朝は顔を洗う必要がありますか？ダームの体重

あなたは本当に朝に顔を洗う必要がありますか？私たちは皆、良い夜間の顔のクレンジングが重要なスキンケアの教義であることを知っていますが、私たちの多くは目を覚ますと繰り返しルーチンが必要かどうか疑問に思っています。私たちの顔は一晩中どれほど汚れているでしょうか？オーバーウォッシングが肌を剥ぎ取り、刺激、感受性、さらには？ AM/PMルーチンを宗教的に守っている人もいますが、他の人は単に朝のすすぎに固執することの利点を促進し、いくつかはしばらくするためにそれをすべて放棄します。それで、この問題に関する最後の言葉は何ですか？結局のところ、答えはあなたを驚かせるかもしれません。

朝の顔洗浄の重要性（またはそうでない）の詳細を取得するために、私たちは2人の理事会認定皮膚科医のDrに連絡しました。オリット・マルコウィッツとノエラニ・ゴンザレス博士 - 揺るぎない専門知識のため。先に、目を覚ますとすぐにすすぎる必要があるかどうかを学びます。

どのくらいの頻度で顔を洗う必要がありますか？

ここのキーワードはです洗う。結局のところ、リンシングとは異なり、これは水を使用して実際のクレンザーを伴わずに汚染物質を除去する慣行であり、通常はクレンジングプロセスの一部として石鹸または洗剤を使用します。

これを念頭に置いて、マルコウィッツ博士は、ほとんどの人はしか必要ないと言います洗う彼らの顔は一日に一度。 「夜に顔を洗うと、朝に泡立つクレンザーで顔を洗う必要はありません」と彼女は説明します。 「顔を洗った後、すぐに寝るなら、それは本当に洗い流される必要があるものと接触していません。」とはいえ、彼女は人々が真夜中に汗をかくことができると認めているので、彼女は推奨する理由ですすすぎ水であなたの顔が朝に来ます。

朝に顔を洗うことの利点

マルコウィッツ博士は、洗濯は必要ではなく、代わりにすすぎを推奨すると言いますが、ゴンザレス博士には別のスタンスがあります。「さまざまな理由で朝に顔を洗う必要があります」と彼女は言います。 「バクテリアは一晩中蓄積する可能性があります。また、前夜に使用した夜間のクリームやセラムを取り除くことは言うまでもなく、朝のスキンケアルーチンのために肌を洗浄することで肌を盛り上げる必要があります。」

顔を洗う代替品

ゴンザレス博士のスタンスはマルコウィッツ博士とは異なりますが、それに言及する価値がありますそして朝に洗うための優れた穏やかなクレンザーオプションです。 「私は朝のミセルウォーターズが大好きで、メイクアップリムーバーとしての伝統的な使用に加えて、これらの作品が朝のリフレッシュに最適だと感じています」と彼女は共有します。

とはいえ、多くの人々がミセル水を使用することの利便性とメイクアップワイプの利便性を同等にしているため、Markowitz博士は、いかなるクライアントにもメイクアップリムーバーのワイプを推奨しないことを豊富に明らかにしています。 「メイクアップリムーバーワイプは、特に敏感な肌を持っている人には、皮膚にダメージを与える傾向があり、それを乾燥させたり、刺激を引き起こす可能性があります」と彼女は言います。もちろん、あなたが旋回または角質除去クレンザーを使ってすべてに行き、超新鮮なスレートで一日を始めることを望むなら、それもクールです。それは、一日の終わりに、朝に顔を洗う必要があるかどうかが好まれるからです。

朝に顔を洗う必要があるとき

トレーニングの場合

あなたの肌のタイプに関係なく、あなたが朝一番に運動するならば、あなたはする必要がありますその直後。それが本当に必要かどうかに懐疑的ですか？あなたの汗があなたの肌にある汚れやバクテリアと混ざり合うことを考えると、それは詰まった毛穴と最終的にブレイクアウトの完璧な嵐を育てることができます。昨夜顔を洗ったとしても、リネンがバクテリアを抱えている可能性がまだあり、さらに肌が接触している空気中のすべての粒子を説明できないからです。要するに、吐き出し後に洗うのが賢明です。

夜に汗をかいたら

発汗といえば、眠っている間に汗をかくと、朝は顔を洗いたいと思うでしょう。それは朝のトレーニングに似ており、洗浄をスキップすると、毛穴やにきびが詰まっている可能性があります。

脂性肌がある場合

朝に顔を洗うもう一つの重要な理由は、あなたが信じられないほど持っている場合です。あなたの皮脂は一晩で蓄積できるので、Markowitz博士は、水と従来のクレンザーの間で妥協製品を選ぶことを選択することは良い考えだと言います。透明な液体で綿のパッドを浸すだけで​​す - 私たちはガルニエが大好きですスキンアクティブミセルクレンジング水、油性、乾燥した、通常の肌のタイプに応えるためのさまざまなオプションがあり、顔を横切ってスワイプしてから掘り下げてください。あなたは、その綿の丸が何が起こるかに驚くでしょう。

乾燥肌がある場合

もう1つの例外は、肌が自然に乾燥している場合、または冬と夏によく見られるように、今年の最も厳しい季節に乾燥する傾向がある場合です。年のこれらの時期に、マルコウィッツ博士はクレンジングオイルや香油に手を伸ばすことをお勧めします。純粋な一歩cameliaオイルクレンザー- 肌に少しの水分補給を追加します。最良の結果を得るには、1つのオイルまたは小さな香油を皮膚にマッサージし、浸してから暖かい湿った洗濯物を使用して拭き取ります。

午前中はどのフェイスクレンザーを使用する必要がありますか？

朝の朝を掃除するかどうかと同じように、あなたが到達することを選択した式も好みになります。ゴンザレス博士は、あなたの顔をクレンジングするための設定された式（個々の肌の種類とニーズに依存していること）がないことを指摘しています。 Cerave潤いの発泡オイルクレンザー肌を剥がれないより深い浄化の感覚を楽しむなら、良い選択肢です。そうでなければ、セタフィルのようなもの穏やかな肌のフェイスクレンザー皮膚科医はさまざまな肌タイプで非常に忍容性が高いため、お気に入りです。

最後のポイント

朝一番に運動する場合は、汗をかいた後に洗うことは必須です。ただし、AMで運動しない場合は、朝に顔を洗うことはあなた次第です。そして、毎日は違うことがあります。あなたがあなたが必要とするか、完全なクレンジングルーチンをやりたいと感じるかもしれない日。ただし、油性またはにきびの肌がある場合は、肌をきれいに保つために定期的に浄化することが最大の関心事である可能性があります。しかし、伝統的な顔の洗浄を控えることを選択した場合は、少なくとも朝は水で顔を洗い流すようにしてください。