自宅でのアイスフェイシャルは肌に良いのでしょうか？

顔にアイシングをすると良いことがあります。

美容業界の専門家は、肌の質感と外観を改善するために、長い間氷を使ってきました。デュア・リパのメイクアップアーティスト、リサ・エルドリッジは、時差ぼけによるむくみを和らげるために氷を頼りにしています。ケイト・ハドソンは、顔を氷風呂に浸すことで知られています（シンクに水とたくさんの氷を入れます）。また、セレブのフェイシャルエステティシャン、オーレ・ヘンリクセンは、ハリウッドのフェイシャルに氷を取り入れています。

スキンアイシングは、皮膚を数分間極低温にさらす凍結療法（コールドセラピーとも呼ばれる）です。顔面用グローブやアイスローラーなどの器具をスキンケア冷蔵庫フェイシャルセラピストのメラニーグラント (ヴィクトリアベッカムも一流の顧客) などの専門家が、氷を使ったスキンケアツールやルーティンを紹介するなど、冷凍療法は人気があります。しかし、最も基本的な冷凍療法は、氷を顔に塗りつけるというもので、自宅で簡単に、しかもほぼ無料で行える治療法です。

しかし、氷点下の気温で顔を覆うことのメリットと、本当に効果があるのでしょうか? 高価な機器にお金を使う代わりに、私たちは昔ながらの H2O (つまり凍った水) と手頃な価格の製氷皿を試してみることにしました。読み進めて、顔にアイシングを施すメリットと、自宅で試してみた結果をご覧ください。

アイシースキンケアのメリット

冷たい美容には、感覚的なメリットだけではありません。「氷を使うと、目の周りのむくみが軽減し、皮脂の分泌や炎症を起こした斑点が減り、毛穴が引き締まり、日焼けが治まり、微小循環が促進されて肌に健康的な輝きが生まれます」と、ソフィー・ショッターコスメティックスキンクリニックの認定皮膚科医である医学博士。「毛細血管を収縮させ、皮膚に『引っ張る』効果を生み出すことで、有効成分の吸収を高めるとも言われています。」

プロのエステティシャンに頼まなくても、その効果を実感できます。ショッター医師によると、氷を肌に当てることは、簡単にできる冷却療法です。「氷を肌に当てると、血管が収縮します。これにより、その部分への血流が減り、腫れや炎症が緩和されます。氷を取り除くと、毛細血管が再び開き、肌がバラ色に輝きます。」

皮膚のアイシングは比較的安全ですが、敏感肌の人は注意が必要です。ショッター医師は、氷を皮膚に直接当てないようにアドバイスしています。代わりに、「…柔らかいガーゼで包んでください。また、敏感肌の場合は、長時間のアイシングは避けてください。少しチクチクする程度で、火傷しないように痛みを感じないようにしてください。」

自宅でアイスフェイシャルをする方法

あなたが必要なもの

大きな氷 1 個（オプション：目の周りに小さめの氷 1 個）
モスリン布またはフランネル

私たちのプロセス

朝の通常のスキンケア（洗顔料＋角質除去トナー）の後、ヒアルロン酸美容液考えてみると、死んだ皮膚を取り除いて美容液を塗れば、氷が毛穴を閉じて有効成分が肌の奥深くまで浸透するのを助けるだろう、というものでした。

布で包まれた氷を手に持ち、肌にマッサージするようになじませた。上昇運動グアシャやフェイシャルローリングと同じように、デコルテから始めて首まで長いスイープ運動をします。次に、あごの下側に沿ってあごから耳まで氷を当て、次にあごのラインに沿って当てます（両側で繰り返します）。

今回選んだ氷はかなり大きいので、目の下の腫れに対処するときは、氷の角を使って眼窩骨をなぞりました。最後に、両頬に氷を当て、額に滑らせて仕上げました。

結果

全体の手順は、その後にたっぷり塗った保湿剤を含めて約 5 分かかりました。すぐに感じたことは、肌が冷たく感じられ、寒くて風の強い日に外を歩いたかのように少し赤く見えたことです。しかし、それは不快な感覚ではなく、むしろかなり爽快でした。目覚めの感覚だけでも朝にこれを実行する理由になりますが、外出する場合は、赤みが治まるまで待つために時間に余裕を持って実行することをお勧めします。

正直に言うと、結果は予想以上でした。むくみが劇的に改善し、氷を顔に当てる回数が増えるほど、肌が滑らかに見えました。もう 1 つの即効性は、鼻の周りと顎のかなり大きい毛穴が消えたことです。赤みはすぐに消え、数分で肌は元の色に戻りました。

アイスフェイシャルの効果を本当に試すために、メイクをしてみることにしました。見事に成功しました。普段はメイクが肌に馴染むまで待たなければなりませんが、同じファンデーションが夢のように滑らかに伸び、まるでエアブラシで塗ったような仕上がりになりました。

私ができる唯一のアドバイスは、目の周りに使うには小さめの氷を作るトレイを用意し、顔、首、デコルテの残りの部分には大きめの氷（丸い氷は特にマッサージに最適）を作ることです。

氷と5分の余裕があれば、毎朝これをすることをお勧めします。スキンケアローラー専門家による治療を受けたことがないなら、ぜひ自分でケアしてください。でも、自宅で氷と布だけでケアするのも同じくらい効果があることは確かです。