ニキビは赤く腫れた段階でも十分にひどいものですが、それだけでは治らないのが特にイライラします。ニキビ跡は肌に残ることもあり、ニキビが以前あったことをいつまでも思い出させます。そしてニキビ跡を取り除くのは、普通のニキビを切除する時間が経てば治まるわけではないからです。良いニュースは、忍耐と適切な製品と治療、その外観を最小限に抑えることができます。
ニキビ跡とは何ですか?
「ニキビ跡」という用語は、ニキビが残すさまざまな跡を指すために使用できます。「ニキビが治った後、皮膚は以前にそこに炎症があったことを覚えています」と、ジョシュア・ザイヒナー医師ニューヨーク市の認定皮膚科医、ジョン・マイヤーズ医師は次のように語っています。「炎症は色素生成を刺激し、血管を拡張させる可能性があり、ニキビが治った後に茶色や赤い斑点が残る原因となります。」
ニキビ跡の見た目は人によって異なるのは事実ですが、ニキビが治った後に皮膚にできる跡には主に 2 つの種類があります。「茶色や赤い斑点は一時的な炎症後の色素沈着で、数週間から数か月かけて消えます」と Zeicher 医師は言います。「炎症によってコラーゲンが損傷すると、皮膚に永久的な構造変化が生じることがあります。これを瘢痕と呼びます。本当の瘢痕は永久的で、皮膚の構造的損傷の結果です。」
区別がつきにくいこともありますが、茶色の斑点（炎症後色素沈着）と赤い斑点（炎症後紅斑）は完全に平らです。一方、傷跡は皮膚から陥没または隆起している傾向があります。これらの痕跡は一度できてしまったら治療不可能ではありませんが、非常に困難なため、皮膚科医はそもそも発生しないように予防策を講じることを推奨しています。
ニキビ跡を予防する方法
「最良の方法は傷跡を防ぐまたは色素沈着は、ニキビを迅速かつ効果的に治療するためのものです」とザイヒナー博士は言います。「肌の炎症が少ないということは、コラーゲンの損傷が少ないということです。ニキビができやすい場合は、顔全体を治療することをお勧めします。部分的な治療では、常に追いつく必要があります。顔全体を治療することで、そもそもニキビが発生するのを防ぐことができます。」洗顔料ニキビができやすい肌には、優しく角質を除去する CeraVe の Renewing SA フォーミュラがおすすめです。
嚢胞性ニキビの人はニキビ跡ができやすいので、重度のニキビを治療し、ニキビ跡のリスクを減らすために、処方薬（外用薬またはホルモン剤）について皮膚科医に相談してください。ハドリー・キング医学博士ニューヨーク市の認定皮膚科医である医師によると、イソトレチノインやコルチゾン注射などの治療は、瘢痕化を引き起こす可能性が高い個々のニキビ病変（いわゆる巨大なニキビ）内の炎症を軽減するのに役立つ可能性があるという。
そしてもちろん、誰もが言うように、それは重要ですニキビを触らないように(誘惑に負けてしまいますが)。触ったり圧迫したりすると、斑点の周囲の小さな静脈、腺、組織が損傷し、炎症や将来の変色のリスクが高まり、感染症につながる可能性もあります。
自宅でニキビ跡を治療する方法
ニキビ跡や色素沈着を早く治す方法は、サロンでも自宅でも数多くあります。重要なのは、コラーゲンを刺激して、ダメージを受けた部分や皮膚が凹んでいる部分の再生を促すことです。色素沈着や肌の質感のわずかな不均一が主な悩みなら、皮膚科医はニキビ後のこれらの治療法を推奨しています。
ケミカルピーリング
皮膚科で強力なケミカルピーリングを受けることもできますが、バスルームの化粧台にある製品を使って、自宅でかなり効果的なフェイシャルピーリングを行うこともできます。アルファヒドロキシ酸（グリコール酸、乳酸、リンゴ酸など）、ベータヒドロキシ酸（サリチル酸など）、フルーツ酵素などの穏やかな角質除去剤の組み合わせは、化学サンドペーパーのように作用し、時間の経過とともに傷跡の端を滑らかにします。Peter Thomas Roth Peptide 21 Amino Acid Exfoliating Peel Pads（52ドル）をお試しください。翻訳:）、フィチン酸とサリチル酸を組み合わせて、肌の角質を除去し、肌の調子を整えます。
局所用レチノイド
その間レチノイドはニキビ予防に役立つ傷跡が気になる方だけでなく、すでに傷跡に悩んでいる方にも、レチノイドは治療の優れた選択肢となります。通常のスキンケア ルーチンにレチノイドを取り入れることで、コラーゲンの生成が促進され、凹んだ傷跡が埋まり、シワの見た目も改善されます。ザイヒナー博士は、ニュートロジーナ ラピッド リンクル リペア セラム カプセル (19 ドル) を愛用しています。ulta.comキング博士はOTCアダパレン（ディフェリンゲル、18ドル）を推奨しています。ulta.com）、または必要に応じて、アダパレン、トレチノイン、タザロテン、またはトリファロテンの濃度が高い局所レチノイドを処方します。
肌がレチノールに敏感な場合は、肌に同様のコラーゲン刺激効果を発揮する植物エキスであるバクチオールなどのより穏やかなレチノール代替品を選ぶこともできます。ザイヒナー博士は、InnBeauty Project Slushy（22ドル、セフォラ）、バクチオール配合の軽い保湿剤で、敏感肌の方にもご使用いただけます。
ビタミンC
ビタミンCは、肌を明るくする代表的な成分であり、黒ずみを薄くし、コラーゲンの生成を促進する強力な抗酸化物質です。博士。 ザイヒナー氏は、Solara Suncare Juice Boost Defense Boosting Serum ($42; 42 ドル) を推奨しています。ニーマンマーカス) には、安定化ビタミン C と植物エキスが含まれており、フリーラジカルによるダメージから肌を保護し、異常な色素の生成をブロックします。
ハイドロキノン
ハイドロキノンは、肌の黒ずみを漂白できる脱色剤です。ハイドロキノン肌の変色の原因となるメラニン生成を抑え、シミを徐々に薄くします。VI Derm Skin Lightening Complex Hydroquinone（90ドル）などをお試しください。dermstore.com）、2パーセント濃度（最も効果的なOTC量）が含まれています。
LED光療法
これらのマスクで肌が一夜にして変わるとは思わないでください。しかし、光療法は…特に赤信号—時間の経過とともにニキビ跡や色素沈着に効果があることが証明されています。抗炎症作用のある赤色光療法は、皮膚の表面の奥深くまで作用して組織を鎮静化・修復し、細胞の修復を促して治癒を促進します。
多くの美容トレンドと同様に、光線療法は皮膚科でしか受けられない治療法として始まりましたが、今日では自宅で使用できる贅沢な光線療法マスクが数多くあります。Dr. Dennis Gross Skincare SpectraLite Faceware Pro（435ドル）をお試しください。セフォラ）、これは赤色光と青色光を併用して細菌を標的とし、将来の吹き出物の発生を予防します。
院内治療に切り替えるべきタイミング
市販薬を試しても効果が見られない場合は、皮膚科医に診てもらう時期かもしれません。ローリング瘢痕（皮膚が波打って見える傾斜したエッジ）、ボックスカー瘢痕（鋭く定義されたエッジを持つ箱のようなくぼみ）、またはアイスピック瘢痕（皮膚の表面に下向きに突き出た細いくぼみ）を軽減するには、おそらく医師の診察が解決策となるでしょう。キング医師によると、最適な結果は通常、少なくとも 1 年間にわたる一連の治療を行うことで得られます。炎症後色素沈着は時間の経過とともに自然に消えますが、残念ながらニキビの傷跡が一度残ってしまうと、それは永久に残ります。この時点で、効果を上げるには、専門的な医療機関での治療と並行して外用薬を使用するのが最善です。
「ニキビ跡の治療は早ければ早いほど、結果は良くなります」とザイヒナー医師は指摘する。「本当のニキビ跡に関しては、皮膚の表面を再生し、新しい健康なコラーゲンを生成するレーザーの効果に匹敵する外用薬はありません。」
ケロイド瘢痕は、肌の色素が濃くなる傷跡が残りやすいため、マイクロニードリングなど、皮膚に軽い外傷を与える治療法と併用しないでください。傷跡の重症度に応じて、医師はステロイドや手術を使用して傷跡組織を平らにすることがあります。
マイクロニードル
自宅でのマイクロニードリングは効果的ですが、医療グレードのオプションを使用するとより早く結果を得ることができます。専門家が行うマイクロニードル皮膚に極小の傷をつけ（心配しないでください、目には見えません）、治癒するにつれて新しい健康なコラーゲンとエラスチンを生成するように促すプロセスです。
レーザー
キング博士によると、長期的な効果は、レーザー治療（FraxelやResurfxなど）による皮膚再生から最も得られます。パルス色素レーザーまたはIPL（強力パルス光）は、炎症後色素沈着を改善するためによく使用されますが、非切除型および切除型の皮膚再生レーザーは、陥凹した皮膚に最適です。皮膚科医は、皮膚再生レーザーと局所コルチゾンまたはコルチゾン注射を組み合わせて使用することを推奨する場合もあります。傷跡を目立たなくする。
マイクロダーマブレーション
マイクロダーマブレーションは、より強力なケミカルピーリング（クリニックでも受けられます）と考えてください。この低侵襲の処置は、基本的に角質除去ツールで皮膚を削り、表層を取り除き、皮膚全体の色合いと質感を新しくします。低侵襲で、あらゆる肌の色に安全であるため、クリニックで受ける初心者向けの良い選択肢ですが、効果が現れ始めるまでには複数回の治療が必要になる場合があります。
フィラー
傷跡が少しだけ残っている場合は、フィラー注入が一時的な治療として有効です。この処置の効果は永久に続くわけではありませんが、皮膚科医に注入してもらうことでヒアルロン酸ヒアルロン酸を注入すると、数か月間は傷跡が埋まります。ヒアルロン酸はマイクロスポンジのように働き、注入箇所を潤いでふっくらとさせます。「フィラーは最も即効性のある改善をもたらすと思いますが、長期的な解決策ではなく、ニキビ跡の一部にしか効果がないかもしれません」とキング医師は言います。
