ブルック・シールズが自分の内なる批評家をどうやって克服したか（はい、彼女には批評家がいます！）

スターは、頭の中の否定論者を沈黙させる方法を共有しています。そして、あなたも彼女の方法を盗むことができます。

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トーマスホワイトサイド、ワードローブスタイリング: ソランジュフランクリン、ヘア: ティムノーラン、メイクアップ: マークデロスレイエス、マニキュア: ジャズスタイル

ブルック・シールズがこんなことをするなんて信じられない。内なる批評家。そして、それは否定的なことを言うでしょう。しかし、結局のところ、彼女は人間であり、ほとんどすべての人間がそれを持っているようです。（見る：ドリュー・バリモアそして忙しいフィリップス。有名人！彼らは私たちと同じなのです!) 実際、彼女は新しい本の中で、自分の内なる批評家と女性がどのように自分自身を疑う傾向があるかについて多くのことを書きました。ブルック・シールズは年を取ることを許されない「2,000人の女性を対象としたある調査では、私たちは1日に少なくとも8回は自分自身を批判していることがわかりました。率直に言って、これはかなり低い数字のようです」と彼女は第3章で書いた。

私たちは最近、シールズとの交流を深めました。写真撮影とインタビューそして私たちは彼女にたくさんの質問をしました。彼女の本について（彼女はそれが会話に加わることを望んでいます）、彼女が娘たちをどのように育てているか（彼女はヘリコプターママではありません！）、彼女の愛の言葉（沈黙は金です！）などについて。

私たちは彼女に、内なる批評家を内なるチアリーダーで乗り越えることができたかどうか尋ねることに興奮しました。彼女の反応は正直で現実的でした。「つまり、聞いてください。最初の反応はいつも内なる批判者です」と彼女は言います。「しかし、私は自分自身についてユーモアのセンスを見つけています。そして、それは私のユーモアの源だった単なる自虐ではありません。」なぜなら、たとえそれが冗談のような方法であっても、常に自分を卑下しているということは、最終的にはそれが真実だと信じ始めるからです。「そしてそれは危険です」と彼女は付け加えた。シールズさんは、そんなことはやめて今は「以前より広い部屋に入るようになりました。それには何か力を与えるものがあります。」

「自分自身を愛することを早くから学ばなければなりません。誰もあなたの代わりにやってくれる人はいません」と彼女は言います。「そして、それを自分の外に求めると、それはあなたにとって少し貧しいことになります。満足できないわけではありませんが、自分の好きな方法をすべて見つけて、ユニークな自分を愛するようになるのはとても自由です。そして、それを行うのはとても難しいのです。」

それが孤独な旅のように聞こえ始めたら、そうではありません。シールズは実際、他の人と一緒に時間を過ごすことで自分自身に愛を示しています。「私は人生の中で、私を笑わせてくれる人たちのために時間を作り、彼らを通じて自分のことをもう少し知ったり、自分の好きなところを思い出したりすることにしています。」結局のところ、あなたの最高の部分を引き出してくれるあなたの愛する人の声よりも、あなたの内なる批評家を聞くのは難しいことがわかりました。