減量に最適なパスタレシピ
野菜とタルタルビーフステーキを添えたこんにゃく麺の簡単で低カロリーなレシピは、健康的な食事に最適です。そのために必要なものは次のとおりです。生の牛肉タルタル 250 g、玉ねぎ 1 個、シュガーピース 400 g、生姜 1 片 (約 100 グラム) 2cm）、にんにく 1片、こんにゃく麺 1パック、ごま油 小さじ1、しょうゆ 大さじ2 ひとつまみ塩、コショウ 1 つまみ、チリパウダーまたはフレーク 1 つまみ、コリアンダーのみじん切り 大さじ 2
作り方は次のとおりです。 玉ねぎとシュガーピースを細切りにし、生姜とニンニクを細かく刻みます。指示に従ってパスタを準備します。ごま油を熱してタルタルをほろほろになるまで炒め、野菜を加えて炒めます。すべてを醤油で味付けし、麺を混ぜます。最後にパクチーを散らしたら、あとは食べるだけ！
