皮膚は体の中で最も大きな器官なので、できる限りの保護が必要です。日焼け止めは日焼けから肌を守るだけでなく、早期老化や皮膚がんの原因となる有害な紫外線からも肌を守ります。
一般的にはSPF(日焼け止め指数)が30以上の日焼け止めを選ぶことが推奨されていますが、トーマス・グリフィン博士プリマスミーティング皮膚科学会認定皮膚科医の彼は、成分の方が重要だと言います。「酸化亜鉛と二酸化チタンを含むミネラル日焼け止めは、完全なスペクトルの遮断に最も効果的です」と彼は言います。「それらはUVAとUVBのスペクトルを完全に遮断するので、本質的にSPF値が高くなります。」
最適なボディ用日焼け止めを見つけるには太陽の有害な光線から肌を守る市場にある多くの製品を調べ、SPF、成分、タイプ(ミネラルまたはケミカル)、塗布方法(ローション、スプレー、スティック)を検討しました。グリフィン博士に相談し、ヘザー・D・ロジャース博士、認定皮膚科医であり、シアトルのモダン・ダーマトロジーの共同創設者(スキンケア会社ドクター・ロジャース・リストアの創設者兼 CEO でもある)。
目立つもの
ウォータープルーフ、オイルフリーの処方で広範囲の保護を提供します。
改善できる点
目にしみるので、顔に塗る時は注意してください。
最高のボディ用日焼け止めは、UVA と UVB の両方の光線から肌を守ります。日焼けと早期老化を防ぐという重要な二重の役割を果たす日焼け止めは、広域スペクトル日焼け止めと呼ばれ、Sun Bum の耐水性処方は、私たちのリストの上位にランクされています。
皮膚科医に毛穴をふさいだり吹き出物の原因にならないオイルフリーの日焼け止めとして認められているこのサンバムの日焼け止めは、毎日の日焼け防止だけでなく、太陽の下で長時間楽しむときにも最適です。最大 80 分間耐水性で、水泳だけでなく、ランニングやゲーム中の発汗にも耐えます。また、SPF 50 で、当社のリストの中でも高い方です。また、肌を保護しながら潤いを与える鎮静効果のあるビタミン E も含まれています。
有害な太陽光線から肌を守るために一生懸命働いていますが、環境にも優しいのです。ハワイ州法104号リーフ準拠つまり、オキシベンゾンとオクチノキサートは含まれていません。これらは日焼け止めによく含まれる成分で、サンゴ礁への影響のためハワイでは現在禁止されています。すぐにどこかへバカンスに行く予定はありませんか? 夏のバカンス気分を盛り上げる心地よい香りで、その気分を味わってください。さらに、サン バム オリジナルは、優れた保護効果を考えると、お値打ち品です。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン、ビタミン E |SPF:50 |サイズ:3オンスと8オンス |耐水性:はい
目立つもの
簡単に塗布でき、ドライな仕上がりになります。
日焼け止めの中には、肌を油膜のように滑らかにするものもあれば、顔色を幽霊のように白く輝かせるものもあります。ニュートロジーナは、そのどちらにもならずにその役割を果たします。
ウルトラ シアー フォーミュラは、ブランド独自のヘリオプレックス フォーミュラを使用して、広範囲の SPF 55 保護を実現していますが、実際に軽く、素早く肌に吸収されます。また、滑らかに塗布でき、肌を柔らかく、触ると乾いた状態に保ちます。重くないので、毎日の使用に最適ですが、ビーチやプール、その他の屋外アクティビティを楽しむときにも十分な強度があります。
顔にも体にも使えるこの軽い処方は、毛穴を詰まらせることもありません。しかも、ほとんどのドラッグストアで購入できるお手頃価格の製品です。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン |SPF:55 |サイズ: 3オンス |耐水性:はい
目立つもの
塗りやすく、肌を柔らかくしなやかにします。
ローズゴールドのスプレーボトルのおかげで、Kopari Sunglaze は間違いなくこのリストの中で最も美しいボディ用日焼け止めになっていますが、この日焼け止めには見た目の良さ以外にも多くの魅力があります。UVA/B 光線から広範囲に保護し、肌を素晴らしく見せ、素晴らしい感触にしてくれます。
「日焼け止めはとても重要ですが、あえて言うなら、ボディ用の製品はちょっと退屈になりがちです」と本当にシンプルビューティーディレクターヘザー・ミュア・マフェイ「ビタミンCとE、ヒアルロン酸が入ったこのキラキラ光るミストは、驚くほどの輝きを与えてくれるので、塗るのが楽しみです。振ってミストを吹きかけ、肌にマッサージして(2時間ごとに塗り直してください)、ココナッツの香りがする洗練された(キラキラ光らない)輝きを手に入れましょう。」
本当にシンプル美容編集者ハナ・ホンはコパリ サングレーズの熱烈なファンでもある。「このボディ用SPFについて詩的に語ることもできますが、3つのポイントにまとめると、楽しくて、簡単で、効果的です」と彼女は言う。「ボディ用SPFに関しては、私はスプレー派ですが、このノズルを使うと、フォーミュラが肌に素早く浸透し、均一に広がります。トロピカルな香りが、あなたを感覚的なバカンスへと連れて行ってくれます(バカンス中でなくても)。ローズゴールドの光沢に怖気付かないでください。きらめきは控えめなので、ミラーボールのように見えずに輝きます。」
主な成分:ビタミンC、E、ヒアルロン酸 |SPF:42 |サイズ:4.7オンス |耐水性:はい
目立つもの
サンゴに安全なミネラル配合成分は主にオーガニック成分です。
改善できる点
濃厚なフォーミュラは塗布に時間がかかります。
私たちは通常、日焼け止めは肌を守るという観点から話しますが、環境についてはどうでしょうか? 日焼け止めに使用されている化学成分の中には、泳いでいるときに水に溶けてサンゴ礁にダメージを与えるため、世界の特定の地域では禁止されているものがあります。熱帯の休暇に出かける場合は、Badger のミネラルベースの日焼け止めを 1 本か 2 本持参してください (カラフルな魚の画像が目印です)。
この耐水性(最大80分)日焼け止めは、陸と海の保護認証ヘレティクス環境研究所による認証です。この認証は、成分がサンゴ礁やウミガメ、その周りを泳ぎ、漂う他の生物に害を及ぼさないことを証明しています。海洋生物に優しいだけでなく、人間にも良い製品です。酸化亜鉛、蜜蝋、ひまわり油、栄養豊富なビタミン E などの 98% 有機成分で作られています。これらの成分が安全に組み合わさって、優れた広範囲の保護を提供します。この Badger 日焼け止めは効果が高いにもかかわらず、敏感肌を含むすべての肌タイプに優しい製品です。
主な成分:酸化亜鉛、オーガニックひまわり油、オーガニック蜜蝋、ビタミンE |SPF:40 |サイズ: 2.9オンス |耐水性:はい
目立つもの
化学薬品を使用せずに優れた日焼け防止効果を発揮します。
改善できる点
濃厚なフォーミュラなので白浮きします。
化学製品を避けたいなら、CeraVeのこの100%ミネラル日焼け止めは、私たちのベストボディ日焼け止めリストにふさわしいものです。酸化亜鉛と二酸化チタンで作られており、3つの主要なセラミドセラヴィのすべての製品に使用されている1、3、6-IIの3つの成分です。これはお肌にどのような意味があるのでしょうか?使用するたびに、お肌を日焼けから守るだけでなく、お肌の自然なバリア機能を維持することができます。さらに説得力が必要ですか?全米湿疹協会そしてその皮膚がん財団優れた広範囲の保護を提供します。
皮膚科医が開発したこの日焼け止めは、厚く塗りすぎると肌に白く残りますが、だからといって使用を控える必要はありません。代わりに、薄く均一に塗り、よくすり込んでください。オイルや香料は一切含まれておらず、毛穴を詰まらせたり敏感肌を刺激したりすることはありません。
主な成分:酸化亜鉛、二酸化チタン、セラミド |SPF:30 |サイズ: 5オンス |耐水性:いいえ
目立つもの
肌に刺激を与えない、優しい無香料処方です。
改善できる点
擦り込むのに時間がかかり、白い跡が残ることがあります。
コッパートーンは日焼け止めの代名詞的ブランドで、ミネラルベースのピュア&シンプル処方はその名にふさわしいものです。有害なUVAとUVB光線から広範囲の保護を提供するため、酸化亜鉛から作られています。オキシベンゾン、オクチノキサート、パラベン、染料、フタル酸エステルなど、日焼け止めの評判を落とすすべての成分を省いているので、ピュアでシンプルです。無香料なので、香りに敏感な人にも刺激を与えません。さらに、最大80分間耐水性です。
この日焼け止めは肌に吸収されやすく、体にも顔にも使えます。涙が出ない処方なので、目への刺激を心配する必要はありません。コッパートーンは、たった1つの製品で簡単に日焼け止めを塗ることができますが、この処方には顔だけのバージョン、 同様に便利なスプレーオプション外出先で日焼け止めを塗り直すのに最適です。
主な成分:酸化亜鉛、茶葉エキス、昆布エキス、蓮エキス |SPF:50 |サイズ: 6オンス |耐水性:はい
目立つもの
この素早く吸収される日焼け止めは、毛穴を詰まらせたり、吹き出物を引き起こしたりしません。
日焼け止めの中には、重すぎて肌が脂っぽくなるものもあります。にきびを起こしやすい肌ラ ロッシュ ポゼ アンテリオス メルトイン ミルクは皮膚科医によるテストを受けており、すべての肌タイプに適していることが確認されています。パラベンフリーの処方なので、アレルギーや肌の敏感さを引き起こすことはありません。また、非コメドジェニックなので、毛穴を詰まらせたり、吹き出物を引き起こしたりすることはありません。
「メルトイン」という名前はぴったりです。肌に素早く吸収されるように配合されており、肌を滑らかにします。しかし、肌に塗った感じがしないからといって、効果がないというわけではありません。有害なUVAとUVBの紫外線から肌を守るために高いSPFを備えており、肌に栄養を与える抗酸化物質が含まれています。そして、あなたが利便性を重視するなら(または、まだ日焼け止めを塗る習慣を身につける)、顔と肌に良い便利な製品があると便利ですそしてあなたの体、これのように。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン、ビタミン E、グリセリン、ジメチコン |SPF:60 |サイズ: 3オンスと5オンス |耐水性:はい
目立つもの
肌に潤いを与えながら日焼けから守ります。便利なポンプボトルに入っています。
改善できる点
ローションは薄くて流れやすいので、注意して塗ってください。
Aveenoはスキンケアの定番ブランドなので、その日焼け止めが有名なローションと同じくらい肌に栄養を与え、潤いを与えるのは当然です。これは私たちのリストにある中で一番大きいボトルですが、通常のローションのように日焼け止めを噴射するポンプが気に入っています。この軽いフォーミュラを毎日たっぷりと塗って、肌に潤いを与える、さらに肌の老化を引き起こすフリーラジカルと戦うために、SPF 60 による広範囲の保護も得られます。
この低刺激性日焼け止めは、肌を柔らかくし、栄養を与えるプレバイオティクス オート麦で作られています。染料、パラベン、フタル酸エステル、オキシベンゾンは使用していません。また、オイルフリーなので、何度塗り直しても (少なくとも 2 時間ごとに塗り直す必要があります)、肌にべたつきや重さを感じません。また、耐水性と耐汗性があるため、屋外での活動の前に塗って、塗り直すまで最大 80 分間保護することができます。
ポンプ式なので、取り出して塗るのにとても便利です。このボトルはリストの中で一番大きいので、値段も手頃です。このフォーミュラは持ち運びに便利な小さめのスクイーズボトル大きいサイズなので、バスルームやドレッサーに置いておけば、簡単に取り出せるのが嬉しいですね。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン、プレバイオティクスオート麦 |SPF:60 |サイズ: 12オンス |耐水性:はい
目立つもの
超シアーなフォーミュラで白浮きしません。
それは日焼け止めに関するよくある誤解肌の色が濃い人は、日焼けによるダメージをそれほど心配する必要がないことをご存知ですか。ブラック ガール サンスクリーンは、「有色人種の女性が有色人種のために作った」もので、栄養たっぷりの太陽保護を提供します。最大 80 分間、耐水性と耐汗性があり、顔にも体にも使用できるため、便利なオールインワン製品です。この SPF 30 の広範囲スペクトルの日焼け止めは軽量で、他の日焼け止めのように肌の色が濃い部分に白く残ることなく、非常に透明に塗ることができます。
ブラックガール日焼け止めは、肌に栄養を与えるいくつかの天然成分から作られています。ビタミンEと抗酸化物質を含むアボカドが、保湿、日焼けの緩和、老化の兆候の軽減に役立ちます。ホホバの刺激が肌に潤いを与え、吹き出物の原因にならずに潤いを与えます。カカオは肌を整えて滑らかな肌色にします。ビタミンCたっぷりのニンジンジュースニキビができやすい肌を落ち着かせて治す効果があり、メラニン レベルを上げる効果もあります。また、ひまわり油が肌のかゆみや刺激を和らげ、炎症を軽減します。このような優れた成分が配合されているにもかかわらず、このボディ用日焼け止めは軽い使用感で無香料なので、塗っていることをまったく感じません。塗り直すタイミングを忘れないようにしてください。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン、アボカド、ホホバ、カカオ、ニンジンジュース、ヒマワリ油 |SPF:30 |サイズ: 3オンス |耐水性:はい
目立つもの
広範囲に保護しながら、肌にほのかな輝きを与えます。
1 つの製品が 2 つの役割を果たすのは素晴らしいことです。Supergoop! のこのビーガンで動物実験をしていないボディ用日焼け止めは、肌に塗るだけでほのかな輝きを与えます。見た目だけではありません (輝く肌を嫌いな人はいないでしょうが)。もちろん、日焼け止めの効果もあります。広範囲の保護効果のあるこの SPF 40 日焼け止めは、すべての肌タイプに適した軽いクリーム処方で、乾燥したくすんだ肌も蘇らせます。
Supergoop! の Glowscreen は、光を反射してほんのり輝くミネラルでできており、さらに肌に栄養を与えて明るくする豊富なエモリエント剤をたっぷり配合しています。主な成分は、肌を明るくして酸化ストレスから守るホワイトスターグラスと、滑らかにして潤いを与えるココナッツアルカンです。このボディ用日焼け止めは肌に素早く吸収され、水や汗にも強いので、毎日の使用に最適です。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン、ホワイトスターグラス、ココナッツアルカン |SPF:40 |サイズ: 3.4オンス |耐水性:はい
目立つもの
最大 80 分間の防水保護を提供し、さらにサンゴ礁に優しく動物実験も行いません。
この無香料クリームは保湿効果がありながら、吸収が早いので、肌にツルツル感やべたつきを与えることなく、簡単に塗布(および再塗布)できます。BPA、パラベン、フタル酸エステル、オキシベンゾン、アボベンゾン、石油などを含まない酸化亜鉛配合で作られています。また、動物実験をせず、生分解性で、サンゴ礁にも優しい処方です。
顔を含む全身に塗ることができるので、肌を太陽から守るのがさらに簡単になります。最高レベルの耐水性 (最大 80 分) を備えているため、水に入る場合はタオルと一緒に持参することをお勧めします。
主な成分:酸化亜鉛 |SPF:50 |サイズ: 0.64、3、6オンス |耐水性:はい
目立つもの
スプレー式なので、外出先でも簡単に塗布、再塗布できます。
改善できる点
最初のスプレーで強い匂いを感じる人もいます。
スプレー式の日焼け止めなら、外出先でも肌をとても簡単に保護できます。吸収に時間のかかる厚くて重いクリームを塗り込む心配もありません。ただし、このサンバムのスプレー式日焼け止めは乾燥するわけではありません。皮膚科医が認めたこの処方には、肌に潤いを与えるビタミン E が豊富に含まれています。また、オイルフリーなので毛穴を詰まらせることもなく、日焼けによるダメージを防ぎながら、肌のくすみや吹き出物も防ぐことができます。
塗るときには、肌を完全に覆うように注意してください。グリフィン博士は、スプレータイプの日焼け止めは、最初に塗るよりも簡単に塗り直せるので、より良い選択だと指摘しています。朗報です。サンバムのボトルは、簡単に塗布できるように連続スプレー式になっています。SPF 15、30、50、70 の 4 種類があり、お好みの SPF 保護レベルを簡単に選択できます。この広範囲スペクトルのフォーミュラは、UVA と UVB の両方の光線に対して強力な防御力を発揮し、最大 80 分間耐水性です。このフォーミュラは低刺激性で、オキシベンゾン、オクチノキサート、グルテン、パラベンも含まれていません。また、動物実験をしておらず、サンゴ礁にも優しい製品です。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン、ビタミン E |SPF:15、30、50、70 |サイズ: 6オンス |耐水性:はい
目立つもの
スティックタイプなので機内持ち込みも可能です。
改善できる点
少し油っぽい色合いが残ると言う人もいます。
ニュートロジーナは手頃な価格のスキンケアブランド皮膚科医によく推奨されるので、頼りになる日焼け止め製品も揃えているのは当然です。ニュートロジーナ ビーチ ディフェンスはスティックタイプ(噴射そしてローション)は、体にも顔にも使えるので、外出前に2つの製品を別々に塗る必要がありません。
スティック状の処方により、肌の上を滑らかに塗ることができるため、日焼け止めが目に入る心配はありません。こすりつける必要はありません。確かに、時々デオドラントを塗っているような感じがするかもしれませんが、少なくともバッグの中で爆発して汚れてしまう心配はありません。
このスティック型日焼け止めは、塗ったときに軽い感触がありますが、UVA と UVB の両方の光線から強力に広範囲に保護する強力な日焼け止め技術である、このブランドの Helioplex 配合で作られています。最大 80 分間耐水性なので、水辺に出て汗をかく屋外の HIIT セッションに参加しても、日焼け止め効果は持続します。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン |SPF:50歳以上 |サイズ: 1.5オンス |耐水性:はい
目立つもの
優しい成分であることを証明するEWG認証を取得しています。
改善できる点
白く残る場合がありますので、完全に吸収されるまで時間をかけてください。
広範囲の保護には、肌に有害な化学物質や成分を使用するリスクが伴うべきではありません。Babo Botanicals のこのミネラル日焼け止めは、有害な物質を一切使用せずに肌を保護できることを証明しています。べたつかず、耐水性の処方はすべての肌タイプに適していますが、アレルギーや敏感肌の方には無香料であることが喜ばれるでしょう。酸化亜鉛のほか、肌に潤いと水分を与える 24 種類の植物由来の栄養成分が含まれており、太陽や紫外線から肌を守ります。
この日焼け止めは、製造基準を引き上げ、有害な成分や化学物質を含まない製品が増えるよう活動する団体、環境ワーキンググループ (EWG) によって推奨されています。Babo Botanicals の EWG 認証マークは、EWG の健康基準を満たしているか、それを上回っていることを示しているため、自分や子供に安心して塗ることができます。
主な成分:酸化亜鉛 |SPF:50 |サイズ:3オンス |耐水性:はい
目立つもの
髪の毛を重くすることなく、頭皮と髪の色を保護します。
改善できる点
小さなボトルにしてはかなり高価です。
屋外で過ごすときに頭を覆うのを忘れたことがあるなら、日焼けした頭皮に櫛やブラシを通すのが苦痛だったことを覚えているでしょう。COOLAの海の香りのスプレーは、ビーチやプールに帽子を持参することを思い出させるものではありません。しかし、広範囲の紫外線保護を塗布するのがはるかに簡単になります。デリケートな髪と頭皮。
この軽量スプレーには、強力な天然成分で頭皮と髪を保護する、ビーガンフリーの 70% 以上のオーガニック成分が含まれています。健康な肌と髪の成長を促すハーブ、ゴツコラエキスが配合されており、モノイオイルが頭皮と髪に脂っぽさを感じさせずに保湿します。耐水性ミストは、紫外線にさらされても髪の色が褪せるのを防ぎます。
主な成分:ゴツコラエキス、モノイオイル、アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン |SPF:30 |サイズ:2オンス |耐水性:はい
目立つもの
大きめのポンプボトルで、毎日のスキンケアに日焼け止めを簡単に加えることができます。
適切な量の日焼け止めを定期的に塗れば、ボトルはすぐに使い切ってしまうでしょう。だからこそ、Supergoop! Play にはポンプ付きの巨大な 18 オンス ボトルがあり、簡単に頻繁に塗れるのは素晴らしいことです。
軽いつけ心地のフォーミュラは、ヒマワリエキス、ローズマリーエキス、米ぬかエキス、その他の栄養豊富な天然成分などの成分のおかげで、肌に滑らかに伸び、健康的で潤いのある肌に仕上げます。毛穴をふさぐことがないので、ニキビができやすい肌を含むすべての肌タイプに適しています。この毎日使える日焼け止めは、最大 80 分間、水や汗に強いです。
18 オンスのボトルは明らかに自宅保管に適していますが、Play には、より持ち運びに便利な (TSA 対応の) 1 オンスおよび 2.4 オンスのボトルなど、さまざまなサイズがあります。
主な成分:アボベンゾン、ホモサレート、オクチサレート、オクトクリレン、ヒマワリエキス、ローズマリーエキス、米ぬかエキス、天然芳香エキス |SPF:50 |サイズ:18オンス |耐水性:はい
最終判決
のサンバム オリジナル SPF 50 日焼け止めローション滑らかで軽いつけ心地のローションに詰め込まれた優れた広範囲保護機能により、リストのトップにランクインしました。また、サンゴ礁やその他の海の生物を危険にさらす成分を含まない、サンゴに優しい製品であることも気に入っています。ミネラルベースのボディ用日焼け止めをお探しなら、セラヴィ ハイドレーティング ミネラル サンスクリーン SPF 30 ボディローションは、UVA および UVB 光線に対する効果的な保護を提供し、全米湿疹協会と皮膚がん財団の両方から承認を受けています。
プロのようにボディ用日焼け止めを購入する方法
タイプ
体日焼け止めには様々な種類があるロジャース博士は、ほとんどの人は日焼け止めを最初に塗るときは問題なくできるが、その後は気が散って塗り直すことを忘れてしまうと言います。「最も重要なのは、あなたが望むものを使うことです。再申請する、" 彼女が言います。
スプレータイプの日焼け止めは確かに塗りやすいのですが、適切なカバー力を判断するのが難しい場合があるので、使用時には注意が必要です。実際、スプレータイプの日焼け止めは、塗り直すときまで控えたほうがよいかもしれません、とグリフィン博士は言います。「緊急時には、すぐに塗り直すためにスプレータイプを使うこともできますが、日焼け止めの主な手段として使うべきではありません」とグリフィン博士は言います。
鉱物と化学
ミネラル系と化学系のどちらの日焼け止めを選ぶべきか迷っているなら、ロジャース博士は「日焼け止めを塗らないよりは塗った方が良いということを知っておくことが重要です」と言います。しかし、オキシベンゾンのような化学成分が体に吸収されることを心配しているなら、亜鉛とチタンを含むミネラル日焼け止めを選ぶロジャース博士によると、亜鉛ベースの製品は特に敏感肌の人にとって心地よく、アレルギー反応を引き起こす可能性が低いそうです。
耐水性
活動的になる予定や水に入る予定がある場合は、それに耐えられる日焼け止めを選ぶことが重要です。耐水性の日焼け止めは、屋外での運動で汗をかいたり、泳いでびしょ濡れになったりしても、日焼けや UVA/B 光線に対する肌の防御力を維持します。
ロジャース博士は、水が存在しないことに注意することが重要だと言う。証拠日焼け止め、水だけ耐性のある彼女によると、日焼け止めは通常、最大 40 分または最大 80 分間耐水性があることがテストされています。ボトルに明記されている可能性が高いので、それをメモし、泳いだり汗をかいた場合は、それに応じてタオルで拭いて塗り直すようにしてください。
SPFと広範囲の保護
日焼け止めのSPF(紫外線防御指数)を考慮することは重要ですが、広域スペクトル保護の方がさらに良いとロジャーズ博士は言います。「SPFは日焼けを引き起こすUVB光線にのみ関係しています」と彼女は説明します。広域スペクトル保護とは、UVBと紫外線の両方からの保護を指します。そしてUVA線。
「UVAは波長が長く、肌の奥深くまで浸透し、シワやシミの原因になります」とロジャース医師は言います。「そのため、日焼け止めは少なくともSPF30が必要ですが、それと同じくらい重要なのは、UVBとUVAの両方の光線から体を守るために、日焼け止めには広範囲の保護機能が必要だということです。」
SPF の高い日焼け止めを選ぶのも良いですが、こまめに塗り直す必要があります。「SPF 50 は、日焼けをしないときよりも 50 倍長く太陽の下にいられることを意味します」とロジャース博士は言います。「しかし、日焼け止めは肌に塗った瞬間から分解し始めることを考慮に入れていません」。どんなレベルの SPF を使用していても、2 時間ごとに塗り直す必要があるとロジャース博士は言います。
質問されるかもしれない質問
顔用の日焼け止めを体に使用したり、その逆を行ったりできますか?
あなたは顔用日焼け止めグリフィン博士は、体には日焼け止めを塗ってもいいが、顔には体用日焼け止めを使うのは注意が必要だと語る。「顔用の日焼け止めは油っぽさが少なく、毛穴をふさぎにくく作られており、一般的に肌に優しいです」と同博士は説明する。「ただし、顔用の日焼け止めは一般的にチューブが小さいので、肌を十分に覆うには多めの量が必要になるという点が注意点です」
ボディ用日焼け止めのSPF値はどれくらいにすべきでしょうか?
一般的に、少なくとも SPF 30 の日焼け止めを塗ることが推奨されています。ただし、SPF は日焼けを引き起こす UVB 光線のみを指します。屋外で肌を完全に保護したい場合は、UVB 光線と UVA 光線の両方に対して広範囲の保護を提供する日焼け止めを選択してください。
日中にボディ用日焼け止めを何回塗り直すべきでしょうか?
グリフィン博士とロジャース博士はどちらも、2 時間ごとに日焼け止めを塗り直すのが目安だと同意しています。ただし、活動内容によって異なります。水泳や屋外での運動に耐水性日焼け止めを使用する場合、通常、耐水/耐汗時間が何分であるか (通常は 40 ~ 80 分) が明記されているので、必ず乾かしてそれに従って塗り直すようにしてください。
SPF が高いほど良いのでしょうか?
SPFの数値は、日焼け止めが日焼けから肌をどれだけ保護できるかを示しますが、UVBの遮断に関しては、より高いSPFそれほど効果的ではありません。たとえば、SPF 30 は UVB 放射の約 97% をブロックしますが、SPF 50 は約 98% をブロックします。SPF が高いもの (多くの場合、価格が高い) を選ぶよりも、広範囲の防御効果のある日焼け止めを購入する方がよいでしょう。どの SPF を選ぶかに関係なく、正しく塗布することが重要です。皮膚がん財団は、大さじ 2 杯分を定期的に塗り直すことを推奨しています。
私たちの言葉を信じてください
この記事はバルバラ・ベレッジ・ジトニューヨーク州スタテン島在住のフリーランスライフスタイルライター。このベストボディ日焼け止めリストを作成するにあたり、彼女はトップブランドの製品をリサーチし、SPFや広範囲の保護、耐水性、塗布方法などの成分や特徴を考慮しました。ボディ日焼け止めを購入する際に消費者が知っておくべきことについて専門家のアドバイスを得るため、彼女はトーマス・グリフィン博士、プリマス会議皮膚科協会の認定皮膚科医およびヘザー・D・ロジャース博士、シアトルのモダン・ダーマトロジーの認定皮膚科医兼共同創設者(そしてドクター・ロジャース・リストア(スキンケア会社)