女性の健康に関する会話では、「研究が不十分」、「ほとんど理解されていない」、「ほとんど知られていない」などの用語が頻繁に登場します。子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群、PMSのいずれであっても、何百万もの女性を悩ませている衰弱性疾患の診断には肩をすくめ、患者が自分で治療計画を調べて策定してくれるという期待が伴うことが多い。実際、英国政府の2022年英国女性健康戦略のために実施された調査では、回答者の84パーセントが、特に婦人科系の痛みなど目に見えない痛みに関して、かかりつけ医の話を聞いてもらえないと感じたと回答しました。必ずしも心強い統計ではありません。
したがって、血糖値の調整、ホルモンの健康状態の改善、生殖能力の向上をサポートすると約束されているサプリメントの成分についての話を聞くと、座って耳を傾けます。問題のヒーロー成分は？イノシトール、またはミオイノシトールは、体内で生成されるだけでなく、全粒穀物、ナッツ、豆類などの食品にも含まれる天然糖の一種です。その利点を称賛する最近の研究のおかげで、それは市場で最高の女性用健康サプリメントのいくつかのスター選手になりました。
ミオイノシトールについてすでに聞いたことがあるなら、あなたは多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) に罹患している可能性があります。私たちの約 10 人に 1 人が罹患していると考えられている PCOS の症状には、不規則な周期、ホルモンの不均衡、過剰な体毛、体重増加、生殖能力の合併症などが含まれる場合があります。治療の選択肢はかなり限られていますが、ミオイノシトールは症候群の患者に複数の利点をもたらすことが示されており、研究では生理周期の規則性、インスリン抵抗性、血糖値、ホルモンレベルの改善が報告されています。いくつかの研究では、イノシトールの補給と体外受精の結果の改善との間に関連性があることさえ実証されています。それについて屋上から叫ぼうと決意する女性起業家が大勢いるのも不思議ではありません。
何年もの間、PCOSの衰弱性の症状に悩まされてきたが、あまり症状が軽減されなかった人にとって、実際に役立つものを見つけると、人生が変わったと感じるかもしれない。これは、レイラ・マーティンが設立したサプリメント ブランド、MyOva のインスピレーションとなったものであり、彼女自身の PCOS と困難な不妊治療の経験が、同じ患者のサポートに専念する会社を設立するきっかけとなった。すべての MyOva 製剤には、ヒーロー成分としてイノシトールが含まれています。 「赤ちゃんを亡くしたのは単なる『不運』の問題で、ただ努力を続けるべきだという説明に、私は無力感とイライラを感じました」とマーティンさんは語った。流行2023 年に。そして、私のような女性を助けるための研究で有望な結果を示した天然の栄養補助食品であるミオイノシトールを発見しました。」
同様に、新しく立ち上げられた妊活健康ブランド Ova は、共同創設者のダニエル・フォックス自身の子育てへの複雑な道のりを経て誕生しました。彼女と共同創設者のキャット・レステージ氏は、生殖に関する専門家や医師と協力して、リプロダクティブ・ヘルスのさまざまな分野を対象としたさまざまなサプリメントを開発しました。その中には、ミオイノシトールと他の6種類の高強度栄養素を組み合わせたOVAPlusアドバンスト・ホルモン・サポートも含まれます。サイクルとサポートの概念。
「私は過去 2 年間、そして体外受精の間ずっとこのサプリメントを自分自身で摂取してきましたが、正直に言って、これは非常に大きな変化でした」とフォックスは言います。 「私にとっての最大の違いは、よりバランスが取れていると感じたことです。体がついに私に敵対するのではなく、私と一緒に機能するようになったように感じました。私の生理周期はより規則的になり、エネルギーは平準化され、自分の健康をよりコントロールできるようになりました。」イノシトールのスイスアーミーナイフのような複数の異なる問題に一度に取り組む能力が、イノシトールを大きな資産にしています。
PCOS の女性の多くはインスリン抵抗性と体重増加に悩まされていますが、イノシトールは血糖値を調節し、インスリン感受性を高めることでこれらの問題に対処します。イノシトールは、アンドロゲンレベルを下げるのにも役立ちます。たとえば、通常よりも高いテストステロンの結果として、多毛症、ニキビ、月経不順に苦しんでいる人の耳に音楽が流れます。 OVA の栄養部長であり、BANT 登録栄養療法士のアリソン・ホール氏は、PCOS の女性の生理周期の規則性が 6 か月間で 68% 改善したことが実証された 2024 年の研究を指摘しています。
「ミオイノシトールの利点は、PCOS に複数の角度から取り組んでいることです」とホール氏は言います。 「さらに、PCOSに関連する慢性的な軽度の炎症を抑えるのに役立つ抗炎症作用もあります。このようにして、インスリン感受性の改善、ホルモンのバランス、卵子の質のサポート、炎症反応の軽減など、ポジティブな変化のドミノ効果が生まれます。」
しかし、定期的なイノシトールサプリメントの恩恵を受けることができるのはPCOS患者だけではありません。研究では、妊娠中の人の妊娠糖尿病のリスクを軽減する可能性がある一方、そのホルモンバランスを整える特性が他のホルモン状態の緩和に役立つ可能性があることが示唆されています。 「イノシトールは効果的なサポートを提供する可能性があります」それに伴うほてり、気分の変動、生理不順などの症状もあります」とホール氏は付け加えた。
インスリンと血糖に対するイノシトールの効果は、昔ながらの砂糖への渇望に対処するだけでなく、一部の代謝疾患の治療においても興味深いツールとなる可能性があります。ナチュラル サプリメント ブランド Artah には、イノシトールを含む 3 つのサプリメント (生殖能力の強化、アドバンスト マルチニュートリエント、ベストセラーのメタボリック フィックス) が含まれています。後者はサポートするために作成されました
健康的な代謝、甘いものへの欲求との戦い、エネルギーレベルの向上、そしてイノシトールがその成功の鍵となります。
「メタボリック フィックスは、代謝、欲求、健康的な血糖調節をターゲットとしているため、イノシトールは、クロム、ベルベリン、アルファリポ酸などの他の活性物質と並んで相乗的な役割を果たし、インスリンシグナル伝達と血糖コントロールをサポートします」とリアン・スティーブンソン氏は言います。。
うますぎる話だとしたら？さて、これまでのところ、研究は信じられないほど前向きな状況を描いています。ホール氏は、これが「特効薬ではない」ことを明らかにしており、食事やライフスタイルの調整と組み合わせることではるかに効果的ですが、忍容性が高く、ほとんどの人にとって安全であると考えられているため、完璧な救い手です。イノシトール自体は新しいものではありませんが、最近の研究と成長が進んでいます。
周囲の勢いは改善の可能性を意味しますはさらに成長するばかりです。
「ミオイノシトールには、非常に有望な研究が裏付けられていますが、最近まで、それは主流の会話の一部ではありませんでした。そしてそれは、人々がようやくホルモンの健康についてよりオープンに話すようになったからだと私たちは考えています」とフォックス氏は言う。 「今では、認識と教育が増えたことで、人々はホルモンバランスと全体的な健康をサポートするのにそれがどれほど素晴らしいかを発見しつつあります。正直に言うと、もう時間が来ました。」
