直接的な酸以上の効果を持つスキンケア成分はおそらく存在しない。肌を明るくすることから毛穴の詰まりを取り除くことまで、あらゆる効果でよく知られ、愛されている。しかし、多くの成分には重複する部分もある。さまざまな種類の酸世の中にはさまざまな製品がありますが、どれも同じではありません。独自の利点を持つ製品もあり、それぞれに特定の用途に適した独自の特徴があります。肌タイプおよび/または肌の悩み以下に、トップクラスの皮膚科医が、最も一般的な 11 種類の酸について知っておくべきことをすべて解説します (直接酸に関する究極のガイドとしてご利用ください)。
アスコルビン酸
それは何なのか: L-アスコルビン酸としても知られ、最も強力な局所用剤です。ビタミンCさまざまな果物や野菜に自然に存在しますが、研究室で合成されることもよくあります。
お肌に与える効果:一言で言えば、非常に多くの効果がある。まず第一に、それは非常に強力な抗酸化物質であり、汚染や紫外線などの環境要因にさらされることで形成されるフリーラジカルから肌を保護するのに役立つと説明している。マリー・ハヤグニューヨーク市の認定皮膚科医で、フィフス アベニュー エステティックスの創設者でもある医学博士。ビタミン C の局所塗布は、肌を強く若々しく保つタンパク質であるコラーゲンの生成に重要な役割を果たすことも明らかになっていると彼女は付け加える。そして最後に、ビタミン C はメラニン、つまり色素の生成を抑制する効果があり、シミや変色を薄くしたい人には最適だ。
以下の場合にお試しください:ハヤグ博士によると、アスコルビン酸の強力な抗酸化作用は、ほぼすべての人にとって素晴らしい選択肢であり、万人受けする食品だそうです。
次の場所で見つけてください:ドランクエレファント C-ファーマ デイセラム（78 ドル）セフォラ）。毎朝、日焼け止めの下にアスコルビン酸を豊富に含むこの美容液を塗って、保護層をさらに強化しましょう。
アゼライン酸
概要:大麦、ライ麦、小麦などの穀物に自然に含まれる成分で、人間の皮膚の酵母によっても生成されます。
お肌に与える効果:ハヤグ博士によると、抗菌作用のおかげで、黒ニキビや白ニキビなどの面皰性ニキビと炎症性ニキビの両方の治療に最適だという。さらに、変色した細胞の発生を防ぐことで色素沈着にも対抗できるという。デブラ・ジャリマン医学博士、ニューヨーク市マウントサイナイ・アイカーン医科大学の認定皮膚科医および皮膚科助教授。そして、それは、ニキビ跡に伴う変色。
以下の場合にお試しください:あらゆる肌タイプの方に効果がありますが、ニキビや色素沈着が起こりやすい方には特に効果的です。おもしろい事実: ジャリマン博士によると、これは女性が妊娠中に使用できる数少ないニキビ対策成分の 1 つでもあるそうです。
次の場所で見つけてください:ポーラズチョイス 10% アゼライン酸ブースター（39 ドル）セフォラ）は、アゼライン酸と、もうひとつの超強力なニキビ対策酸であるサリチル酸を組み合わせたものです。この成分については後ほど詳しく説明します。
クエン酸
概要:名前が示すように、これは柑橘類、多くの場合レモンから得られる酸です。アルファヒドロキシ酸と呼ばれる酸のクラスに属し、肌の表面に作用して色調と質感を改善する優れた化学的角質除去剤として高く評価されています。
お肌に与える効果:こうした角質除去効果に加え、クエン酸には抗酸化作用もあるとハヤグ博士は言います。
以下の場合にお試しください:クエン酸を低濃度で使用するか、敏感肌ではない場合。「クエン酸は酸性 pH 値のため、特に濃度が 10% を超えると刺激を引き起こす可能性があります」とハヤグ博士は指摘します。彼女は、この成分は、より頻繁に推奨されるグリコール酸や乳酸ほど十分に研究されていないとも付け加えた。（これらについては後ほど詳しく説明します。）
グリコール酸
概要:グリコール酸は、おそらく最もよく知られている酸の1つであり、α-ヒドロキシ酸サトウキビ由来。AHA の中で最も小さいもので、最も深く浸透し、最も効果的ですが、刺激を引き起こす可能性も最も高くなります。
お肌に与える効果:優れた角質除去剤で、肌を明るくし、変色を防ぎ、肌全体を輝かせてリフレッシュさせるのに最適で、同時に肌の質感を改善して滑らかに見せるとジャリマン博士は言います。グリコール酸は、皮膚のより深い層に作用してコラーゲンの生成を刺激するという点でもユニークだとハヤグ博士は付け加える。翻訳ですか？しわが少なくなりました。
以下の場合にお試しください:アンチエイジング効果を求めている方、または肌があまり刺激を受けにくい方。
次の場所で見つけてください:ラ ロッシュ ポゼ グリコール酸 B5 ダークスポット コレクター ($47;ulta.com）。確かに、これはシミの予防に役立ちますが、肌の色調や質感も改善し、より滑らかで均一な肌にしてくれます。
フェルラ酸
それは何なのかこれは伝統的な意味での「酸」ではなく、多くの種類の果物や穀物に自然に含まれる強力な抗酸化物質です。
お肌に与える効果:ハヤグ博士によると、肌にダメージを与えるフリーラジカルから守る強力な抗酸化物質であるだけでなく、抗炎症作用もあるそうです。
以下の場合にお試しください:ジャリマン博士は、その強力な抗酸化作用により、あらゆる肌タイプに最適な選択肢であると述べています。通常、ビタミンCビタミンEは安定性を高め、最終的に抗酸化力を高めるため、ビタミンEも必要です、とハヤグ博士は説明します。
次の場所で見つけてください:SkinCeuticals CE フェルリック（182 ドル）dermstore.com）。これはジャリマン博士が選んだもう 1 つの製品で、実際にこの製品にはユニークな 3 つの抗酸化物質が含まれており、このフォーミュラは非常に強力で効果的です。
ヒアルロン酸
概要:繰り返しますが、これは他の酸とは異なります。これは実際には私たちの体内に自然に存在する糖です（局所的なスキンケアに使用するために研究室で作られています）。これは保湿剤であり、水分を引き寄せて肌に閉じ込めます。
お肌に与える効果:これは保湿剤なので、最も優れた保湿成分の 1 つであり、自重の 1000 倍の水分を結合できるとハヤグ博士は言います。これは脱水症状を素早く防ぐだけでなく、実際にシワの見た目を改善するのにも役立ち、瞬時に肌をふっくらと滑らかに見せます。
以下の場合にお試しください:ヒアルロン酸は、非常に耐容性が高く、ほぼ誰でも使用できる成分です。肌が乾燥している方には最適ですが、誰でも使用を検討できますし、検討すべきです。
次の場所で見つけてください:ロレアル パリ リバイタリフト ダーム インテンシブ ヒアルロン酸 フェイシャル セラム (26 ドル)ターゲット）。極度に乾燥した肌の場合は、より濃厚な保湿剤の下に重ね塗りしてください。また、脂性肌やニキビができやすい肌の場合は、単独で使用してみてください。
乳酸
概要:もう一つのアルファヒドロキシ酸は、牛乳から得られます。
お肌に与える効果:ここでも、これまでに説明した他のすべての AHA と同じ角質除去効果が当てはまります。また、保湿剤でもあるため、肌に水分を引き寄せることができるため、他の角質除去酸よりも乾燥しにくいのです。
以下の場合にお試しください:アルファヒドロキシ酸の恩恵を受けたいけれど、グリコール酸よりも刺激が強くないものを探している。乳酸は分子が大きいため、深く浸透できず、望ましくない刺激を引き起こす可能性が低いからです。
次の場所で見つけてください:サンデーライリー グッドジーン オールインワン 乳酸トリートメント（85 ドル）セフォラ) は、一晩中塗っておく美容液として、または極度に敏感な肌の場合は 15 分間洗い流すマスクとして使用できます。
マンデル酸
概要:ビターアーモンド由来のアルファヒドロキシ酸。
肌にどんな効果があるのかハヤグ博士によると、皮膚科におけるその使用はあまり研究されていないが、効果的に角質を除去し、肌の質感を改善するのに役立つ可能性があるという。
以下の場合にお試しください:「マンデル酸は他のアルファヒドロキシ酸よりも分子が大きいため、肌に浸透するのが遅くなります。そのため、他の AHA よりも肌に優しいのです」とジャリマン博士は言います。刺激を与えずに AHA の効果 (特に肌の色調と質感の改善) を得たいなら、ぜひ試してみてください。
次の場所で見つけてください:The Ordinary マンデル酸 10% + HA ($7;ulta.com）、ジャリマン博士からの優しくてお手頃なおすすめです。
オレイン酸
概要:もう一つの「非酸性」は、実はオリーブやシーバックソーンなどさまざまな植物に含まれる脂肪酸だとハヤグ博士は言う。また、ヒマワリ油やオリーブ油など、スキンケアによく使われる多くのオイルの天然成分でもある。
お肌に与える効果:栄養を与え、潤いを与えます。
以下の場合にお試しください:乾燥肌で、年齢を重ねた肌なので、たっぷりの水分補給が必要です。にきびを起こしやすい肌オレイン酸やオレイン酸を多く含むオイルは、コメドジェニックになる可能性があるため、避けるべきだとハヤグ博士は警告しています。
次の場所で見つけてください:ビオサンス スクワラン + オメガ リペア クリーム（58 ドル）セフォラ）、オレイン酸とその他の肌に良いオメガ脂肪酸を組み合わせたものです。
サリチル酸
概要:最も一般的に使用されているベータヒドロキシ酸は、柳の樹皮から抽出されたものだとハヤグ博士は言います。
お肌に与える効果:水溶性のAHAとは異なり、BHAは油溶性です。なぜそれが重要なのでしょうか？「毛穴の奥深くまで入り込んで余分な皮脂を溶かし、死んだ皮膚細胞を除去して毛穴の詰まりを解消する効果がある」とジャリマン博士は言います。そして炎症を和らげるのにも役立ちます。
以下の場合にお試しください:サリチル酸は、脂性肌やニキビができやすい肌の方に最適です。白ニキビ、黒ニキビ、毛穴の詰まりを解消したいなら、この成分を試してみてください、とハヤグ博士はアドバイスしています。
酒石酸
概要:ブドウに自然に含まれる酒石酸も、アルファヒドロキシ酸の一種です。
お肌に与える効果:他の AHA と同様に、角質除去効果はありますが、スキンケア製品では、配合されている他の AHA が最適に機能するように pH を調整するために使用されることが多いとハヤグ博士は指摘しています。
以下の場合にお試しください:そうは言っても、分子サイズが大きいため、刺激が少なく、敏感肌の人にも適した、もう一つの良い選択肢だとハヤグ博士は言います。
