2024 年のベスト ラテックス枕 8 選、テストとレビュー

適切な枕は睡眠の質に大きな違いが生まれます特にラテックス枕のようにサポート力と弾力性のあるものを選ぶ場合はそうです。

「ゴムの木の樹液から作られたラテックス枕は、他の枕素材とは一線を画す、反応性と低アレルギー性を備えています」と、エリナ・ウィネル、睡眠の専門家であり、The Sleep Expert の睡眠マスターコーチです。また、他の枕よりもサポート力が大幅に優れている傾向があるため、背中や首に痛みがある人にとって理想的な選択肢となります。

最高のラテックス枕を見つけるために、17種類の枕をテストしました。 デモイン研究所で人気のあるオプションをテストし、通気性、快適性、耐久性などの要素についてそれぞれを評価しました。その後、最も優れたパフォーマンスを発揮した製品を自宅に持ち帰り、最大 6 か月間毎晩寝て、長期使用にどれだけ耐えられるかを調べました。

最終判決

私たちの一番のおすすめはバーチ バイ ヘリックス オーガニック ピロー寝る姿勢や好みに合わせて簡単に操作したり折りたたんだりできるからです。6か月経ってもへたったり浮力を失ったりすることはありませんでした。低予算の代替品として、エリートレスト スリムスリーパー寝ている間も涼しさを保ち、背中と首をサポートします。

当社のテストプロセス

最高のラテックス枕を見つけるために、私たちは研究室で 17 種類の人気モデルをテストし、品質、通気性、サポート性、耐久性、快適性、価値を評価しました。

ラボでのテストでは、まず各枕の構造と素材に注目し、カバー、形状、傾斜、ロフトの高さ（高さ）を考慮しました。また、定規を使用して各枕のロフトを測定しました。次に、ジッパーを開けて枕からカバーを取り外し、ジッパーの機能性とラテックスの臭いの有無を確認しました。枕を交換し、再度挿入するのが難しいかどうかも記録しました。

また、枕を「ハンバーガースタイル」や「ホットドッグスタイル」に折りたたんで、どれだけ簡単に曲がるか、またどれだけ早く元の形に戻るかを調べました。

サポートのレベルを判断するために、6 ポンドのメディシン ボールを枕の中央に置き、ボールが枕にどのくらい沈むか、ラテックスがその形状に適合するかどうかを調べました。メディシン ボールを枕の上に 15 分間置いてから取り出し、元の形状に戻るまでの時間を計測しました。

次に、私たちはそれぞれの枕にさまざまな姿勢 (横向き、仰向け、うつ伏せ) で横になりました。それぞれの姿勢での快適さを評価し、その結果を記録しました。詰め物を調節できる枕については、快適なフィット感を得るために詰め物をどれだけ減らしたり追加したりする必要があるか、またその作業がどれだけ難しいか (そして面倒か) をテストしました。

また、各枕の通気性も考慮し、5分間枕の上に横たわった後も涼しさが保たれるか、体温が保持されるかを確認しました。ラボでのテストが完了した後、最も優れた結果を出した枕を自宅に持ち帰り、3か月後と6か月後にその効果を報告しました。

プロのようにラテックス枕を購入する方法

硬さとロフト

ラテックス枕には、通常、柔らかめ、中程度、硬めなど、複数の硬さレベルがあります。

「柔らかいラテックス枕は、ふかふかの感触と優しいサポートを提供し、うつ伏せで寝る人や柔らかい表面を好む人に最適です」とウィンネル氏は言います。「中程度の硬さはバランスの取れたレベルのサポートを提供し、仰向けと両向きで寝る人に適しています。硬いラテックス枕はよりしっかりとしたサポートを提供し、横向きで寝る人や首と頭のサポートが必要な人に適しています。」

次にロフトがあります。これは枕の最大の高さを指します。ラテックス枕には通常、低、中、高のロフト オプションがあります。「低ロフト枕は薄く、寝心地が平らなので、うつ伏せで寝る人におすすめです」とウィンネル氏は言います。「中ロフトは適度な厚さで仰向けで寝る人に適しています。一方、高ロフト枕は厚く、肩と首の間のスペースを埋めるのに役立つので、横向きで寝る人に適しています。」

「適切な硬さと高さの選択は、適切な脊椎の位置と安らかな睡眠のための睡眠姿勢と快適さの好みによって異なります」とウィンネル氏は言います。

材料

ラテックス枕の素材には主に天然ラテックスと合成ラテックスという 2 種類があります。

「天然ラテックスはゴムの木の樹液から抽出され、ダンロップ法またはタラレイ法で加工されて枕用のラテックスフォームが作られます」とウィンネル氏は言います。「環境に優しく、低刺激性で、サポート力がありながら反発力のある感触を提供すると考えられています。」

一方、合成ラテックス（人工ラテックスまたはブレンドラテックスと呼ばれることもあります）は、「石油由来の材料から作られ、天然ラテックスの特性を再現しています。一般的にはより手頃な価格ですが、天然ラテックスの環境に優しく低アレルギー性という特性の一部が欠けている可能性があります」とウィンネル氏は言います。

ウィネル氏によると、ラテックス枕の中には、特性とコストのバランスをとるために、両方の種類のラテックスを混合したものがある。ほとんどのラテックス枕には保護カバーも付いており、通常は柔らかく洗濯機で洗える綿でできている。

お手入れ

ラテックス枕の寿命は、主に手入れとメンテナンスによって決まります。Winnel は、枕の寿命を延ばすために、以下に概説する具体的な手順を推奨しています。

「まず、枕プロテクターや枕カバーを使って清潔に保ち、汚れやホコリから守りましょう」とウィンネル氏は言います。「枕カバーは定期的に洗って、衛生的な睡眠環境を維持してください。ラテックス枕は湿気に直接さらさないようにし、カビが生えないように乾燥した状態を保ってください。枕を定期的にふくらませて回転させ、形を保ち、摩耗を均一にしてください。」

枕が汚れた場合は、「中性洗剤と湿らせた布で汚れた部分を部分的に拭いてください」とウィンネル氏は言います。洗濯機での洗濯や乾燥は避けてください「過度の湿気はラテックスフォームを損傷する可能性があるためです。」

彼女はまた、枕を「風通しの良い場所で時々干してリフレッシュする」こと、そして可能であれば「枕をしっかりと覆うためにジッパー付きの枕カバーを使用する」ことを勧めている。

認定資格

ラテックス枕の中には、グローバルオーガニックラテックス規格 (GOLS)認証は、枕に少なくとも95パーセントの認証オーガニック原材料が含まれていることを意味します。ラテックス枕のもう1つの一般的な認証はエコテックス規格100これは、ラテックスに有害な化学物質が含まれていないことを証明するものです。持続可能性を重視する場合は、買い物の際にこれらの認証を確認してください。

返品規則

ラテックス枕は投資になることもあるため、事前にブランドの返品ポリシーを考慮することが重要です。たとえば、Buffy では購入後 50 日以内であれば全額返金で返品できますが、Birch では 100 泊の睡眠トライアルがユーザーに提供されており、その期間中は枕を無料で返品できます。

検討すべきラテックス枕

ブルックリン ベディング タラレイ ピロー: この耐久性のある枕は、最初は十分な弾力性と耐久性がありました。しかし、長期テスト中に枕の厚みが少し失われ、その結果、首に痛みを感じるようになりました。

エコテラ天然ラテックス枕:この枕は快適で、涼しく、かなり安価です。残念ながら、中身を調節すると破片があちこちに飛び散り、ラテックスの臭いが目立ちます。

オーガニックテキスタイル天然ラテックス枕:この枕は 4 段階の硬さレベルが用意されており、枕の高さにこだわりがある方に最適です。ただし、少し弾力が強すぎると感じましたが、人によっては気にならないかもしれません。

質問されるかもしれない質問

ラテックス枕の利点は何ですか?

ウィンネル氏によると、ラテックス枕にはいくつかの利点がある。まず第一に、「その自然な反応性とサポート特性により、頭と首が適切に整列し、首の痛みが軽減され、睡眠時の姿勢が改善されます」と彼女は言う。

さらに、「低アレルギー性なので、ラテックス枕はダニやカビに強いため、アレルギー患者にとって役立つ選択肢となります」とウィネル氏は言います。「耐久性があるため、長期的なサポートオープンセル構造により通気性が確保され、枕は一晩中涼しく快適です。」

それだけではありません。天然ラテックス枕は「再生可能な資源から作られているため環境に優しく、環境意識の高い消費者にとって持続可能な選択肢になります」とウィンネル氏は言います。

ラテックス枕は低反発枕と似た感触ですか?

「ラテックス枕と低反発枕にはいくつかの類似点がありますが、感触とサポートには明確な違いがあります」とウィネル氏は言います。「ラテックス枕は、頭と首の形にフィットし、反応性とサポート性に優れています。バランスの取れたレベルのサポートを提供し、より早く回復します。一方、低反発枕頭と首の形にフィットし、包み込まれるような感覚を与える輪郭感覚を提供します。ラテックス枕に比べて反応時間が遅く、よりフィット感があるように感じるかもしれません。」

どちらか分からない枕タイプあなたにとって最適な枕はどれでしょうか? 枕にどの程度のサポート、反応性、フィット感を求めるかを考慮して決めてください。

ラテックス枕はどのくらいの頻度で交換すべきですか?

「ラテックス枕の寿命はさまざまですが、平均的には 5 年から 10 年ごとに交換する必要があります」とウィンネル氏は言います。「高品質のラテックス枕は長期間にわたって形状とサポート力を維持できますが、時間が経つにつれて弾力性が失われ、首と頭を適切にサポートする効果が失われる可能性があります。」

枕を交換する時期を判断するには、目に見える消耗、形やサポートの変化、臭いを確認することをウィンネル氏は勧めています。「枕を定期的に手入れして回転させると寿命を延ばすことができますが、最終的には交換することで睡眠の質が維持され、背骨が適切に整います」と彼女は付け加えています。

私たちの言葉を信じてください

この記事はレイチェル・サイモン、作家リアルシンプル、ベターホーム＆ガーデン、ニューヨークタイムズ、その他多くの出版物に掲載されています。私たちは17種類のラテックス枕を研究室と自宅で6か月間テストし、通気性、快適性、価値などを評価しました。専門家の見解を得るために、エリナ・ウィネル、The Sleep Expert の睡眠専門家であり、睡眠マスターコーチ。

Real Simple Selects とは何ですか?

このリストにある各製品の横に、Real Simple Selectsの承認シール. このシールの横に表示されている製品は、当社のチームによって精査され、テストされ、その性能に基づいて評価されて、当社のリストに掲載されています。テストする製品のほとんどを当社が購入していますが、自社で製品を購入できない場合は、企業からサンプルを入手することもあります。すべての製品は、企業から購入されるか送付されるかにかかわらず、同じ厳格なプロセスを経ています。

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