また、スタイリングとヘアケアの両方の効果を1つで提供する製品もあります。例えば、保湿クリームやヘアオイル保湿効果を最大限に高めるには、次の方法をお試しください。ネイチャーズリトルシークレットアボカドモイスチャークリームまたはカントゥビオチン配合強化ヘア＆スカルプオイル。

コエストライン氏は、洗い流さないトリートメントやコンディショナーにアボカドオイルが含まれているかどうかを調べるのも良いと付け加えた。デザインエッセンシャルズアーモンドアボカドリーブインコンディショナー条件に合っています。どの製品を選ぶかは主に個人の好みの問題ですが、シャンプーのように洗い流す製品よりも、洗い流さない製品の方がメリットが大きいことを覚えておいてください、とコエストライン氏は指摘します。また、アボカドオイルが成分リストの一番上に記載されていることを確認してください。これは、実際に効果を発揮するのに十分な量のアボカドオイルが製品に含まれていることを示す明らかなサインです。