さようなら完成したミューズリ！このサクサクしたそばのグラノーラは、非常においしいです
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ビデオで事前に：おいしい朝食のアイデア：あなたは日を健康に始めます！
Muesliを購入できますが、自分で行うことができます。いくつかの材料から。全体は難しくありませんが、それはさらにおいしいです！
良い朝食は、エネルギッシュな一日の最良の基盤です。それはうんざりして、健康で、最高の味がするべきです。朝に物事がすぐに行かなければならない場合は、（ハーブ）牛乳やヨーグルトを使用するのが好きです。しかし、スーパーマーケットの多くの準備が整ったムエスリスの材料のリストを見ると、あなたが思っているよりも多くの砂糖が含まれていることがわかります。
解決策？簡単に言えば、グラノーラを自分で作ってください！いくつかの材料を使用すると、隠された添加物なしでサクサクした芳香族のグラノーラを準備できます。焼くと素晴らしい匂いがし、味が素晴らしく、在庫に保管できます。
ちょっとしたヒント：さらに多くの味とフルーティーなメモのために、焼いた後のイチゴやラズベリーなどのフリーザーフルーツを混ぜることができます。で日曜日の自然たとえば、フリーザーフルーツ、ベリー、野菜の豊富なセレクションがあります。
そばグラノーラ：朝食テーブルでのサクサクした楽しみ
必要に応じて、より多くのそばのグラノーラを準備し、きれいなメガネに入れたいと思います。そのため、耐久性が長くなります。特に子供がいる家族にとって、これはテーブルの上で朝食を思い起こさせる素晴らしい方法です。
グラノーラ1杯にこれらの材料が必要です。
- 2離れて
- リンゴソース大さじ3
- 大さじ3杯のリュウゼツランジュース、メープルシロップ、またはシュガービートシロップ
- 2 TLシナモン（地面）
- 500 gのそば
- 30 gナット（刻んだ、刻んだ）
- あなたが選んだ20 gのカーネル
そして、準備は成功します：
1.最初にオーブンを予熱します（160度充電式空気）。その間、ココナッツオイルを溶かし、リンゴソース、厚いジュース、またはシロップとシナモンでかき混ぜます。この混合物をソバ、ヘーゼルナッツ、コアと混ぜます。
2。ベーキングペーパーで裏打ちされた板金にミューズリーを配布します。手で小さなクラスターを形成し、次にシートメタルを形成します10分オーブンを押し込みます。その後、すべてを混ぜます10分焼く。冷やしてください。
3。その間、メイソンの瓶を滅菌します。次の朝食までミューズリーを入れてください。
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