薄毛に悩んでいます。私が誓う対象製品の詳細な内訳は次のとおりです

初めて髪が薄くなっていることに気づいたのはエレベーターに乗っていたときでした。床から天井まで届く鏡と不快な頭上の照明があり、自分の反射には頭皮しか見えませんでした。それ以来、私は成長を促進するあらゆるローション、ポーション、デバイスを試してきました。男性と同様に女性にとっても、髪の毛が薄くなるということは、良くも悪くも自信に打撃を与える可能性があり、私たちの価値の多くは髪の毛にかかっています。

NHS は、英国で脱毛に悩む女性の数は約 800 万人であると推定していますが、多くの女性が専門家の助けを求めていないため、この数字さえも控えめである可能性があります。毛髪学者であり、Act + Acre の創設者であるヘレン・リービー氏によると、私たちはさまざまな理由で髪を失います。「それは、ホルモンの不均衡（特に甲状腺疾患、妊娠、または閉経周辺期/閉経期に関連する）、栄養不足、ストレス、遺伝的素因、多嚢胞性卵巣症候群などの病状など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。」

さまざまな種類の脱毛

脱毛の本当の診断を受ける唯一の方法は、毛髪専門医に診てもらうことです。そうは言っても、過半数の症例は男性型脱毛症（女性型脱毛症とも呼ばれます）に分類されます。「症例の50パーセントを占めています」とリービー氏は説明する。「これは遺伝的なもので、ホルモンのジヒドロテストステロン（またはDHT）が毛包に付着し、酸素や栄養素の受け取りを妨げることによって引き起こされます。」

2 番目に一般的なタイプの脱毛は休止期脱毛です。「これは主にストレス、食事、頭皮の健康状態の悪さが原因です」とリービー氏は言う。「それはより過剰な脱落によって定義され、通常は頭頂部と頭皮の前面全体の薄化として発生します。生え際の後退やハゲを経験することが多い男性とは異なり、女性は通常、分け目の広がりと髪の量の減少に気づきます。生え際自体は通常はそのままですが、全体の密度が減少し、髪が薄くなったように見えます。」

脱毛の治療方法

脱毛に対する解決策が 1 つあると言いたいところですが、ここ数か月間で私自身が発見したように、最良の再生療法は、美容液などのトリートメントと機器やマッサージを組み合わせたものです。

ミノキシジル

新たな成長という、エキサイティングなことから始めましょう。ほとんどのヘアセラムは効果的ではありますが、脱毛を防ぐために頭皮に最適な環境を作り出すことに焦点を当てていますが、医薬品ミノキシジルを含む成長セラムは新たな成長に重点を置きます。ミノキシジルは血管拡張剤として働き、卵胞への血流を促進して新しい成長をサポートします。毎日の使用が必要であり、ほとんどの女性が最初の1か月間ほど一時的に抜け毛の増加を経験するため、少し議論の余地のある成分です。つまり、それを続ければ効果があります。

「ミノキシジルは、女性の脱毛に対してFDAが承認した数少ない治療法の1つで、特に男性型脱毛症を患っている女性にとって非常に効果的です」とリービー氏は説明する。その有効性にもかかわらず、英国では女性向けのミノキシジルの選択肢はほとんどありません。私は使用してきましたリゲインエクストラストレングススカルプフォーム5%、ここ数ヶ月毎晩。私は髪の生え際や分け目に泡をマッサージして、朝洗い流します。パッケージは魅力的ではなく、泡状なので髪がべたべたしてアルコールの匂いがしますが、使用して短期間で、すでにこめかみに新しい髪が生え始めています。

ありがたいことに、トレチノインのような処方スキンケア成分を大衆にもたらしたブランド、Skin + Meが立ち上がったばかりです。ヘア+ミー、5パーセントのミノキシジルを含む新しい定期購読ベースの脱毛プログラム。 Hair + Me の薬剤師処方者である Nafeesa Ullah 氏は次のように述べています。「ミノキシジルは 80 年代から脱毛に使用されてきましたが、女性の脱毛には偏見があり、ミノキシジルの使用は常に面倒だったため、ミノキシジルを配合したブランドはほとんどありませんでした。今では、脱毛についての会話がより一般的になり、実際に効果がある科学的根拠に基づいた成分を使用した贅沢な処方を作成することができました。」

私が使用してきた以前のフォーミュラとは異なり、Hair + Me は他の美容製品の中でも場違いに見えず、フォーミュラ自体はドロップ、スプレー、または経口サプリメントとして入手できます。最初の月は 4.99 ポンド、その後は毎月 34.99 ポンドかかります。一番いいところは？ローズマリー、ラベンダー、シダーウッド、ジュニパーベリー、アミリス樹皮、ティーツリー、ユーカリを強化した軽いフォーミュラで、頭皮にさらに栄養を与え、新しい髪の成長をサポートします。すごい匂いがします。

ダーマスタンプ

ミノキシジルに加えてダーマスタンプで新たな成長をサポートできます。「これは、頭皮に押し込むとマイクロチャネルを作成する細い針が付いた小型の手持ちツールです」とリービー氏は説明します。「これは血流を刺激し、コラーゲンの生成を増加させ、局所治療の吸収を高めるのに役立ちます。発毛促進に非常に効果的です。家庭用のダーマスタンプは、ダメージを与えないように0.5mmの針以下、理想的には0.25mmのものでなければなりません。」試すドクターペンダーマスタンプマイクロニードリングスキンツール、調整可能な針ダイヤル範囲を備えています。

赤色光療法

赤色光療法は、新しい毛髪の成長を促進することも示されています。リーヴィーさんは次のように述べています。「ほぼすべてのタイプの脱毛に効果があるので、私は大ファンです。頭皮を刺激し、毛包への血流を増加させ、細胞の分裂と成長を促し、タンパク質の成長と毛包への栄養供給の機会を増やします。」

着ることはできませんCurrentBody LED 育毛ヘルメットばかばかしいとは思いませんが、それだけの価値があると言うのは信じてください。これは、広域スペクトルの赤色光を使用して毛包内のエネルギーを高め、炎症を軽減し、DHT レベルを低下させ、頭皮の血流を改善する、毎日 10 分間のトリートメントです。私は毎晩、ダーマスタンピングとミノキシジルを塗布する前にそれを着用します。

美容液とマッサージ

夜にミノキシジルを使用している場合は、幹細胞治療で朝の成長をサポートすることが有益です。アクト+エーカー幹細胞スカルプセラム毛包の健康をサポートし、髪の成長を促進するために水分補給を高めます。髪の生え際や分け目に沿って 1 ～ 2 個のピペットを塗布し、マッサージするだけです。フェイシャルマッサージと同様、頭皮マッサージもブローの流れと血行を促進することが証明されており、この 2 つは成長を促進するのに非常に役立ちます。「頭皮の微小循環を促進し、製品の吸収を高めます」とリービー氏は言います。

髪を引っ張らずに、指先を使って円を描くように頭皮にしっかりと圧力をかけます。使うのが好きですアクト＋アクレのブリリアントスカルプグアシャ。天然の翡翠で作られているので、髪を引きずったり引っかかったりすることはなく、筋肉の緊張を瞬時に和らげます。

ルーティンの締めくくりとして、Typebea G1 オーバーナイトブースティングペプチド抜け毛を60パーセントも防ぐ効果があります。酸化ダメージから髪を保護することが証明されている植物のブレンドです。シャンプーとコンディショナーもこれに勝るものはありませんアヴェダインヴァティウルトラアドバンストエクスフォリエイティングシャンプーそして増粘コンディショナー。シャンプーはサリチル酸で頭皮の角質を優しく取り除き、毛包をきれいな状態に保ち、コンディショナーは植物ブレンドを使用して毛髪をボリュームアップするため、ルーチンの完璧な最初のステップとして機能します。

栄養とサプリメント

有意義な髪の成長には栄養が非常に重要であり、リービー氏は、毛包の健康を維持するためにビタミンC、ビオチン、アミノ酸、さらに切れ毛を防ぐためにビタミンA、E、D、鉄、亜鉛をバランスの取れた食事を補うことを推奨しています。

他のサプリメントを摂取していない場合でも、見逃さないでくださいホーランド＆バレットソーパルメットそしてホーランド＆バレットパンプキンシードオイル。いくつかの研究では、カボチャ種子油とノコギリヤシが DHT ブロッカーであることを示しています。これは、DHT が頭皮に影響を与え、毛包を縮小させるのを防ぐことを意味します。研究は初期段階にあり、多くの研究は（女性ではなく）男性のパターンの脱毛に焦点を当てていますが、その可能性は有望です。毎晩欠かさず服用しています。

専門的な治療

予算に余裕があり、毎日の適切なホームケアに加えて、数か月ごとに専門的な治療を受けて日常生活を補うことが有益な場合があります。頭皮をフェイシャルでトリートメントすると、健康で実り豊かな毛包のために炎症を抑えながら水分補給を維持するのに役立ちます。ジョン・フリーダのサロンで購入できるラディアンス・リセット、120ポンドから、ストレスを受けた頭皮を落ち着かせる素晴らしい働きをします。通常のカットやカラーの予約に加えて、リセットを行うと頭皮の角質が優しく取り除かれ、障害のない毛包に蓄積した製品が除去されます。回復マスクとインド風の刺激的なヘッドマッサージが続き、頭皮が成長する準備が整えられます。

一方、集中的な成長促進には、カレシムプロフェッショナルアドバンストヘアシステム。この科学に裏付けられたトリートメントは、美容エディターのお気に入りであり、成長を 24% 促進し、毛包内の炎症シグナルを軽減する能力で多くの宣伝を集めています。タンパク質、サイトカイン、幹細胞、および少なくとも 3,000 種類の活性成長因子を含むフォーミュラをダーマスタンプで塗布すると、週に 2 回、6 週間にわたって吸収が促進されます。

ミノキシジル、毎日の頭皮トリートメント、LED、マッサージ、DHT ブロッカーを使用すると、3 ～ 6 か月で顕著な結果が得られる優れた毎日の成長計画が手に入ります。皮膚とは異なり、髪は努力の成果が現れるまでに時間がかかるため、一貫性が必要ですが、忍耐する価値があります。私自身の努力がゆっくりと、しかし確実に成果を上げているので、それがわかります。発毛を刺激するプロセスはマラソンのようなものですが、私は喜んで走りたいと思っています。