感情的なアイテムを（罪悪感を感じずに）処分する方法

感傷的なアイテムを整理することは、感情的な経験になることがあります。特に、イベントの前に片づけるときは、動く特別な思い出のあるものや、かつて愛する人が所有していたものに別れを告げるとき、残念に思うのは普通のことです。しかし、衣服であれ、トロフィーであれ、その他の記念品であれ、多くの場合、これらのアイテムが積み重なり、家の周りが乱雑になります。これらの懐かしいアイテムを処分するのに苦労している場合、すべてを整理するのに役立つ特定の戦略があります。ここでは、専門家が推奨する、思い出深いアイテムを後悔せずに片づける手順をいくつか紹介します。

一度に 1 つのエリアを片づける

思い出を混ぜ込まなくても、断捨離は十分に困難です。片づけをより管理しやすくするために、1 つの領域だけに焦点を当てることから始めます。 「常に一度に 1 つのキャビネット、引き出し、またはクローゼットから始めてください」と、Thumbtack のプロであり It's Just Stuff のオーナーである Beth Blacker 氏は言います。一度に多くのことに取り組みすぎると、すぐに圧倒されてしまい、前進し続けることが困難になる可能性があります。

「手放すのが難しいのは実際の品物ではなく、その品物に愛着を持った感情なのです」と彼女は言います。 「誰もあなたに記憶を手放せと言っているわけではなく、ただ物理的な物体だけを手放せと言っているわけではないということを心に留めておいてください。」

時間をかけてでもスケジュールを守るようにしましょう

物事を精査し、決定を下すための時間を自分に与えてください。ゆっくりと進めていきましょう。ただし、目標は断捨離の着実な推進力を維持することであることを忘れないでください。家のさまざまなエリアを通過するための現実的なタイムラインを設定するのに役立ちます。

1 年ルールを使用する

あるアイテムがどれほど重要なのか、そしてなぜそれがあなたにとってそれほど重要なのかを自問してください。アトラス バン ラインズ社のビジネス開発担当バイスプレジデント、ローレン ピーコス氏は、「そのアイテムをどのくらいの頻度で使用、閲覧、操作しているかを自問してください。」と述べています。 「1年以上保管されていた場合は、おそらく手放す時期が来たと考えられます」と彼女は付け加えた。

3 ボックス法を試してみる

では、どのような感情的なアイテムを保管するかをどのように決定すればよいでしょうか?片づけるときに整理整頓を保つために、3 つのボックスを使用する方法を試してください。 1 つのボックスを保管するアイテム用、1 つのボックスを寄付または販売用、そしてもう 1 つのボックスを迷っているアイテム用に割り当てます。未決定のボックスを整理するときは、重要性以上のものを考慮してください。機能的なアイテムを優先的に保持します。単に引き出しやクローゼットを埋める以外の目的も果たせるのであれば、定期的な使用に取り入れてください。

項目の重要性を評価する

「すべての感傷的なアイテムが同じように作られるわけではありません」とピーコス氏は言います。たとえば、家宝はお下がりではなく、取っておく価値があるかもしれません。 「何かが家宝であるかどうかを判断するには、その歴史と家族内での重要性を考慮してください」と彼女は言います。 「何世代にもわたって受け継がれてきたものなのでしょうか、それとも意味のある物語があるのでしょうか？そうでない場合は、そのアイテムがスペースを乱雑にしている可能性があります。」感情はさておき、金銭的価値もありそうな品物であれば、リサーチをしてみましょう。骨董品業者に相談する場合でも、家族のセカンドオピニオンを受ける場合でも、アイテムの価値を判断することは、それが家宝として保管する価値があるか、寄付する価値があるか、売却する価値があるかを判断するのに役立ちます。

思い出を持ち続ける別の方法を見つける

機能的でなくても、家系図にとって重要ではなくても、それでも感情的な愛着を感じさせるアイテムが必ず出てきます。物自体は手放しても気持ちは持ち続けても大丈夫です。 「役に立ちそうな場合はそのアイテムの写真を撮り、これらの大切なアイテムのいくつかを集めて思い出の本を作り、そのアイテムがあなたにとって何を意味したかについての短い物語を含めることを検討してください」とブラッカー氏は勧めます。写真を撮ると思い出を保存するのに役立ちます。どうしても郷愁を誘うアイテムを手放すことができない場合は、それを再利用したりアップサイクルして、自分自身や身近な人にとって新しく役立つものに変える方法を見つけてください。

自分に優しくしましょう

今の時代、私たちは新しいもの、贈られたもの、譲り受けたものなど、非常に多くのアイテムを蓄積しています。バースデーカードからベビー服、家庭用の陶器まで、私たちの持ち物の多くを手放すのは難しいです。しかし、次に進む時が来たら、そのプロセスが難しいのは普通のことだということを忘れないでください。 「自分自身に猶予の余地を与え、手放そうと決めたものについて思い出す時間を自分に与えてください」とブラッカー氏は言います。物を手放すことに対する罪悪感を手放してください。その代わりに、それを、かつてあなたと同じように必要としてくれたり、感謝してくれる新しい所有者を見つけるために手放す方法だと考えてください。 「泣いたり悲しくなったりするのは問題ありませんが、自分は『命を投げ出したり差し出したり』しているのではなく、ただ身体的、精神的な混乱による負担を軽減しようとしているだけだと信じ続けてください」と彼女は指摘する。

助けを呼ぶ

片づけのプロセスを一人で進めなければならないとは誰も言いません。周囲の人にサポートを求められる方法を見つけてください。おそらく、彼らは独自の並べ替えを行って、適切な時期に未決定のボックスについて心配するだけにすることができるかもしれません。

特に、受け継いだ品物に取り組む場合は、大切な思い出の品を大切にして感謝してくれる人に確実に引き継がれるよう、チームとして協力したいと思うかもしれません。引っ越しや片付けの専門業者に支援を求めることができることを覚えておいてください。組織の専門家時間が迫っている場合、または引っ越しの日が差し迫っている場合。片づけは非常に個人的なものであり、本当に残しておく価値のあるものはあなただけが知っているということを忘れないでください。