散らかったものに圧倒され、いつも片付けなければならない雑多な物が山積みになっていることはありませんか？マイクロデクラッターを検討してみましょう。整理の傾向手芸用品、化粧品、ビジネス書類など、細かいものがたくさんある場合に最適です。
誰でもマイクロデクラッターの恩恵を受けることができますが、モチベーションと整理整頓に苦労しているときに特に役立ちます。問題が非常に大きく見えるときに小さなことから始めるのは直感に反するように思えますが、私たちは整理整頓と生産性の専門家数名に話を聞き、手順を順を追って説明し、この方法がなぜ非常に効果的であるかを説明しました。
マイクロデクラッターとは何か？そして何が違うのか？
まず、マイクロクラッター、家中に積み重なる雑多なアイテム（そして、放置しておくと最終的にはマクロの乱雑さを生み出す）です。そして、マイクロデクラッター5 ～ 10 分間のセッションで、小さな散らかったものを 1 セクション整理します。また、1 日のうちに 30 秒ほどの時間を取って散らかったものを整理する瞬間 (または複数の瞬間) でもあります。
「片付けプロジェクトという大きなタスクとは対照的に、マイクロ片付けは、散らかったものを少しずつ片付けるために身につける小さな日常の習慣と考えることができます」と片付けコーチのエイミー・アイラーズ氏は言います。「持ち物が手に負えなくなるまで待って、一度に大量の物を片付けるのではなく、マイクロ片付けは、日常生活で自然に持ち物と関わる中で持ち物を評価することです。」
アイラーズ氏は一日を通してマイクロデクラッターを推奨していますが、マイクロデクラッターを意図的に処理する方法は他にもあります。生産性専門家のエイミー・トコス氏によると、マイクロデクラッターには次のようなことが含まれます。
- キャビネット、引き出し、棚などの小さなスペースを整理する
- コーヒーマグ、掃除用品、化粧品などのカテゴリーを分類する
- 1日に家から5つの物を取り除く
- タイマーを設定する整理整頓に5～10分指定されたエリア
マイクロデクラッターのメリット
散らかったものを大きな塊で片付けることを好む人もいるかもしれません。トコス氏が警告するように、マイクロデクラッターの進歩は遅いので、「勢いをつけるために大きな変化を感じたい場合、マイクロデクラッターでは不十分です」。しかし、マイクロデクラッターを毎日の習慣の一部にすると、目に見えるメリットもあります。
先延ばしの衝動を軽減
おそらくマイクロデクラッターの最大のメリットは、簡単にできることです今「小さなステップを踏むことで、タスクがそれほど負担にならず、その結果、潜在的な先延ばしにする「3時間よりも10分を割く方が簡単です」とトコス氏は言います。また、小さなステップが大きな進歩につながります。「1日に5個の品物を寄付すれば、1か月で家から150個の品物がなくなるでしょう。」
アイラーズ氏もこれに同意し、マイクロデクラッターの最大の利点は分析による麻痺状態から解放されることだと考えています。「デクラッターのようなプロジェクトは、タスク全体があまりにも困難に思えて、実行に移せないことが多いのです。」
毎日の習慣になる
マイクロデクラッターは単なる整理整頓の哲学ではなく、ライフスタイルになり得ます。「考え方を変えて、特に自然に遭遇したときに、一日を通して小さな進歩の瞬間を許容すれば、習慣を身につける「新しい生活様式を取り入れ、その過程で私たちの家をより良いものに変えていきたい」とアイラーズは説明する。
小物の整理に役立ちます
NEAT メソッドの Ashley Murphy 氏と Marissa Hagmeyer 氏によると、マイクロ デクラッターリングまたはマイクロ オーガナイズとは、いわゆる「次のレベル」の整理整頓のことです。「これは、大まかなカテゴリを箱や引き出しに収め、整理ツールを使用してサブカテゴリの境界をさらに作成する行為です。標準的な整理整頓方法では、通常、1 つの容器に 1 つのカテゴリだけを配置します。」
マーフィー氏とハグマイヤー氏にとって、マイクロデクラッターの主な利点は、これらの小さなアイテムが紛失するのを防ぐことです。「さらに分離することで、カテゴリが明確になり、混ざってしまう危険がなくなります。」
問題のあるエリアをマイクロデクラッターで整理する方法
アイラーズ氏は、マイクロデクラッターの最も重要なステップは、単に違う生き方を選び、一日の中で少しずつ進歩を見つけることだと言います。マイクロデクラッターの習慣を身につけたり、短い指定セッションで問題のある部分に取り組む方法をご紹介します。
ハウス・オブ・アイラーズのエイミー・アイラーズ
「家の中の散らかったものを片付けるのに、30 分待つ必要はありません。新しい場所に立ち寄るたびに、30 秒ずつ進めるだけで、大きな進歩を遂げることができます。」
— ハウス・オブ・アイラーズのエイミー・アイラーズ
ステップ1：一日を通して持ち物を評価する
マイクロデクラッターを行うには、毎日自分自身に適切な質問をして、整理整頓の準備をします。「どこかの空間に入るとき、部屋に入るとき、クローゼット、戸棚、引き出しを開けるときはいつでも、自分の持ち物を評価する機会に直面することになります」とアイラーズ氏は言います。
アイラーズ氏は、日常生活で物を見るときに、自分自身に次の質問をすることを提案しています。たとえば、トップスを着てすぐに脱いで別のものを選ぶときは、次のように自問してください。
- このシャツはまだ好きですか？
- もう私に合うでしょうか？
- それは私の現在のライフスタイルに適していますか?
キッチンの引き出しからヘラを取り出すときも同様です。
- 必要以上にスパチュラを持っていませんか?
- 引き出しの中に、寄付できるような、使っていないのに散らかっている余分なものはありませんか?
車のグローブ ボックスを開けるだけでも、30 秒ほど時間を取って、その収納場所の中身を再確認する機会になります。処分したいアイテムのための場所を確保しておけば、このプロセスは、余分な時間をかけずに、すばやく簡単に整理整頓する方法になります。
ステップ2: 日常のアイテムを所定の場所に置く
アイラーズ氏は、「置くのではなく、片付ける」というマントラを採用しています。「このマントラは、毎日家の中に小さな散らかりがたまることを防ぎます。また、片付けた物が再び家の中に入ってくることを防ぎます。」アイテムがどこにあるべきかわからない場合、またはそれを保管しておくかどうかわからない場合は、次のステップに進みます。
ステップ3: 発送アイテム用のエリアを設定する
トコス氏とアイラーズ氏は、時間を決めて片付けをする時や日常生活において、寄付箱や売り物コーナーなど、家から出したいものを集める場所を設けることを勧めています。「その過程では、決断はシンプルにしておきましょう。例えば、保持する」または「保持しない」「アイテムをその場所から出す場合は、プロセスのこの時点では、どこに行くのか考えないようにしてください」とトコス氏は言います。単にゴミ箱または指定された場所に置いてください。
アイラーズ氏は、品物を選ぶときは自分に正直である必要があると説明しています。「それは今の自分に役立つものですか？ 家に持ち込まれたからという理由だけで取っておいているものですか？ また、片付けた品物はすぐに寄付箱に入れて、次に街に出かけるときにすぐに出せるようにしてください。」
よくわからないアイテムがたくさんある場合は、まずは簡単なエリアに集中して、たくさんの決断をしなくてもマイクロ整理のプロセスに慣れましょう。たとえば、追加のアクションアイテムが必要になる可能性のある郵便物の山を整理する前に、ガラクタの引き出しに 10 分費やすことができます。
ステップ4：小さな収納容器で細かいゴミを整理する
ゴミ箱のような場所を整理するためにタイマーを設定する場合は、新しい計画を立てる必要があるかもしれません。マーフィーとハグマイヤーは、工芸品、電子機器、裁縫用品、園芸用品、工具、おもちゃなどを細かく整理するための、思慮深い整理システムを構築することを好みます。「これらのカテゴリには、電池、ピン、バービーのアクセサリーなど、大きな箱の中で転がったり、紛失したりする可能性のある小さなアイテムが含まれます。」
「追加の整理用品を購入する前に、大きい箱や引き出しのサイズを測り、中にきちんと収まるかどうかを確認してください。サイズを測ったら、サブカテゴリーに小さな容器のような構造のものを使うのがよいか、それとも柔軟なジッパー付きポーチがよいかを検討してください」とマーフィー氏とハグマイヤー氏は言います。「最後に、どこに何が収まるかがはっきりしない場合は、サブカテゴリーごとに小さなラベルを付けると便利です。」
