美容編集者に聞く：日焼け止めと保湿剤はどちらを先に塗るべきですか？

美容エディターの意見を聞きたいと思ったことはありませんか? あるいは、あらゆる美容製品を試した人から美容製品のおすすめを聞きたいと思ったことはありませんか? まさにぴったりの場所です。毎週のシリーズでは、美容エディターのハナ・ホンが、Real Simple の読者から寄せられたスキンケア、ヘアケア、メイクアップに関する最大の疑問にお答えします。毎週火曜日に視聴して、ここであなた自身の美容に関する熱い疑問を投稿して、取り上げられるチャンスを手に入れましょう。

読者からの質問: 日焼け止めと保湿剤のどちらを先に塗るかは重要ですか? —@stephanie_savarese

あなたが日焼け止めを塗るおそらく、朝に塗るというのは言うまでもないことですが、スキンケアのステップがいくつあっても、どのタイミングで塗るかについては、さまざまな反応があるかもしれません。

TL;DR: 皮膚科医が認める答えは、通常最後、つまり保湿剤の後に塗ることです。このように考えてください。保湿剤はセーターのようなもので、日焼け止めはその上に着るコートのようなものです。「それは外側の保護層です」とニューヨーク市の認定皮膚科医、ジョシュア・ザイクナー医学博士は言います。「何も邪魔しないようにする必要があります。」最後に塗ると、日焼け止めは太陽の有害な光線が肌に到達する前にそれを遮断またはブロックすることができます。

また、最初に日焼け止めを塗ると、保湿剤をたっぷり塗ったときに日焼け止めが擦り取られ、十分な保護効果が得られない可能性があることにも留意してください。「酸化亜鉛や二酸化チタン（日焼け止めの主成分）は皮膚の上に留まり、紫外線を散乱させて反射させ、物理的に皮膚への浸透をブロックするため、これらの製品を最後に塗るのが理にかなっています」とニューヨーク市の認定皮膚科医、ハドリー・キング医学博士は言います。

しかし、化学日焼け止め例外です。物理的な日焼け止め（酸化亜鉛と二酸化チタン）は紫外線を皮膚から反射することで効果を発揮しますが、化学的な日焼け止めは紫外線を吸収し、紫外線を熱に変えて皮膚から放出する化学物質で構成されています。言い換えれば、効果を発揮するには皮膚に吸収される必要があります。「吸収を最大限に高めるには、閉塞剤（保湿剤）の前に塗る必要があります」とキング博士は言います。その上に保湿剤を塗る前に 30 秒待ちます。

もう一つの注意点は、日焼け止めが配合された保湿剤ですが、これはあまり信用しないでください。覚えておいてください。日焼け止めは独立した層であり、成分ではありません。ラベルに SPF 15 (FDA は SPF 15 以上を推奨) と記載されているかもしれませんが、保湿剤によって薄められてしまうため、顔に塗った量では十分なカバーはできません。だからといって、SPF 配合の保湿剤が悪いというわけではありません。ただ、日焼け止めの代わりになるものではなく、嬉しい特典だと思ってください。