これは、ミディアムからロングの髪を持つ人にとってはよくあるシナリオです。朝起きてバスルームに入った後、一晩中寝返りをしたせいで髪が乱れていることに気づきます。睡眠中に髪を守るのは難しい、特に生まれつきの場合はそうである。大丈夫、縮れた、 または自然な髪睡眠中に邪魔される可能性があります。ありがたいことに、解決策があります。引っ張りや縮れを防ぐヘアスタイルを選択すると、一晩中髪が保護されているため、より安らかに眠ることができます。私たちはプロのヘアスタイリストに、顧客に認められた、睡眠中に髪を保護するためのお気に入りの方法を尋ねました。
私たちの髪は一晩でダメージを受ける可能性がありますか?
残念ながら、そうです。特定の種類の髪（細い髪や脆い髪質など）は、次のような影響を受けやすい場合があります。脱毛、特に寝ている間。私たちが眠っているとき、私たちの髪は、無意識の素早い動きによって起こるもつれ、水分の喪失、摩擦の影響を受けます。髪が濡れたまま寝ると、睡眠によるダメージを引き起こす可能性があります。濡れた髪がシャワー後に切れやすいのと同じように、濡れた髪のまま就寝する場合も同じことが当てはまります。髪が完全に乾いてからサックを叩くのが最善です。
睡眠中に髪を守る5つの方法
三つ編みとツイストを試してみる
Bibo Salon の創設者兼クリエイティブ ディレクターの Susie Geda 氏によると、巻き毛やコイル状の髪をお持ちの場合は、三つ編みやツイストが夜間のヘアスタイルに最適です。 「これはあなたの健康を維持するのに役立ちますカールパターンそして絡みを最小限に抑える」と彼女は言います。
キャニオン サロン アンド エクステンション バーのヘア エクステンション スペシャリストであるニッキー アルトン氏によると、ゆるい三つ編みはエクステを付けているお客様にも人気です。 「ベストプラクティスは、最初に水分を与え、徹底的にブラッシングしてから、寝る前にゆるい三つ編みで固定することです。」
ヘアラップやスカーフを使う
「寝る前にシルクやサテンのスカーフで髪を巻いてください」とゲダさんはアドバイスします。 「これにより、髪をしっかりと保持し、摩擦を軽減します。」ヘアラップやスカーフを使う最も良い点は、髪がどんなスタイルであっても問題なく、巻いてさえいれば問題ないことです。
髪を低い位置でおだんごまたはポニーテールに結びます
キャニオン サロン＆エクステンション バーのオーナー、ニッキ コージン氏によると、エクステを付けている場合は、低めのお団子かポニーテールが、髪を保護しながらできるだけ長持ちさせる最善の方法だそうです。 「髪に潤いを与えるためにヘアオイルを入れることもできます」と彼女は提案します。エクステを低いお団子やポニーテールに付ける前に、スタイリストが提案するヘアケア ルーチンに従ってください。
パイナップル方式を採用する
パイナップル法はしばらくの間人気がありましたが、それには十分な理由があります。この方法では、特に長くて太い巻き毛の場合は、すべての髪を頭頂部で集めて緩めのトップノットに結ぶことを提案しています。 「これにより、カールが平らになるのを防ぎ、もつれが軽減されます」とゲダ氏は言います。
シルクの枕カバーを選ぶ
ゲッティイメージズ
標準の枕カバーを枕カバーに交換するなど、雰囲気を変えることもできます。シルクかサテンのものその方が髪に優しいです。同様に、寝返りをするときに髪をさらに保護するためにシルクのキャップをかぶると効果があるかもしれません。
