カンタロープクーラー
カンタロープ クーラーは、暑い日に喉の渇きを癒す頼りになる飲み物です。
材料
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4 カップ みじん切りにしたカンタロープメロン（メロン1/2個分）
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1 カップ ココナッツウォーター
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2 大さじ フレッシュライムジュース
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氷
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フレッシュミント
方向
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マスクメロン、ココナッツウォーター、ライムジュースをブレンダーで滑らかになるまでピューレにします。
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氷の上に注ぎ、新鮮なミントを添えてすぐにお召し上がりください。
栄養成分表（一食当たり）
| 35 | カロリー |
| 8グラム | 炭水化物 |
| 1グラム | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| レシピあたりの分量 4 | |
| カロリー 35 | |
| 1日の摂取量に対する割合* | |
| ナトリウム75mg | 3% |
| 総炭水化物8グラム | 3% |
| 総糖分7g | |
| タンパク質1グラム | 2% |
| カルシウム22mg | 2% |
* 1 日の摂取量（DV）の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。
