美容編集者に聞く：抜け毛、薄毛、切れ毛の違いは何ですか？
原因が異なれば治療法も異なります。
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読者からの質問: 抜け毛なのか薄毛なのか、どうすればわかりますか? それぞれに異なる治療法が必要ですか? —キャロリン・ラザフォード
頭皮が目立つようになり、髪の毛が減ってきたように感じ始めると、何が起こっているのかを正確に把握することが難しくなり、ストレスを感じることもあります。特に抜け毛と薄毛は、同じカテゴリで混同されることがよくありますが、この2つは区別する必要があります。
脱毛最もわかりやすいのは、髪の毛が根元から抜け落ちることです。誰もがある程度の抜け毛を経験しますが、これは全く正常なことです。実際、私たちは1日に最大100本の髪の毛を失います。しかし、抜け毛が心配になるのは、過度の「これはさまざまな理由で起こる可能性があり、原因が解決されるまでは一時的なものである可能性があります」とウィリアム・ガウニッツ、FWTS、認定毛髪学者、Advanced Trichology の創設者。
トゥーミーズ/ゲッティイメージズ
一方で、薄毛は、密度髪の毛は細くなり、もろくなり、抜け落ちるスピードが速くなります。「髪の毛が細くなるということは、髪の毛全体の密度が長期的に低下することです」とガウニッツ氏は言います。これはより緩やかなプロセスで、通常は生え際の後退頭頂部から。加齢とともに髪が薄くなるのは自然なことなので、避けるのは少し難しいです。
そして髪の毛破損抜け毛や薄毛との主な違いは、毛根で起こらないことです。「抜け毛や薄毛は頭皮や毛包から髪が生えてこないことが原因ですが、切れ毛は頭皮の表面下の毛幹が切れることです。毛幹自体の奇形、化学処理、過度の引っ張り、スタイリングの問題など、さまざまな原因が考えられます」とガウニッツ氏は言います。
髪の切れ毛は最も簡単に解決できるので、まずはそこから始めましょう。「切れ毛はたいてい私たちのせい（つまり、自然に引き起こされたものではなく）で、何らかの化学物質や熱によるダメージが原因です」と、ニューヨークのRPZL Hair Extension & Blowout Barのマスタースタイリスト、ステファニー・アンジェローネは言います。傷んだ髪はもろくなり、切れやすくなるので、非常に優れた洗い流さないコンディショナーとヒートプロテクターでさらに保護することが重要です。Drybarは、私たちのお気に入りの1つを製造しています。ヘアデタングラーこれは熱保護スプレーでもある。「髪の健全性を保ち、切れ毛がこれ以上進まないように、毎週ココナッツオイルでより集中的なトリートメントを施すことをお勧めします」とアンジェローネ氏は付け加える。ブリーチによる髪のダメージがひどい場合は、ケラチン化学トリートメントが役立つとガウニッツ氏は指摘する。
抜け毛や薄毛に対処するには、それぞれに異なる治療法を施すよりも、根本的な原因を見つけることが重要です。実際、抜け毛と薄毛は、同じ根本的な原因によって引き起こされる可能性があるとガウニッツ氏は言います。「遺伝、栄養、炎症など、根本的な原因を特定する必要があります。それぞれに異なる治療法が必要であり、多くの場合、人には2つまたは3つの異なる根本的な原因があります。」
抜け毛は、ホルモンの乱れ、新しい薬の服用、ストレスの増加など、生活習慣の大きな変化が原因で起こることがよくあります。この場合、目標は頭皮で新しい髪の成長を促進することです（可能であれば、原因を排除することに加えて）。髪の成長のための自然療法研究によれば、ホットオイルトリートメントあるいは、オイルを使った頭皮のマッサージでも、機械的に毛包を刺激して浸透させることで、髪の成長と太さを促進できます。専門家は、毛包の奥深くまで浸透できる粘稠度を持つヒマシ油、またはジヒドロテストステロン (DTH) を減らすのに役立つカテキンを含む緑茶オイルを推奨しています。
とはいえ、薄毛が徐々に進行し、目立った生活習慣の変化がない場合は、単に加齢や遺伝によるものだと判断できる可能性は高い。「遺伝的な問題がある場合は、DHTブロッカーを使って対処します」とガウトニツ氏は言う。こうした成分には、ナイアシン、ノコギリヤシ、ビタミンD、タマリンド種子エキス、ブラジル人参、レモンバームエキス、オレンジエッセンシャルオイル、ラベンダーオイルなどがある。育毛剤例えば、R+Co Dallas Thickening Shampoo など。オリベ マキシミスタ シックニング スプレーは、髪を重くすることなくボリュームとコシを与えるためにコポリマーが含まれていることが多く、試してみる価値のある優れた製品です。
薄毛や抜け毛に即効性のある、より集中的な治療をお望みなら、ミノキシジル（臨床的に毛髪再生効果が証明された FDA 承認の局所用薬）と PRP 注射（自分の血液を分離して頭皮に注入するクリニックでの処置）の 2 つが最適です。
抜け毛、薄毛、切れ毛に悩んでいるなら、常に心に留めておかなければならないことは、落ち着いて忍耐強くあることです。髪の成長には時間がかかります。通常、1 か月に 1.5 インチ程度です。数か月経っても改善しない場合は、毛髪専門医または皮膚科医の診察を予約して、助けを求めてください。「私は通常、亜鉛、ビタミン D3、フェリチンの不足など、考えられる内因性の原因を調べるために血液検査を受け、内因性に対処するよう勧めています」とガウニッツ氏は言います。「そこから、最もカスタマイズされた食事と頭皮治療プランを考え出すことができます。」
