タチアナ/ゲッティイメージズ
分かりました—髪を洗うは完全なドラッグです。服を脱いで、洗濯という大変な作業をすべてやり遂げるには、エネルギーを働かせなければなりません（おそらく二度洗い）、スクラブ、すすぎ、コンディショニング、そしてもう一度すすぎを行います。そして、髪のタイプによっては、シャワー後のルーチン全体が完了するまでに数時間かかる場合があります。そうは言っても、洗髪日を遅らせるのは簡単です少し遠すぎる。では、制限を超えているかどうかはどうやって判断できるのでしょうか?私たちは専門家に、髪を十分に洗っていない主な兆候を教えてもらいました。
1. 見た目も感触もベタベタしている
乾燥しているか油っぽいかに関係なく、頭皮は定期的に皮脂を生成します。十分に洗わないと油が溜まるというハドリー・キング、MD、FAAD、ニューヨーク市の認定皮膚科医。 「油分が蓄積すると、髪がべたべたしたように見え、さらには不潔な臭いの原因になることもあります」と彼女は言います。
2. 頭皮がかゆくて炎症を起こしている
油分が蓄積してベタベタした質感になるだけでなく、頭皮が荒れ始めることがあります。かゆみ、敏感、炎症を起こしている。
「皮脂は天然の保湿剤として機能しますが、汚れ、ほこり、その他の環境汚染物質を強力に引き寄せる物質でもあります。これは細菌、真菌、酵母が繁殖して繁殖し、頭皮の炎症を引き起こすものです」と述べています。ジョディ・レジェルフォ、DNP、APRN、FNP-BC。
これは髪を十分に洗っていない大きな兆候です。かゆみが頻繁に起こる場合は、洗濯スケジュールを見直す時期が来たとレジェルフォ氏は言います。
3. フケやフケが見える
薄片状の頭皮は、多くの場合、かゆみや脂っこさを伴います。 「定期的に髪を洗わないと、頭皮に皮脂が蓄積し、酵母菌が繁殖しやすい環境を作り出します」とキング博士は言います。「その結果、一般的に脂漏性皮膚炎と呼ばれる脂漏性皮膚炎が引き起こされます」ふけ。」
通常のシャンプーにもかかわらずフケが続く場合は、薬が必要になる場合があります。フケ防止シャンプー酵母をカットするため。
4. 既存の問題がさらに悪化しているように見える
髪の洗い方が不十分だと、頭皮の状態が悪化したり悪化したりする可能性があります。 「脂漏性皮膚炎や頭皮のかゆみがある場合、髪の洗い方が不十分だとこれらの症状が悪化して治療が難しくなる可能性があります」と警告する。ソフィア・エマニュエル、トリコロジスト、V&Co。ビューティーブランドアンバサダー。
5. 製品の蓄積がある
テラローズ・プンセレリ、有名人のスタイリストおよび広報担当者ヘアラピー ヘアケアは、クライアントの洗濯がうまくいっていないときはいつでもわかると言いました。どうやって？ 「シャフトと頭皮に残留物が蓄積しているためです。ヘア製品が完全に洗い流されていないと、ベタつき、不溶性の残留物が残ることがあります。」彼女によると、これはシャンプー、コンディショナー、スタイリングクリーム、オイル、ジェル、フォームなどで起こる可能性があるそうです。
シャンプーは単に洗う頻度だけではなく、どれだけうまく洗えているかも重要です。プンチェレッリ氏は、2 回の洗浄を推奨しています。1 回目は蓄積物や汚れを除去し、2 回目は髪をきれいにします。
6. 通常より多くの髪の毛が抜けている
これは、髪を十分に洗っていないことを示す驚くべき兆候です。髪が抜け始めている、または毛髪が抜け始めている、あるいはその両方です。破損を経験している。 「あ2021年の調査Skin Appendage Discord に掲載された論文では、洗髪頻度の低下が脱毛リスクの増加と関連していることが判明しました」とキング博士は言います。 「油、汚れ、製品、汚染物質の蓄積が炎症の一因となり、それが脱毛の一因となるのではないかと考えられています。」
LeGerfo 氏は、髪に水分の吸収を防ぐ厚いコーティングを形成することもできると付け加えています。最終的には破損や破損の原因となります。
7. 髪が平らに見える
スタイリング剤や油分が蓄積すると、髪は当然のことながら平らで重く見えてしまいます。 「現代のヘア製品の多くには、髪や頭皮に付着する可能性のあるシリコンやその他の閉塞剤が含まれています。定期的に洗い流さないと、この蓄積により髪が重くなり、ボリュームや動きの欠如につながる可能性があります」とLoGerfo氏は言います。
8. 最高の気分になれない
自信があるということは、洗濯が足りないというサインではないように思えるかもしれませんが、キング牧師は、この考えをすぐに忘れないでくださいと言います。 「より重要な考慮事項の 1 つは、髪の清潔さの心理的影響です。髪をきれいにすることは、人の自尊心や社会的交流にとって不可欠です」と彼女は言います。 「髪の毛は、個人の衛生状態や身だしなみの習慣を反映すると考えられています。髪の洗い方が不十分だと悪臭が発生したり、全体的に清潔感が欠如したりする可能性があり、個人の自分自身の認識や他人からの認識に悪影響を与える可能性があります。」
