はい、乾燥肌にレチノールは使えます。その方法は次のとおりです。
刺激は必要ありません。
スキンケアの世界では、レチノイド金と同じくらい価値があります。何十年も利用されてきただけでなく、アンチエイジング成分その価値を裏付ける十分な科学的証拠が伴います。
「ビタミンA化合物は皮膚細胞の分化、つまり「ターンオーバー」を助け、表皮層の再生を助けます」と、アンソニー・ロッシニューヨーク市の認定皮膚科医、医学博士。「レチノールとレチノイドは光老化や紫外線によるダメージを軽減することが証明されており、ニキビや色素沈着などの症状にも効果的です。」
しかし、ちょっとした問題があります。レチノイドには、皮膚の剥がれ、赤み、敏感さなど、好ましくない副作用があります。これは「レチナイゼーション」と呼ばれ、皮膚が局所的な適用に適応する期間です。皮膚がこの段階を過ぎるまでには、数週間から数か月かかる場合があります。
乾燥肌にレチノールを使用する方法
乾燥肌の場合、レチノイドはレチノイド化の段階で使用が少し難しくなることがありますが、このスキンケアのヒーローを完全に無視する必要はありません。重要なのは、徐々に使い始め、肌の反応に注意することです。
ステップ1：マイルドな製品を選ぶ
まず、市販のレチノールと処方箋のレチノイン酸（トレチノイン）を比較してみましょう。後者の方が明らかに強力です。また、低濃度で肌に優しく保湿効果のある処方の、よりマイルドなレチノールを探すのも理想的です。
「これらのよりマイルドな処方には、保湿と肌のバリア機能をサポートする成分が含まれており、より弱い形態のレチノールを使用しているため、ほとんどの人は少なくともよりマイルドな処方に耐えられるでしょう」と指摘しています。ハドリー・キングニューヨーク市の認定皮膚科医、医学博士。
（例外は、酒さ、湿疹、乾癬などの皮膚疾患のある人や、極度に乾燥して炎症を起こしている皮膚など、皮膚バリアが損なわれている人です。その場合は、刺激がなく、極めて優しい成分で栄養を与えることに重点を置くのが最善です。）
ロッシ博士は、レチノイドやレチノールの新しい処方は、皮膚への刺激が少ないように微粒子化またはカプセル化されていると指摘しています。マイルドなレチノールの選択肢には、IT Cosmetics Hello Results Wrinkle-Reducing Daily Retinol Serum-in-Cream（ビタミンB5とEを配合し、鎮静と保湿効果があります）やGood Molecules Gentle Retinol Cream（バクチオールを補充した0.1%レチノール）などがあります。グレープシードオイル、アラントイン、アクメラオレラセアエキスなどもあります。フェイスオイルレチノール配合で、水分を閉じ込める効果に優れています。
ステップ2: ゆっくり始める
製品を選択したら、まずは試してみましょう。清潔な肌に豆粒大の量を塗り、保湿剤を塗ります。数日待って、肌の反応を見てください。強い反応がある場合は、3 ～ 7 日待ってからもう一度試してください。肌に問題がなさそうであれば、1 日おきに使用してください。
その後は必ず保湿剤を使うことが大切です。レチノールと保湿剤を混ぜて塗ることもできます。ロッシ博士は、この方法はレチノイドの副作用を抑え、表皮バリアを保護するのに役立つと言います。別の方法としては、「サンドイッチテクニック」を試すことです。これは、最初に保湿剤を塗り、次にレチノールを塗り、さらに保湿剤を重ねるというものです。また、次のような鎮静効果のある保護成分を含むマルチタスクメイクアップを探しましょう。イリアのトゥルースキンセラムファンデーション。
ステップ3: 頻度を増やす
最適なアプローチを決定したら、乾燥肌にレチノールを使用する4～6 週間は使用頻度を維持してください。肌が慣れたら、使用頻度を増やすことができます。つまり、1 日おきの使用、または毎日の使用に増やすことになります。肌が使用頻度の増加に慣れてくると、副作用に気付くかもしれません。
ステップ4: 効力を高める（必要な場合）
一度、製品を毎日使用するまたは 1 日おきに、より強力なレチノール配合剤を試すこともできます。繰り返しますが、肌が慣れるまでレチナーゼ処理をもう一度行う必要があるかもしれませんが、これは 4 ～ 6 週間以内に治まるはずです。治まらない場合は、以前使用していた製品に戻してください。
バクチオール：乾燥肌のためのレチノール代替品
上記の手順に従ったにもかかわらず、肌が特に敏感でレチノイドにあまり耐えられない場合は、別のアンチエイジング成分に切り替えることを検討してください。
「バクチオールは、アーユルヴェーダ医学で古くから使用されているバブチ植物の抽出物です。老化防止や肌の美白など、レチノールのような効果が研究で実証されている数少ないレチノール代替品の1つです」とキング博士は述べています。
バクチオールはコラーゲンとエラスチンの生成を調節する遺伝子を活性化させるようで、これはレチノイドにも同様の作用があると彼女は説明しています。おそらく最も重要なのは、バクチオールにはレチノイドのような悪名高い副作用がないことであり、つまりバクチオールは敏感肌や乾燥肌タイプの方に承認されているより優しい選択肢であるということです。
